#fazuľa
Tipy, triky a nápady: Fazuľa potrebuje čas
Šalát z bielej fazule je vhodnou prílohou k varenému mäsu, ale môže poslúžiť aj ako zdravé a pritom pomerne výdatné samostatné jedlo.
Ktoré potraviny spomaľujú starnutie a bránia rakovine?
Ani v seniorskom veku netreba len počítať pribúdajúce roky. Existujú potraviny, ktoré si dokážu poradiť s procesom starnutia.
Na vlasy cibuľu a fazuľu?
V súčasnosti je aj v rámci vlasovej kozmetiky veľkou módou návrat k receptom starých mám. Bylinky, liečivé rastliny, ale aj zelenina. Jednoducho, "prírodná apotéka".
Tipy, triky, nápady: Rímska klasika v kuchyni
Ideálnym pomocníkom v mnohých domácnostiach je hlinený pekáč s vekom zvaný rímsky hrniec. Jeho kúzlo objavujú milovníci zdravého varenia.
Pomôže fazuľa pri Parkinsonovej chorobe?
Zvláštna strukovina, fava fazuľa, označovaná tiež ako bôb záhradný, dokáže narobiť s telom seniora zázraky.
Potraviny, ktoré pomáhajú udržať zdravú hladinu cukru v krvi
Ak chcete chudnúť alebo si udržať stabilnú hladinu cukru v krvi, doprajte si nasledovné potraviny:
Tipy, triky, nápady: Z fazuľovej abecedy
Fazuľa patrí medzi strukoviny, ktoré potrebujú dlhý čas varu, preto sa oplatí uvariť väčšie množstvo naraz.
Chcete chrániť životné prostredie? Jedzte menej hovädzieho mäsa!
Zmena jedálnička a prechod na alternatívne zdroje bielkovín môže podľa najnovšej štúdie znížiť riziko úmrtia súvisiace s výživou a emisie skleníkových plynov.
Plný stôl strukovín
Nepotrebovali na to doktorov ani profesorov. A predsa všetky prababičky sveta vedeli, že v struku fazule, šošovice, hrachu, bôbu, či cícera sa skrýva sila aj zdravie.
Tipy, triky, nápady: Červená šošovica je iná
Červená šošovica síce patrí do priečinka s ostatnými strukovinami, ale potrebuje samostatné zaobchádzanie a trochu iný prístup k vareniu.
Tieto potraviny si poradia so zápalmi v tele
Rýchly nástup chladného jesenného počasia so sebou prináša viacero nástrah pre ľudské telo. Sprievodným prejavom chorôb je vznik zápalu v organizme. Skôr než siahneme po liekoch, skúsme vyskúšať chutné potraviny, ktoré si s ním poradia.
Tipy, triky, nápady: Fazuľové variácie
Fazuľa si vyžaduje dlhý čas varenia, preto sa z praktického hľadiska oplatí uvariť viac. Spotrebuje sa rovnaké množstvo energie, ako by sme varili len 200 gramov.
Chute horného Považia
Mlieko a z neho syry, bryndza, tvaroh. K tomu zemiaky, kapusta a slivky, mäso z vôd, z lesa, občas zo zabíjačky či z košiara...
Pošepkajte partnerovi, ako získať mužnú silu
Testosterón vraj robí muža chlapom. Tento hormón dodáva pánom silu v práci, aj pri intímnych chvíľach. Niektoré potraviny môžu byť pre jeho tvorbu pohromou.
Toto sú triky na zahnanie hladu
S blížiacim sa letom rastie túžba po šiestich tehličkách na bruchu. Ich najväčším nepriateľom býva časté a nekontrolované jedenie.
Šóošová to má doma jasné: Traja chlapi, musí skrátka variť. A veľa!
Slovenská moderátorka Lenka Šóošová nejedáva príliš s obľubou sladké.
Tieto potraviny obsahujú najviac antioxidantov
Kto je veľa potravín s antioxidantami, úspešne sa vyhýba vráskam, ale tiež mnohým chorobám, napríklad rakovine.
Čo by ste pred tréningom nikdy jesť nemali
Jogurt? Ľanové semienka? Šalát? Budete prekvapení, čo fitnestréneri rozhodne neodporúčajú konzumovať pred tréningom.
Obmedzujete mäso? Čím môžete doplniť bielkoviny?
V akých potravinách nájdete slušné zastúpenie bielkovín? A ako ich konzumovať?
Jednoduché odbúranie účinkov fazule
Strukovín v jedálničku sa netreba vzdať len preto, že nafukujú.