#flavonoidy
Ovocie alebo zelenina? Odpoveď môže prekvapiť, pokiaľ ide o zdravé starnutie. Zistite, čo vám môže pomôcť
Ako zabezpečiť aktívne a zdravé starnutie? Odpoveď spočíva v potravinách bohatých na flavonoidy.
Táto tajná zmes podporuje boj proti rakovine a chráni srdce. Zistite, či ju máte doma aj vy
Flavonoidy vo vašom jedálničku môžu výrazne znížiť riziko ochorení. Spoznajte tajomstvo ich rozmanitosti pre optimálnu vitalitu.
Oslavovaný stonkový zeler. Má svoje kvality, pomôže chudnúť, ale...
Nič nemá len kladné vlastnosti a treba na to myslieť, aj keď sa vrhnete na novú vlnu hitu, ktorým je stonkový zeler. Má svoje výhody no je dobré poznať aj druhú stranu mince.
Nikto nerozumie ženám viac ako... táto rastlinka je hotový zázrak, pomôže pri menštruácii, kŕčoch aj ťažkej menopauze
Príroda v sebe nesie odpovede na mnoho problémov, niekedy ju stačí len počúvať.
Tento lahodný nápoj chráni pred rakovinou, výrazne znižuje riziko infarktu a pôsobí proti osteoporóze
Štúdie dokázali zníženie rizika rakoviny žalúdku, prostaty, prsníka či hrubého čreva.
Zoznámte sa, hloh obyčajný. Magické plody výrazne posilňujú srdce aj imunitu, znižujú tiež cholesterol
Ďalšie pozitívne účinky sa prejavia v zlepšenom trávení.
Pomáha ženám s nespavosťou aj menštruáciou. Skúste aj vy materinu dúšku
Bylinky majú stále svoju silu. Materina dúška je pritom zaujímavá bylinka, pretože ju môžete pestovať aj na teraske a ťažiť z jej účinkov priamo na dosah ruky.
Patria medzi najzdravšie ovocie, hľadajte ich radšej v lese než v obchode
Čučoriedky sú ovocie, ktoré patrí k letu. Najmä tie lesné sú vzácnosť, lebo ich sezóna trvá krátko a rastú len v niektorých oblastiach.
Škriabe vás v krku alebo vás spálilo slnko? Pomôže ker, čo rastie na každej lúke
Jej kvety sú typickými poslami začiatku leta a svojimi veľkými bielymi okvetiami, ktoré pripomínajú otvorené dáždniky zatraktívňujú záhrady, parky či polia. To je baza čierna.
Citrónová voda nie je len nápoj. Takto telu pomáha
Môžete ju piť ráno na lačno, ale pokojne aj počas dňa. V lete skvele osvieži, je bez cukru a nielenže vás napojí, pomôže aj vášmu telu.
Podceňované klinčeky. A pritom patria k top koreninám
Zaujímavé korenie s typickou sladkou vôňou a neodolateľnou arómou rozvonia nielen koláče či varené alkoholické nápoje. Ponúka viacero skvelých zdravotných benefitov.
Dokáže káva spaľovať podkožný tuk?
Hoci sa vedci pred približne dvadsiatimi rokmi obávali, že čierny mok poškodzuje kardiovaskulárny systém, roky výskumov ukazujú jeho lepšiu stránku.
Ktoré potraviny spaľujú podkožný tuk?
Hoci má cvičenie pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov tuku zásadný význam, počítať pri redukcii nadváhy je treba aj s vybranými druhmi potravín.
Ktoré potraviny znížia riziko infarktu a rakoviny u seniorov?
Vedci prichádzajú s dobrou správou pre starších ľudí, ktorí obľubujú cigarety aj alkohol. Riziku vzniku rakoviny a infarktu je možné predchádzať úpravou stravy.
Flavonoidy: Jedna prísada, ktorá skutočne predlžuje život
Je prekvapujúce, čo jablká a čaj dokážu s naším telom. Tieto potraviny totiž obsahujú takzvané flavonoidy.
Ako si zlepšiť libido?
Túžba po sexe môže byť s vybranými druhmi potravín o čosi lepšia. Ich pravidelná konzumácia prináša vytúženú iskru do intímneho života.
Strach z čokolády a priberania?
Podľa vedcov je zbytočný. Pochúťka z kakaových bôbov sa môže pokojne pochváliť viacerými zdravotnými benefitmi.
Flavonoidy, skutočný zázrak pre srdce
Maliny, jahody, čučoriedky, ale i niektoré druhy zeleniny sa pýšia látkami, ktoré pomáhajú udržiavať náš kardiovaskulárny systém vo výbornej kondícii.
Ako zeler pomáha, a nielen pri sexe
Pomáha diabetikom, pôsobí močopudne, podporuje a upokojuje trávenie. Toto sú len niektoré z hlavných výhod často podceňovaného zeleru.
Čaj rooibos - čo sa o ňom traduje a kde naozaj pomáha
Rooibos je čaj ľahko stráviteľný a navyše chutí - ale tento horúci nápoj sľubuje oveľa viac benefitov.