#dýchanie
Meditácia v každodennom živote
S týmito troma SOS tipmi nájdete v bežnom dni trochu pokoja. Začneme meditovať.
Za tvar nosa môže miesto narodenia
Veľký alebo malý, dlhý či krátky, obrátený dolu alebo nahor, nos ako zemiak. Podoby nosov sú rozmanité, údajne ich je vyše 40. Jeho podobu vraj určuje životné prostredie.
Skúste dychové cvičenie na rýchly prílev energie
Správne dýchanie zabezpečuje telu optimálne fungovanie. Ak sa dych zastaví, človek umiera.
Situácie, v ktorých sa meditácie viac než hodia
Používate tú "ošúchanú" formulku, keď sa z niečoho chcete vyzuť? Znie asi takto: "Nemám čas!" Kto hľadá, ten nájde. A čas na meditáciu sa nájsť oplatí.
Rozdýchajte to! Ku kráse a k vitalite s plnými pľúcami
Naháňame sa za štíhlou figúrou či vyšportovaným telom a často pri tom skúšame jednu náročnejšiu techniku za druhou.
Zadýchavate sa? Nekašlite na to!
Obmedzenie prietoku vzduchu v dýchacích cestách a zápalová reakcia postupne ničiaca pľúcne tkanivo. Kašeľ a problémy s dýchaním - najmä pri námahe. Chronická obštrukčná choroba pľúc.
Dokonalý hlboký a výdatný spánok? Dýchajte nosom
Aj vy sa ráno budíte dolámaná, unavená a mrzutá - je celkom možné, že dôvodom bude nesprávne dýchanie počas spánku.
Nešepkajte a nekričte! Ak chcete mať zdravý hlas...
Máločo je trápnejšie, ako keď nám po šepkaní či kričaní začne preskakovať hlas. Posilnite si ho!
Chudne sa najmä dýchaním
Prebytočný tuk opúšťa telo predovšetkým v podobe vydychovaného oxidu uhličitého, ako vyplýva z výpočtu austrálskych vedcov. Má to však háčik. Musíte menej jesť.
Viróza? Vyplachujte a inhalujte!
Vyplachovanie nosa slanou vodou, zvlhčovanie vzduchu v čase vykurovania, prípadne inhalácia - to všetko patrí k tzv. hygiene nosa.
Pomoc, nemôžem dýchať! Čo pomáha na upchatý nos?
Zimné obdobie prináša aj časté problémy s nádchou a upchatým nosom.
Stav je stále vážny! Legendárna moderátorka je v umelom spánku
Zdravotný stav americkej herečky a moderátorky Joan Rivers je aj naďalej vážny.
Prečo sa ženy vyčerpajú skôr ako muži?
Ženy sa vyčerpajú rýchlejšie ako muži. Táto skutočnosť je spôsobená intenzívnejšou činnosťou dýchacích svalov, ako aj tým, že ženy majú menšie a menej výkonné pľúca ako muži.
Diagnóza CHOCHP nedovolí vydýchnuť
Diagnóza nazývaná chronická obštrukčná choroba pľúc nie je len obyčajným fajčiarskym kašľom. Jej postup je nezvrátiteľný a liečiť sa dajú iba príznaky.
Techniky na uľahčenie dýchania pri chronickej obštrukčnej chorobe pľúc
Pokiaľ poznáte niekoho, kto trpí chronickou obštrukčnou chorobou pľúc, je množstvo spôsobov, ako mu môžete pomôcť v jeho živote s ochorením, napríklad pri dýchaní.
Ranný kašeľ nepodceňujte
Začína sa nenápadne. Pripomína prechladnutie či zápal priedušiek, a preto pacienti lekára vyhľadajú často už neskoro. Chronická obštrukčná choroba pľúc.