Vedci prichádzajú s dobrou správou pre všetkých seniorov: Aj ľudia, ktorí sa nevenovali žiadnemu športu, majú šancu dostať sa do formy.
Chôdza je výborná, ale ak ju skombinujeme s behom, spálime dvojnásobne viac kalórií, tvrdí kondičný tréner Viktor Bielik.