#hydratácia
Redukuje zápalové procesy v tele aj oxidačný stres. A to nie je všetko! Prečo je skvelé zamerať sa na šípkový olej?
Šípkový olej, často známy pre svoje výnimočné vlastnosti v oblasti starostlivosti o krásu, ponúka omnoho viac, než len kozmetické benefity.
Mladšia a hladšia pokožka? Aj jeseň ponúka zázračnú látku, stačí siahnuť po...
Hrozno nie je len sladkou ovocnou lahôdkou, ale ponúka aj úžasné benefity pre našu krásu.
Zmiernenie pigmentácie či jazvičiek po akné? Vyskúšajte olej, ktorý sa spája s jeseňou
Šípkový olej je v posledných rokoch veľmi obľúbený v oblasti starostlivosti o pleť. Niet sa čomu čudovať, má mnoho výhod, ktoré môžu prospievať ženskej kráse. Pri čom všetkom pomáha?
Nečakajte na smäd. Poradíme vám, ako si udržať zdravý pitný režim
Ako všeobecné pravidlo sa uvádza vypiť minimálne dva litre tekutín denne. Táto téza je ale značne zavádzajúca. Pri výpočte pitného režimu je potrebné zvážiť viacero faktorov.
Odborníčka radí: Viete ako rastú vlasy? A vyžadujú si v lete špeciálnu starostlivosť?
„Pobyt na priamom slnku vlasy vysušuje, rovnako aj chlórovaná voda v bazénoch,“ viac o starostlivosti o vlasovú pokrývku hlavy v tomto období prezdradí dermatovenerologička.
Naštartuje trávenie, vyženie z tela toxíny, uľaví po spálení od slnka, zlepší kvalitu pleti a dopriať si ju môžete bez obmedzení
Dajte šancu nanuku z uhorky. Pripravte si ho podľa videa a odpadnete, ako skvelo chutí.
Chladivá zelenina: Objavte 5 lahodných spôsobov, ako zostať svieži počas letných horúčav
Záhrada ponúka množstvo hydratačných zelenín, ktoré sú bohaté na živiny aj vodu.
Absolútny základ (nielen) letnej starostlivosti o pleť? Hydratácia! 11 tipov, s ktorými sa vaša pleť napije...
Po ochrane pred UV žiarením je to v lete jedna z vôbec najdôležitejších vecí, na ktorú by sme mali myslieť pri ošetrovaní pokožky.
Poznáte najlacnejší spôsob chudnutia? Stačí jediná surovina
Ruka v ruke so zhadzovaním nadbytočných kilogramov idú rôzne diétne programy. Tento spôsob chudnutia si nevyžaduje veľkú námahu, žiadne exotické jedlá či „zázračné“ pilulky.
Ako sa stravovať počas sviatkov? Pomôžu chytré triky plus recept na roládu
Nočná mora pre ľudí, ktorí sa snažia dodržiavať diétny režim a schudnúť, alebo skutočne pokojné a „chutné“ sviatky. Voľné dni a množstvo dobrôt nemusia ublížiť nášmu telu.
Mocný štít proti rakovine, takmer žiadne kalórie a plná užitočných látok: Zelenina čo chráni srdce, črevá aj kožu
Jedna z najpestovanejších plodín dáva nášmu telu mnoho látok, ktoré sú veľkým prínosom pre zdravie.
Čo sa stane, ak to preženieme s pitím vody?
Hydratácia je základom pre fungovanie organizmu. Čo sa však môže udiať, keď po nej siahame aj vtedy, keď o to naše telo nestojí?
Skôr než si dáte tabletku proti bolesti hlavy, skúste toto
Bolesť hlavy je jednou z najčastejších bolestí na planéte. A prakticky každý s ňou už mal skúsenosť. Nie vždy je však nutné hasiť plameň medzi spánkami analgetikami.
Zázrak pre suchú pokožku prišiel z Južnej Kórey. Ak túžite po zdravej pleti, skúste vrstviť
Zimné obdobie prináša problémy so suchou pokožkou.
Tri triky na dokonalé vlasy v zimnom počasí? Odborníci radia nasledovné...
Zimné ročné obdobie nerobí vždy dobrotu, keď ide o vlasy. Ale so správnym prístupom a pár trikmi sa dajú veci obrátiť k lepšiemu.
5 maličkostí, ktoré ak pridáte k ránu, váš deň bude krajší
Ak zmeníte ráno, zmení sa vám tým celý zvyšok dňa. Ak stavíte na dobré programy aj váš život bude mať zároveň o poznanie vyššiu kvalitu.
Staráte sa o svoje nohy dobre? Super tipy aj proti zhrubnutej pokožke
Pekné a zdravé nohy nie sú zadarmo. Vyžadujú starostlivosť, hoci sú často ukryté v topánkach a ponožkách. No ak chcete svoje nohy v dobrej kondícii, bez popraskanej a zhrubnutej pokožky, pričom sa nehanbiť za suché päty, stačí pár trikov, vďaka ktorým sa vyhnete zmieneným patáliám.
Ako nabudiť imunitný systém pred príchodom jesene?
Imunitný systém je dobré začať štartovať ešte v období, keď letné možnosti dávajú príležitosť pripraviť telo na príchod jesene.
Pijete príliš veľa vody? Telu tým môžete škodiť!
Aj veľa dobrých vecí vie spôsobiť veľké problémy. Dobrým príkladom je voda, bez ktorej telo do pár dní vypovie funkciu, no ak sa príliš „prelievate“ môže to skončiť neslávne.
Nápoje, ktoré vám pomôžu zlepšiť spánok
Napiť sa pred spaním je jedna z najlepších vecí, ktorú môžete urobiť. Organizmus totiž čakajú dlhé hodiny bez tekutín a preto je potrebné sa dostatočne hydratovať.