#dýchanie
Vedci: Bielkoviny majú svoju „tvár"
Bielkoviny sú veľké molekuly, ktoré sú zapojené do všetkých životných procesov. Regulujú trávenie, vylučovanie, dýchanie, pohyb, spánok, učenie, imunita, rozmnožovanie a mnohé ďalšie.
Tri dychové cvičenia, ktoré vás zbavia stresu a zaženú depku
Krátke dni a chladné večery v kombinácii s pracovným stresom a nelichotivou epidemiologickou situáciou nie sú práve balzamom na dušu.
Úzkosť či stres? Útočisko vám poskytne joga, vraví lektorka. Začnite... teraz!
Ak milujete jogu a cvičili ste ju pravidelne, určite v nej budete pokračovať aj bez ohľadu na karanténu.
Pľúca: Keď dych odrazu nestačí
Dusiť sa je najhorší spôsob, ako odísť z tohto sveta. Svoje o tom vedia pacienti s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP).
Ako sa zbaviť tlaku na hrudi?
Ťažoba na hrudníku a ťažkosti s dýchaním majú jedného spoločného menovateľa – nahromadený hlien. Ako sa ho zbaviť domácimi receptami?
Štúdia: Štikútka bábätka je dôležité pre vývin mozgu
Vyzerá to tak, že ich to mučí, napriek tomu sa to každý deň deje: štikútka bábätiek. Veda teraz prišla s prijateľným vysvetlením.
Čo sa deje v tele pri pľúcnej fibróze?
Keď je tkanivo pľúc zjazvené a zhrubnuté pľúcnou fibrózou, znižuje sa schopnosť dopravovať kyslík z pľúc do krvného obehu a telo začne trpieť jeho nedostatkom.
Stres, nervozita, strach...? Vyskúšajte tento trik!
Cítite sa zle, ste nervózna alebo neuveriteľne vystresovaná? Power Breathing by mohol byť vaším kľúčom k upokojeniu a vyrovnanosti.
V sobotu pochod za tých, čo nevládzu s dychom
Občianske združenie Nádej pre pľúca nachystalo na sobotu pochod "Nadýchnime sa života" ako vyjadrenie solidarity s tými, ktorých pľúca nedýchajú stopercentne.
5 vecí, ktoré by ste (ne)mali spraviť pred sexom. V záujme zdravia aj pôžitku
Milovať sa bezhlavo je dobrý nápad. Ale až po dobrej príprave. Bez nej riskujete, že to bude fiasko s neblahými následkami.
Keď pobolieva srdce a ťažko sa dýcha
Seniori môžu byť náchylnejší na niektoré pre ich vek typické ochorenia. Prinášame zopár faktov o problémoch so srdcovocievnymi a respiračnými ochoreniami.
Keď na vás útočí stres... pomôcť môžu správne dýchacie techniky
V práci sa niekedy môže poriadne nakopiť stres. A zbaviť sa ho vôbec nie je jednoduché. Niekedy však môže pomôcť jednoduchá technika.
Zhlboka dýchať a bzučať. Triky, ktoré vám pomôžu zaspať
Mali ste niekedy problém s zaspaním? Šesť dospelých z desiatich podľa britskej Hertfordshireskej univerzity priznáva, že áno.
Vedci prekvapujú: Chudne sa už aj zo vzduchu
Vytúžené tehličky na bruchu? Žiaden problém. Odborníci prichádzajú so zaujímavým tvrdením o zhadzovaní prebytočného tuku. Chudnutiu vraj pomáha čerstvý vzduch.
Pľúcna lekárka Marta Hájková: Vdýchnuť môžete fazuľku, kosť i zub
Kto zažil pocit dusenia sa pri záchvate astmy, zhoršení chronickej obštrukčnej choroby pľúc, topení či vdýchnutí nejakého predmetu, vie, že je to akoby ho ľadovými rukami objala Smrť.
Počítanie ovečiek v noci? Odteraz minulosť
Nekonečné prehadzovanie v posteli a pokojný spánok neprichádza. A ak predsa len, ráno sa prebúdzate unavení a plní pesimizmu.
Tri metódy, ktoré efektívne zredukujú stres
Stres je prirodzená súčasť života. Kedysi ho z tela vyplavoval boj či útek, no a dnes väčšinu stresových situácií odsedíme. To sa negatívne odráža na zdraví.
Prečo je upchatá len jedna nosová dierka?
Všimli ste si niekdy, že pri nádche alebo alergii je zvyčajne upchatá len jedna nosová dierka?
V Jelšave sú ponorení v smogu
Zimné mesiace sú pre obyvateľov Jelšavy už roky iné ako vo väčšine miest. Keď vyjdú na ulicu, nedýchajú čistý vzduch, ale smog.
Smog v zime zaplavuje mestá. Ako sa môžeme chrániť?
Predovšetkým je potrebné vyhýbať sa dlhodobejšiemu pobytu vonku, najmä v tých hodinách, kedy je znečistenie najhoršie.