#fitnesscentrum
Štúdia: Horúci kúpeľ ako náhrada za šport?
Znie to síce čudne, ale existuje dôkaz. Kto si pravidelne dopraje perličkový kúpeľ, podľa vedcov robí lepšie, alebo minimálne rovnako dobre pre svoje telo, akoby športoval.
Akú daň platíme za maškrty?
Ak túžite zhadzovať kilogramy a netráviť pritom vo fitnesscentre veľa času, upravte si rýchlo stravu. Spaľovanie niektorých dobrôt pohybom si vyžaduje veľa driny.
Ani nestarnúci Jan Rosák neodolal! Kuk do maxi dekoltu kolegyne
Blond dračica Miluše Bittnerová sa na pódiu zapáčila aj Rosákovi.
Pacientom so sklerózou pohyb neodporúčali, dnes majú svoj maratón
Pacientov so sklerózou multiplex v sobotu rozhýbal maratón, ktorý sa už druhý rok konal aj v Piešťanoch.
Osobný tréner Michal Simon: Na bosu sa postaví každý
Cvičenie na fitloptách sa s cvičením na bosu nedá porovnať. Osobný tréner tvrdí, že ľahšie je bosu v tom, že sa naň postaví každý.
Začiatočníčka vo fitku? Tu sú rady na úvod!
Neboj sa ničoho a hlavne to neodkladaj. Choď a cvič! Takéto povzbudenie je fajn, ale! Tu sú rady, s ktorými nič nepokazíte!
Osobný tréner odporúča: Čo a koľko toho vypiť počas tréningu
O odporúčaní piť počas dňa aspoň tri litre tekutín, sa veľa hovorí a píše. Niekto toto odporúčanie zavrhuje, niekto sa ho drží.