#fit lopta
Dokážeme schudnúť aj bez cvičenia?
Zdravý život
26.05.2020 15:00
Aj pri sedavom spôsobe života sa dajú zhodiť nadbytočné kilogramy tuku. Existuje zopár trikov, ktoré pomáhajú naštartovať metabolizmus aj bez cvičenia. Ako na to?
Dynamické sedenie uľaví chrbtici
Zdravý relax
14.04.2014 06:00
Dynamický sed znamená, že pod zadkom máte nestabilný povrch, ktorý neustále uhýba, a tak vás núti posilňovať brušné i chrbtové svaly či vzpriamene držať telo.