#hlad
Chodievajte skôr spať a schudnite dve kilá za rok
Kto chodí skôr spať, rýchlejšie a ľahšie sa mu chudne. Kilá zhodíme len tak mimochodom, v spánku.
Platí rovnica: Správne sa naraňajkovať, ľahšie schudnúť
Časy, kedy sme jedli na raňajky obloženú žemľu, sú preč. Dnes sú "in" kaše, predovšetkým tá ovsená.
Odborník na výživu: Prestaňte velebiť raňajky!
"Prestaňte velebiť raňajky," hovorí americký odborník na výživu Aaron E. Carroll. Do akej miery sú vlastne dôležité?
Olovrant a desiata - nezdravšie, ako si myslíte!
Aj vy jedávate na olovrant alebo na desiatu niečo, o čom máte zafixovanú predstavu, že tým robíte svojmu telu len dobre? Pozor, pozor! Tu je pár príkladov, kedy to nie je pravda.
Smoothie na chudnutie, opicu aj na libido? Toto budete potrebovať
Obľúbené nápoje z rozmixovaného ovocia a zeleniny nie sú len zdravou alternatívou na zasýtenie. Pokiaľ do nich pridáte tie správne ingrediencie dokážu aj čosi viac.
Jete dosť mikroživín? A viete, kde ich hľadať?
Ste unavená, častokrát "nenormálne" hladná a evidentne problémy s metabolizmom? Dôvodom môže byť aj nedostatok mikroživín.
6 detoxikačných prostriedkov, ktoré pomôžu aj pri chudnutí
Znečistené prostredie, zlá strava a málo pohybu majú zlý vplyv na naše telo. S istými potravinami môžeme škodlivé látky z tela vyhnať.
Neviete schudnúť? Možno príliš málo jedávate!
Čím menej jete, tým akoby ste naberali na objeme. Hovorí sa, že patríte do tímu žien, čo priberajú aj z vody. Nejete už takmer nič a váha stagnuje.
Neistota je horšia ako hlad, hovorí Slovák na gréckej hranici
Nad tisíckami stanov pri Idomeni, gréckej dedinke na hraniciach s Macedónskom, sa večer vznáša štipľavý dym. Je chladno.
Chyby pri obede, ktorých sa dopúšťame všetci
Vieme, z čoho by mal pozostávať obed? Že existujú chyby, o ktorých ani nevieme? Čo vlastne o ňom vieme?
Chudnete po starom? Takto sa chudne po novom!
Tu je zopár hlúpych diétnych tipov, ktoré sa ukázali, že v praxi nielenže nefungujú, ale majú opačný efekt.
Do obliehaných miest v Sýrii dorazil druhý konvoj s pomocou
Konvoj desiatok nákladných automobilov dorazil z Damasku do obliehaného sýrskeho mesta Madájá, kde hladuje 40-tisíc ľudí.
Zhodiť tri kilá - len s pomocou vody. Ako to funguje?
Dá sa schudnúť aj bez toho, aby sme zasahovali do svojho jedálnička? Nebojte sa, reč nie je o žiadnej radikálnej diéte, len o "vodovej metóde", ktorá je nielen zdravá, ale aj lacná.
Štyri fázy menštruácie, ktoré pozná každá žena
Menštruácia. Ukrojí nám jeden týždeň z mesiaca. Ženy, ktoré majú šťastie, hovoria o 3-4 dňoch. Má štyri fázy.
Maličkosti, ktoré vám pomôžu nepribrať. Bez diéty!
Nepribrať - to je sen nejednej ženy. Netreba sa trápiť drastickými diétami, ani pendlovať medzi extrémami - desať kíl hore-dole.
Čo znamená farba menštruácie? Aká je normálna?
Tiež patríte k ženám, ktoré sa príliš pozorujú a každú odchýlku od "normálu" považujú za niečo čudné?
Potraviny, po ktorých ste takmer okamžite zasa hladná
Poznáte to... Dobehne vás hlad, čosi zjete či vypijete a o chvíľu sa hlad hlási o slovo znova. Čím to je?
Jojo efekt po kapustovej diéte je zákonitý
Už pri slove "diéta" bývajú výživoví poradcovia opatrní, neexistuje podľa nich žiadna, ktorá by neviedla k jojo efektu.
Na Expe predstavujú aj supermarket budúcnosti
Prečo by sa mal hladovým strašiakom z budúcnosti zaoberať Európan, keď sú tu iné problémy ako terorizmus či utečenci? Pretože hlad je nebezpečnejší ako terorizmus.
Nadváha alebo prezlečený hlad?
HANA FÁBRY: Pred tromi desaťročiami bolo dieťa s nadváhou skôr výnimkou, ktorú neobchádzal posmech. Dnes sú bežné celé rodiny, ktoré majú problém s jedením.