#éterické oleje
Náročné zaspávanie? Skúšali ste už éterické oleje, ktoré pomôžu navodiť spánok?
Kvalitný spánok je základným kameňom pre celkové zdravie a psychickú pohodu. Životný štýl plný stresu a rýchle tempo každodenného života môžu spôsobiť ťažkosti so zaspávaním.
Upokojí trávenie, zlepší spánok a zastaví aj chrípku... Spoznajte jeden z najzdravších šalátov, ktorý je nedocenený
Poľný šalát, alebo ľudovo povedané poľníček. Chuťou sa podobá na hlávkový šalát, ale obsah živín je niekde úplne inde. Je dekoráciou aj chuťovkou. Čo všetko zvládne?
Zabudnite na petržlen. Valcuje ho tento zdravý, lacný a nenáročný zabijak baktérií
Dá sa konzumovať na mnoho spôsobov, dôležitý je správny zber a uskladnenie tejto zdravej zeleniny.
Super tipy na lepšie zaspávanie. Fungujú doslova na počkanie
Máte problémy so spánkom, spíte málo, nekvalitne, alebo neviete zaspať? Príčina možno nemusí byť tak závažná a stačí vo svojom živote spraviť pár drobností.
Načo kupovať drahé ovocie? Vysoké dávky vitamínu C dodá obyčajná burina
Myslíte si, že letná lúka so žltými púpavami vyzerá dosť dobre na to, aby ste ju jedli? Tak smelo do toho. Kvety aj listy púpavy výborne chutia a sú aj zdravé.
Arómoterapia: Ako rozpoznať kvalitný esenciálny olej?
V arómoterapii ide v princípe o ovplyvňovanie psychického a fyzického zdravia esenciálnymi olejmi. Ako rozpoznať tie kvalitné?
Čarovné recepty z voňavej levandule
Väčšina z nás pozná levanduľu len ako voňavú bylinku. Ale skúste ju použiť na ochucovanie jedál. Prekvapí nielen vôňou, ale aj chuťou.
Levanduľa nielen voňavá či liečivá, ale aj chutná
Väčšina ľudí používa levanduľu v podobe rozmanitých uvoľňujúcich a relaxačných olejov či mastí, svoje miesto však má aj v kuchyni.
Užitočné tipy pre správny kúpeľ pri prechladnutí
Cítite sa malátne a slabo, a chcete prechladnutie poraziť? Doprajte si relaxačný a liečivý kúpeľ.
Upchatý nos uvoľnia aj éterické oleje
Čo nielen vonia, ale aj uvoľní nos? Éterické oleje! Domáci prostriedok, ktorý ešte nie je taký známy, zato však účinný.
Potrebujete posilniť imunitu? Skúste to s éterickými olejmi!
Prechádzate z jedného prechladnutia do druhého a okolo vás sú všetci chorí? Pomôcť si môžete aj éterickými olejmi – tieto posilňujú imunitný systém a v zime sú tou pravou voľbou.
Petržlen plný živín! Prispieva aj k duševnej pohode
Ak chceme jedlu dodať arómu a špecifickú chuť, často siahneme po zdravom petržlene.