#fyzický výkon
Porno aj šport si žiadajú vaše telo. Natália Germáni si trúfla na príbeh, ktorý si vypýtal jej vlastné
V novom projekte Jej telo od režisérky Natalie Císařovskej vyšla slovenská herečka Natália Germáni z komfortnej zóny.
Týždeň bez kávy. Budete prekvapení, aké zmeny nastanú vo vašom živote
Dajte si na týždeň detox od kávy a zistíte, že vás nečakajú dni plné únavy, ale zaujímavých zmien, počas ktorých sa telo zbaví vplyvu kofeínu a začne fungovať úplne inak.
Ľadová voda nie je len o otužovaní a letnom osviežení. Viete, čo pár minút v nej spraví s telom?
Otužovanie sa teší v posledných rokoch veľkej móde. V lete nám zasa studená sprcha dáva možnosť prežiť tropické leto aj bez klimatizácie. Avšak to je zlomok toho, čo studená voda dokáže.
Čo sa stane s vaším telom, ak budete spávať viac ako 6 hodín
Štúdie ukazujú, že ľudia spávajú neustále menej. Pre dospelého človeka je ideálny počet prespaných hodín na úrovni 7 – 8. Avšak čoraz viac ľudí spáva pod touto hranicou.
12 dôvodov, prečo piť kávu
Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. A, navyše, jej pitie prospieva zdraviu.
S týmito tipmi zaručene zrýchlite svoj metabolizmus
Ešte stále je obdobie po sviatkoch, kedy väčšina z nás priberie a nasledujúce mesiace rieši, ako sa nadbytočných kilogramov zbaviť.