#horčík
Špenát pomáha pri chudnutí, má viac céčka ako pomaranč
Zelenina, ktorá nemá dobrú povesť (neprávom!), je miláčikom všetkých, ktorým záleží na zdraví. Špenát toho ponúka veľa...
Zdravá horká čakanka! Posilní imunitu, pomôže pri chudnutí
Milujú ju Francúzi aj Belgičania, ale u nás, zdá sa, že "prežíva" akoby neobjavená, v tieni. A pritom má čo ponúknuť.
Zelené zlato avokádo: Dobré na nervy, svaly, oči, aj pri chudnutí
Nielenže výborne chutí, obsahuje tiež veľa kvalitných rastlinných tukov.
Zdravý mak! Chráni srdce, svaly a mozog
Sú ľudia, ktorí tvrdia, že mak obsahuje omamné látky a nemali by sme ho veľa jesť. Ako by však mohlo byť potom v ponuke toľko makových dobrôt?
Ako chránia tekvicové semená sexuálne zdravie ženy?
Pepitas. Aj takto nazývajú Mexičania chutnú tekvicovú pochúťku. Semená pomáhajú pri tehotenstve, podporujú zdravý sexuálny život.
Ako sa zbaviť nadbytočných kíl z vody?
Opuch rúk, nôh, členkov a dokonca aj zväčšovanie obvodu pásu. Telesnú hmotnosť môže opticky zvýšiť naviazanie nadbytočnej vody v organizme. Ako si s tým poradiť?
Vegánstvo, maratón či tehotenstvo? Prísun vitamínov je nutný!
Prechádzate na vegánsku stravu? Pripravujete sa na maratón? Alebo na príchod bábätka? Špeciálne situácie prinášajú nové výzvy.
Osem dobrých dôvodov, prečo jesť tekvicové semienka
Tekvicové jadierka v sušenom stave sú nielen lahodnou pochúťkou, ale podporujú tiež naše zdravie.
V horúčavách pite minerálky!
V horúcich dňoch sa nemusíme obávať vyššieho príjmu stredne- až vysokomineralizovaných vôd. Tým skôr, ak sme nútení vykonávať fyzickú činnosť v horúcom prostredí.
Broskyňa - zdravé letné ovocie, bohaté na vitamíny
Mäkká šupka, svieža vôňa, sladká dužina. Broskyňa patrí k najzaujímavejším ovocným druhom vôbec.
Trpíte trasením rúk? Možno vám chýba horčík
Magnézium patrí k základným minerálnym látkam ľudského tela. V prípade, že ho máte v starobe nedostatok, môže sa to prejaviť aj nepríjemným trasením rúk.
Horčík prináša harmóniu, nie horkosť
Stres vo všeobecnosti pripravuje organizmus o zásoby horčíka. Pritom máloktorý minerál je taký podstatný pre činnosť organizmu ako horčík.
Čo znamenajú zášklby v oku a ako si pomôcť?
Poznáme to všetci, z ničoho nič nám začne divoko šklbať očným viečkom. Prečo sa to deje? A čo pomáha?
Ako si zlepšiť libido?
Túžba po sexe môže byť s vybranými druhmi potravín o čosi lepšia. Ich pravidelná konzumácia prináša vytúženú iskru do intímneho života.
Chuť na čipsy či čokoládu? Čo naše telo vlastne chce?
Keď vás prepadne chuť na niečo nezdravé, napríklad čipsy alebo čokoládu, v skutočnosti si telo pýta niečo celkom iné.
Zopár trikov proti nespavosti
Siahať na lekárničku niekedy nemusí byť prvým správnym krokom pri predchádzaní nespavosti. Insomnii môžu zabrániť aj niektoré druhy potravín.
Sladký prostriedok na spanie: Pomôže kivi!
Ako zatočiť s nespavosťou? Odpoveď vyzerá podľa novej štúdie veľmi jednoducho. Jesť viac kivi!
Vlašské orechy chránia pred vznikom cukrovky
Konzumácia vlašských orechov znižuje podľa amerických výskumníkov riziko vzniku cukrovky, najmä u žien.
Konzumácia odsolenej vody môže viesť k problémom so srdcom
Ľudia, ktorí pijú odsolenú morskú vodu, trpia nedostatkom horčíka a sú viac ako ostatní vystavení srdcovým chorobám.
Vďaka horčíku je život menej horký
O horčíku, "antistresovom mineráli", sa zhovárame so špecialistkou, inžinierkou biochémie a výživy Veronikou Hanákovou.