#fruktóza
Strážite si príjem cukru? Nie každé ovocie je vhodné na váš tanier
Černica či granátové jablko? Ak si strážite príjem sacharidov, potom je voľba jasná.
Odborník na výživu: V akú dennú dobu konzumovať ovocie?
Má sa ovocie jesť iba ráno a dopoludnia?
Odborník na výživu: Aké riziká ukrýva sušené ovocie?
Je dobré strážiť si, koľko ho zjeme. A pozor na ďalšiu vec!
Pomerne kalorické, ale zdravé. Hrozno plné vitamínov!
Sladučké, zanecháva pocit čistoty v ústach - hrozno patrí k najobľúbenejším druhom ovocia a je navyše aj zdravé.
Šesť zdravých faktov o slivkách
Slivky sú plné zdravých zložiek. Zistite, prečo by toto kôstkové ovocie nemalo chýbať na vašom stole.
Tri jednoduché tipy pre stravovanie bez cukru
Ako uspieť pri prechode na stravovanie bez cukru a ktoré tipy môžu pomôcť?
Preč s cukrom. Dobrý či zlý nápad?
Sladký život. Spríjemňuje nám ho produkt z cukrovej repy. Čokolády, napolitánky, cukríky a ďalšie dobroty však môžu ovplyvňovať naše zdravie. A ako vlastne?
Bolesti hlavy po konzumácii vína? Už nikdy viac!
Vypili ste len trochu vína, napriek tomu vás však na druhý deň prekvapila poriadna bolesť hlavy? Nemusíte ju trpieť.
Dôležité tipy pri laktózovej a fruktózovej intolerancii
Tieto dve potravinové intolerancie sa vyskytujú často. Čo však fruktózová či laktózová intolerancia znamenajú a ako si pomôcť?
Pomaranč verzus pomarančová šťava: Čo je zdravšie?
Nové štúdie poukázali na to, že pre naše telo je čerstvý pomarančový džús lepší ako ošúpané ovocie. Čo za tým je a koľko by sme denne mali vypiť?
Tipy na zdravé vianočné zahryznutie
Žiaden čas nie je taký "kalorický" ako práve vianočný. Vianočné večierky, vianočné trhy, vianočné sviatky... Všade na nás číhajú, väčšinou vysokokalorické dobroty, málokedy zdravé.
Po týchto potravinách rýchlo vyhladneme
Pred chvíľou ste sa najedli a znova cítite hlad? S veľkou pravdepodobnosťou ste jedli tieto potraviny. Žiaľ, nezasýtia nadlho...
Chcete schudnúť? Namiesto kávy pite tento nápoj
Namiesto kávy pite každé ráno škoricovo-medovú vodu. Táto kombinácia stimuluje metabolizmus a znižuje pocity vlčieho hladu.
Ako účinne znížiť hladinu inzulínu v krvi?
Inzulín je hormón, produkovaný v pankrease, ale ak ho je príliš veľa, môže zapríčiniť zdravotné problémy.
Jedzte ovocie a zeleninu, budete šťastní!
Odborníci na výživu zas a znova upozorňujú na fakt, že sa v jedálničku väčšiny z nás nachádza až žalostne málo zeleniny a ovocia.
Získajte vďaka detoxikácii novú energiu a cíťte sa zdravo!
Detoxikovať telo a získať novú energiu - presne to sa dá prostredníctvom detoxikačnej kúry dosiahnúť.
Pravda a mýty: Ovocie je zdravé, chutné a ja schudnem
Ovocie by sa malo konzumovať len na prázdny žalúdok a príliš veľa fruktózy spôsobuje priberanie. Tu sú štyri mýty o chudnutí s ovocím.
Slivky plné vitamínov! Prvá pomoc pri zápche
Keď sa začnú dni opäť skracovať, majú slivky sezónu. Vďaka ich sladkej chuti nám stále pripomínajú leto, no umožňujú nám zároveň zdravý štart do jesene.
Olovrant a desiata - nezdravšie, ako si myslíte!
Aj vy jedávate na olovrant alebo na desiatu niečo, o čom máte zafixovanú predstavu, že tým robíte svojmu telu len dobre? Pozor, pozor! Tu je pár príkladov, kedy to nie je pravda.
Život bez cukru. Dá sa to, ak je všade?
Nestačí, ak nesladíte kávu a odolávate dezertom. Pretože cukor sa nachádza v mnohých potravinách...