#flavonoidy
Patria medzi najzdravšie ovocie, hľadajte ich radšej v lese než v obchode
Čučoriedky sú ovocie, ktoré patrí k letu. Najmä tie lesné sú vzácnosť, lebo ich sezóna trvá krátko a rastú len v niektorých oblastiach.
Škriabe vás v krku alebo vás spálilo slnko? Pomôže ker, čo rastie na každej lúke
Jej kvety sú typickými poslami začiatku leta a svojimi veľkými bielymi okvetiami, ktoré pripomínajú otvorené dáždniky zatraktívňujú záhrady, parky či polia. To je baza čierna.
Citrónová voda nie je len nápoj. Takto telu pomáha
Môžete ju piť ráno na lačno, ale pokojne aj počas dňa. V lete skvele osvieži, je bez cukru a nielenže vás napojí, pomôže aj vášmu telu.
Podceňované klinčeky. A pritom patria k top koreninám
Zaujímavé korenie s typickou sladkou vôňou a neodolateľnou arómou rozvonia nielen koláče či varené alkoholické nápoje. Ponúka viacero skvelých zdravotných benefitov.
Dokáže káva spaľovať podkožný tuk?
Hoci sa vedci pred približne dvadsiatimi rokmi obávali, že čierny mok poškodzuje kardiovaskulárny systém, roky výskumov ukazujú jeho lepšiu stránku.
Ktoré potraviny spaľujú podkožný tuk?
Hoci má cvičenie pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov tuku zásadný význam, počítať pri redukcii nadváhy je treba aj s vybranými druhmi potravín.
Ktoré potraviny znížia riziko infarktu a rakoviny u seniorov?
Vedci prichádzajú s dobrou správou pre starších ľudí, ktorí obľubujú cigarety aj alkohol. Riziku vzniku rakoviny a infarktu je možné predchádzať úpravou stravy.
Flavonoidy: Jedna prísada, ktorá skutočne predlžuje život
Je prekvapujúce, čo jablká a čaj dokážu s naším telom. Tieto potraviny totiž obsahujú takzvané flavonoidy.
Ako si zlepšiť libido?
Túžba po sexe môže byť s vybranými druhmi potravín o čosi lepšia. Ich pravidelná konzumácia prináša vytúženú iskru do intímneho života.
Strach z čokolády a priberania?
Podľa vedcov je zbytočný. Pochúťka z kakaových bôbov sa môže pokojne pochváliť viacerými zdravotnými benefitmi.
Flavonoidy, skutočný zázrak pre srdce
Maliny, jahody, čučoriedky, ale i niektoré druhy zeleniny sa pýšia látkami, ktoré pomáhajú udržiavať náš kardiovaskulárny systém vo výbornej kondícii.
Ako zeler pomáha, a nielen pri sexe
Pomáha diabetikom, pôsobí močopudne, podporuje a upokojuje trávenie. Toto sú len niektoré z hlavných výhod často podceňovaného zeleru.
Čaj rooibos - čo sa o ňom traduje a kde naozaj pomáha
Rooibos je čaj ľahko stráviteľný a navyše chutí - ale tento horúci nápoj sľubuje oveľa viac benefitov.
Grep lieči aj ohrozuje. Pozor by si mali dávať najmä ženy!
Grep je jedno z najlepších ovocí proti nachladnutiu a chrípke. Podporuje imunitu a skvele chutí. No opatrne! Je to viac liek ako pochutina.
Jete veľa ovocia? Rakovina prsníka sa vás nemusí týkať
Ste v mladom veku? Jedzte veľa ovocia a vyhnite sa vďaka tomu rakovine prsníka.
Zdravší vďaka čokoláde. Ale aj inteligentnejší?
Čokoláde možno dať nálepku "výživa pre nervovú sústavu", pretože počas a po jej konzumácii sa cítime šťastne. Teraz však vedci prišli aj na to, že sme vďaka nej inteligentnejší.
Čo dať na tanier partnerovi, ak má problém s erekciou?
Môže pomôcť strava bohatá na flavonoidy.
Jadro z avokáda nevyhadzujte. Pripravte si protizápalové smoothie
Ukazuje sa, že zdravé veci sú aj tie, ktoré sme doteraz odhadzovali do koša. A pritom sme ani netušili, akého bohatstva sa zbavujeme.
Je čokoláda lepšia ako botox? Sladký zázrak vraj slúži pleti
Je čokoláda lepšia ako botox? Ak je čierna, je rozhodne akýmsi elixírom prirodzenej mladosti.
Pred mliečnou čokoládou uprednostnite horkú
Čokoláda je produktom tropického stromu kakaovník. Jeho plody treba fermentovať, sušiť, triediť a následne pražiť.