horčík na Pravde

Strava pri migréne: Pozor na histamín a nedostatok horčíka

Zdravá výživa 12.09.2017 06:00

Migréna trápi čoraz viac ľudí, stúpa aj počet detí. Často je dedičná, no môže byť spôsobená aj stresom, preťažením či napätím. Dôležitú rolu hrá strava.

Súboj minerálov vyhráva horčík

Zdravý život 13.08.2017 17:00

Svalové kŕče, únava a depresie. Príčinou týchto problémov môže byť nedostatok horčíka. A najmä v letnom období.

Zdravá epsomská soľ! Dá sa schudnúť aj vo vani?

Zdravý život 03.08.2017 07:00

Gwyneth Paltrow si ju nevie vynachváliť. Kúpeľ v epsomskej soli pre štíhlu postavu. Ale možno vďaka nej skutočne schudnúť?

10 dôvodov pre magnézium: Horčík vám v ústach nezhorkne

Zdravá výživa 16.04.2017 06:00

Mnoho ľudí pociťuje v súvislosti s neustálym stresom a nadmerným pracovným zaťažením chronickú únavu. V mnohých prípadoch môže byť čiastočnou príčinou aj nedostatok horčíka.

Stresss? VyhoreNIE? Horčík!

Zdravá duša 08.04.2017 06:00

Žijeme v hektickom období a naša stresová odolnosť je nízka. Viacerým príliš angažovaným hrozí aj syndróm vyhorenia. Veľmi vyčerpaní organizmus má množstvo Slovákov.

polievka z medvedieho cesnaku, jarná zelenina

Je čas na detoxikáciu medvedím cesnakom!

Zdravá výživa 20.03.2017 06:00

Od marca je "všade, kam len pozrieš". Medvedí cesnak je detoxikačná bylina, ktorá má všestranné využitie.

Pomáha pri športe horčík? Dôkazy stále chýbajú

Zdravý relax 15.03.2017 06:00

V prípade, že bolia svaly, horčík sa považuje priam za zázračný prostriedok. Avšak vedci na to nemajú žiaden dôkaz.

Vlčí hlad a depka cez PMS? Prekabáťte ich správnou stravou

Zdravý život 27.02.2017 13:00

Skratku PMS pozná každá žena a každá toto obdobie nenávidí. Predmenštruačný syndróm!

Liekom proti opici môže byť aj uvoľnený beh

Zdravie a prevencia 13.02.2017 06:00

Máte svoj osvedčený recept, ktorý vám pomôže v prípade, že ste to s alkoholom prehnali?

Od Nového roka už len zdravé raňajky! Ktoré to sú?

Zdravá výživa 02.01.2017 06:00

Dali ste si podobné predsavzatie na Nový rok, ale v zdravej strave sa neorientujete? Z čoho by vlastne mali zdravé raňajky pozostávať?

Nízkokalorické kivi - chlpatá vitamínová bomba

Zdravá výživa 12.12.2016 06:00

Kivi. Zmestí sa do hrsti, je chutné, hnedé, chlpaté a má príťažlivú sladko-kyslú chuť.

Čokoláda! Prebúdzač dobrý pre srdce aj mozog!

Zdravý život 18.08.2016 13:00

Táto správa poteší naše jazýčky: Nový výskum naznačuje, že nemusíme mať výčitky svedomia, keď jeme čokoládu.

horčík, orechy, banán, mak, čokoláda,...

Závislosť od horčíka? Horšia ako od marihuany!

Zdravá výživa 15.07.2016 00:00

Horčík a záchranná služba sú takmer synonymá. Magnézium je v záchranke prakticky najpoužívanejším liekom. Magnéziová injekcia má okamžitý účinok - pocit tepla a uvoľnenie.