#fyzický výkon
Ľadová voda nie je len o otužovaní a letnom osviežení. Viete, čo pár minút v nej spraví s telom?
Zdravý život
16.08.2022 14:00
Otužovanie sa teší v posledných rokoch veľkej móde. V lete nám zasa studená sprcha dáva možnosť prežiť tropické leto aj bez klimatizácie. Avšak to je zlomok toho, čo studená voda dokáže.
Čo sa stane s vaším telom, ak budete spávať viac ako 6 hodín
Zdravý život
24.03.2022 15:00
Štúdie ukazujú, že ľudia spávajú neustále menej. Pre dospelého človeka je ideálny počet prespaných hodín na úrovni 7 – 8. Avšak čoraz viac ľudí spáva pod touto hranicou.
12 dôvodov, prečo piť kávu
Človek
31.10.2021 06:00
Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. A, navyše, jej pitie prospieva zdraviu.
S týmito tipmi zaručene zrýchlite svoj metabolizmus
Zdravý život
16.01.2015 09:00
Ešte stále je obdobie po sviatkoch, kedy väčšina z nás priberie a nasledujúce mesiace rieši, ako sa nadbytočných kilogramov zbaviť.