#endorfín
Ako mať dobrú náladu, úsmev na tvári? Skúste endorfíny! Vieme kde ich získať
Hovorí sa im aj hormóny šťastia. Nedajú sa kúpiť v lekárni, ale telo si ich vie vyrobiť samo. Ak stavíte na edorfíny, môžete zamávať zlej nálade aj úzkostiam.
Neuveríte, čo spraví ranný sex s telom. Budete ho chcieť každý deň
Žiadna káva či cereálie vám ráno nespravia lepším ako milovanie. Pokojne to môže byť prvá aktivita po zobudení. Sex za raňajky niekedy aj vymeníte.
Radí koučka Reese Witherspoonovej: Čoho sa vzdať a čo si dopriať?
Osobná trénerka herečky Reese Witherspoon prezradila, ktoré potraviny by ste z jedálnička mali vynechať.
Vaše telo už vie, že sa s partnerom rozídete
Funguje ešte váš vzťah? Držíte sa ho zubami-nechtami? Vaše telo už vie, že sa rozídete.
Nervózna pred prezentáciou? Rýchly trik, ktorý zaberie!
Máte pred sebou dôležitú prezentáciu, alebo príhovor na verejnosti? S týmto trikom nervozitu porazíte.
Šesť dôvodov, prečo sa oplatí smiať
Smiech je zdravý, smiať sa oplatí, pravdaže, keď sa to hodí. Už ste to počuli, čítali? Tak si to znovu pripomeňme. Čo je na tom smiechu také zdravé?
Hormóny, ktoré sa starajú o dobrú náladu
Serotonín je hormón nachádzajúci sa v mozgu a je zodpovedný za dobrú náladu, optimistické myslenie, dáva nám pocit nasýtenia.