#energia
Ako funguje spaľovanie tukov a ktorý tréning je optimálny?
Spaľovanie tukov, to znie dobre. Ale čo je za tým? Kedy začneme spaľovať? A ktorá forma tréningu je najefektívnejšia?
Čo jeme, má významný vplyv na náš výkon. Nielen fyzický
Určite ste už mnohokrát na vlastnej koži pocítili, ako unavene sa cítite po "ťažkom" obede.
Už vás zasiahla jarná únava? Skúste ju zahnať - odborníci radia, ako!
Jarná únava dokáže poriadne potrápiť a hoci trvá nanajvýš pár týždňov, je lepšie sa jej vyhnúť.
Dobré dôvody, prečo sa ráno oplatí ustlať si posteľ
Viac energie aj chuti do nového dňa. Aké ďalšie výhody má pekne ustlaná posteľ?
Dokážeme vyrobiť naozaj čistú energiu?
Čo ak si slovenské regióny dokážu vytvoriť dostatok energie sebestačne, z bezprostredného okolia a navyše takým spôsobom, ktorý nepoznačí krajinu?
Moje dieťa zo mňa vysáva život, vyhlásila Chrissy Teigen
Americká modelka Chrissy Teigen uviedla, že z nej dieťa, ktoré čaká s manželom, spevákom Johnom Legendom, vysáva život.
Gwyneth Paltrow a jej trénerka: Dávajú tip na nebezpečnú diétu!
Gwyneth Paltrow so svojou fitnestrénerkou Tracy Anderson, zverejnili na Goop.com superdiétu. Má jeden háčik, žiaľ, je dokonca nebezpečná.
Progresívny zelený rast?
ALEXANDER AČ: Ak budeme veriť progresívnemu rastu, je možné, že čierny piatok nebude iba niekoľko dní v roku.
Energetická (r)evolúcia
Nemci si stanovili dlhodobý plán pod názvom Energiewende, takzvaný obrat v energetike alebo energetická revolúcia. Čím môže inšpirovať Slovensko?
Štúdia: Káva so sladkým je najlepšia kombinácia
Šálka kávy a sladká americká šiška, tzv. donatka sú perfektným olovrantom, prípadne najlepšími raňajkami. Prečo?
Tréner modeliek Justin Gelband: Len táto diéta skutočne zaberá!
Tréner prominentov vychvaľuje paleo diétu. Vysvetľuje, prečo taká účinná, a či je pre všetkých.
Expo 2017: Aj energiou budúcnosti možno upútať
Ústrednou témou tohtoročnej medzinárodnej výstavy Expo 2017 v kazašskej jednomiliónovej Astane je energia budúcnosti. Pre väčšinu laickej verejnosti vzdialená.
Viac energie, prosím! Pár tipov, ako ju získať
Letné dni dokážu človeka obrať o energiu. Ako ju získať späť?
Desať dobrých dôvodov, prečo nejesť mäso
Ak ste sa rozhodli vydať na vegánsku cestičku, nezlepšíte "len" svet. Všetci z toho profitujú, aj športovci.
Zázračný nápoj na energiu aj silu? Vyskúšajte ho s nami
O benefitoch japonského čaju matcha sa popísali celé litánie. A nie nadarmo. Naozaj má blahodárne účinky na naše telo.
Čo by ste pred tréningom nikdy jesť nemali
Jogurt? Ľanové semienka? Šalát? Budete prekvapení, čo fitnestréneri rozhodne neodporúčajú konzumovať pred tréningom.
Tréning bude efektívnejší, ak pred ním vypijete...
Nová štúdia ukázala, aký nápoj treba piť pred tréningom, ak chceme docieliť lepší výsledok.
Ako sa s partnerom hádate?
Hoci vás ide "roztrhnúť" od zlosti, partner sa radšej zatvorí do izby a počká, než sa upokojíte... Ako to vyzerá u vás počas hádky?
Ako rastliny v byte vplývajú na našu náladu?
Niektoré rastliny sa postarajú o dobrý spánok, iné o lepšiu náladu.
Päť jogových cvičení, ktoré posilnia imunitný systém
Joga znižuje stresové hormóny, zvyšuje objem pľúc a stimuluje lymfatický systém.
