Mnohí z nás sedia denne celé hodiny. 70 % populácie má sedavé zamestnanie. Už však neplatí, že sed je nehybná činnosť a každá stolička má štyri nohy. Neveríte?
Urobte pre seba aspoň niečo! Odložte misu s majonézovým šalátom, vytiahnite stratenú fitloptu a telu doprajte tridsať minút pohybu. Aj počas sviatkov.
Cvičenie na fitloptách sa s cvičením na bosu nedá porovnať. Osobný tréner tvrdí, že ľahšie je bosu v tom, že sa naň postaví každý.
Bolí vás chrbát? Vitajte v klube! Tu je zopár pomôcok, ktoré vám zaručene pomôžu. Lacnejšie aj drahšie.
Aj vás zlákala fitlopta ako "zdravá" alternatíva celodenného sedenia v kancelárii?
Výmenou klasickej stoličky za zdravšiu verziu, napríklad fitloptu, môžeme dosiahnúť neželaný efekt.