horčík na Pravde

Čokoláda! Prebúdzač dobrý pre srdce aj mozog!

Zdravý život 18.08.2016 13:00

Táto správa poteší naše jazýčky: Nový výskum naznačuje, že nemusíme mať výčitky svedomia, keď jeme čokoládu.

horčík, orechy, banán, mak, čokoláda,...

Závislosť od horčíka? Horšia ako od marihuany!

Zdravá výživa 15.07.2016 00:00

Horčík a záchranná služba sú takmer synonymá. Magnézium je v záchranke prakticky najpoužívanejším liekom. Magnéziová injekcia má okamžitý účinok - pocit tepla a uvoľnenie.

Milovníci avokáda sem! Viete, aké množstvo je zdravé?

Zdravý život 29.06.2016 11:00

Avokádo je zdravé, ale mastné. Nedá sa ho jesť neobmedzene, ako je to v prípade zeleniny. Čítajte, aké množstvo je zdravé.

Mravčenie či únava? Možno máte nedostatok horčíka

Zdravý život 14.03.2016 11:00

Kŕče v nohách, podráždenosť a brnenie v končatinách? Aj toto sú niektoré z príznakov, ktoré signalizujú nedostatok horčíka v tele.

10 spúšťačov bolesti hlavy, o ktorých ste možno nevedeli

Zdravý život 15.02.2016 09:30

Zas a znova vás trápia bolesti hlavy, avšak neviete si vysvetliť, z akého dôvodu? Tu je niekoľko spúšťačov, ktoré by ste mali poznať.

Najzdravšie "čosi pod zub" - do 150 kalórií

Zdravá výživa 12.01.2016 06:00

Aj vy hľadáte zdroje potravín, ktoré vás zasýtia, ale veľa kalóriami vašu váhu neohrozia? Tu je zopár, pod 150 kalórií.

Kŕče v lýtkach - prečo k nim dochádza a čo s nimi

Zdravý relax 08.12.2015 06:00

Zvyčajne nás zobúdzajú v noci. A tá bolesť je poriadna "podpásovka". Reč je o kŕči v lýtkach.

5 potravín, po ktorých ľahko zaspíte

Zdravý život 20.10.2015 17:00

Poznáte ten pocit? Nad ránom sledujete budík, ako pomaly sa hýbe ručička. Na mieste býva otázka: Čo ste jedli?

Chýba vám horčík? Poradíme, kde ho hľadať

Zdravá výživa 03.09.2015 06:00

Okrem minerálnej vody, ktorá je na horčík bohatá, je veľa potravín, kde sa tento vzácny elektrolyt nachádza.

Útek pred stresom

Zdravie a prevencia 11.04.2015 06:00

Málokto patrí k flegmatikom, ktorých sa stres netýka. Ak trvá krátko, na organizmus môže vplývať pozitívne. Nanešťastie až štvrtina ľudí pociťuje stres v práci počas celého dňa.