#fitlopta
Dynamický sed: Stolička nemusí mať štyri nohy
Zdravý relax
04.01.2018 06:00
Mnohí z nás sedia denne celé hodiny. 70 % populácie má sedavé zamestnanie. Už však neplatí, že sed je nehybná činnosť a každá stolička má štyri nohy. Neveríte?
Celé sviatky na gauči? Odsuňte stromček a šup na fitloptu
Zdravý život
25.12.2016 17:00
Urobte pre seba aspoň niečo! Odložte misu s majonézovým šalátom, vytiahnite stratenú fitloptu a telu doprajte tridsať minút pohybu. Aj počas sviatkov.
Osobný tréner Michal Simon: Na bosu sa postaví každý
Zdravý relax
20.04.2015 06:00
Cvičenie na fitloptách sa s cvičením na bosu nedá porovnať. Osobný tréner tvrdí, že ľahšie je bosu v tom, že sa naň postaví každý.
Overball, bosu a fitlopta - páni a panie na boľavý chrbát
Zdravý relax
26.11.2014 06:00
Bolí vás chrbát? Vitajte v klube! Tu je zopár pomôcok, ktoré vám zaručene pomôžu. Lacnejšie aj drahšie.
Sedíte v práci na fitlopte? Radšej sa vráťte k stoličke
Zdravý život
16.06.2014 14:00
Aj vás zlákala fitlopta ako "zdravá" alternatíva celodenného sedenia v kancelárii?
Meníte stoličku za fitloptu? Spočiatku dávkujte
Zdravý relax
30.04.2014 06:00
Výmenou klasickej stoličky za zdravšiu verziu, napríklad fitloptu, môžeme dosiahnúť neželaný efekt.