#imunita
Stres, nepokoj, nervozita? Upokojí vás rastlina, ktorú vypestujete aj v tieni. Jar je vhodný čas na zber liečivých listov
Kedysi bola hojne využívaná, ale postupne upadla do zabudnutia. Keď sa k nej vrátite, prospeje to vášmu zdraviu.
Ochráni vás pred stresom aj pred žlčovými kameňmi. Chutná sladká zelenina tiež podporí imunitu a zníži krvný tlak
Táto popínavá jednoročka sa pestuje v kordónoch, semená vysievame skoro na jar. Sladké plody sú veľmi chutné aj zdravé.
Čaj zo sedmokrások. Jeho účinky vás prekvapia
Už čoskoro sa na lúkach a slnečných stráňach objavia prvé klobúčiky sedmokrások. Z tejto jarnej bylinky si môžete rovno pár kvetov natrhať a uvariť čaj plný nielen jarnej energie.
Chráni kožu pred rakovinou, prináša úľavu alergikom, prospieva srdcu aj mozgu. Je čas na výsev tejto parádnej zeleniny
Táto trváca rastlina sa zvyčajne pestuje ako jednoročná plodina. Pochádza z Indie, je chutná a veľmi výživná.
Prírodné a chutné byliny ktoré zrýchlia metabolizmus a pomôžu s chudnutím aj vo vyššom veku
S narastajúcim vekom spaľovanie uberá na intenzite. Čím sme starší, tým viac máme pocit, že priberáme aj z vody. Existujú však cesty, ako opäť metabolizmu dodať turbo.
Máte problémy s očami? Skúste rastlinu, ktorá je zdravšia než mrkva. Nepomáha len zraku, ale celému telu
Nielen počas sezóny respiračných ochorení je veľmi prospešná konzumácia plodu z kra, ktorý pripomína šípku.
Čo má spoločné alkohol a chrípka? Budete sa čudovať
Imunitný systém si treba v chladnom počasí chrániť viac ako po iné, teplejšie obdobia roka. Počas studených dní sa darí zvlášť baktériám a vírusom, ktoré dokážu uspieť najmä u starších ľudí.
Obyčajná a pritom taká zdravá! Zelenina čo čistí krv aj črevá, posilňuje imunitu a ešte vám aj pomôže schudnúť
Chcete jesť ako rímsky cisár? Dá sa to každý deň so zeleninou, na ktorú neprávom trochu zabúdame.
Pestujeme ju pre krásu, no má aj silné liečivé účinky. Na kožu pôsobí priam zázračne a funguje aj ako čistička organizmu
Pomáha v boji proti zápalom, alergiám, baktériám aj vírusom. Možno ju máte doma aj vy.
Existuje zázračná bylina proti chrípke? Pozná ju takmer každý...
Hoci záujem o kedysi veľmi populárnu rastlinu časom utíchol, jej zdravotné účinky v tejto „chorľavej“ dobe ocení nejeden starší človek s horšou imunitou.
Gyokuro nie je len zelený čaj. Má unikátne vlastnosti
Pitie zeleného čaju sa považuje za príjemné, zdravé aj povzbudzujúce. A o tom, že nie je čaj ako čaj, hovorí práve gyokuro.
Lacná a mimoriadne zdravá zelenina: Jedia sa listy aj plody, najchutnejšia je uprostred zimy. Naši predkovia na ňu nedali dopustiť
Trochu kaleráb, trochu repa. Z listov urobíte chutný šalát a s hľuzami sa dá pri varení čarovať. Navyše je táto zelenina veľmi zdravá.
Ľahko sa pestuje, dlho kvitne. Výrazne posilňuje imunitu, hojí rany a dokáže aj mierniť bolesti
Keď chrípky a kašeľ nemajú konca, organizmus treba posilniť. Príroda nám ponúka silný prostriedok na podporu imunity.
Patrí medzi najzdravšiu zeleninu: Posilňuje imunitu, srdce, chráni telo pred rakovinou. Ničí baktérie a ešte vám aj pomôže schudnúť
Obyvatelia vidieka ho považujú za burinu, no táto koreňová zelenina je skutočným pokladom pre naše zdravie.
Svieža pokožka a zdravé kĺby vo vyššom veku? Skúste mandarínky
Malé veľkosťou, obrovské silou. Mandarínky patria k druhému najčastejšie konzumovanému tropickému ovociu.
Šípky: Perfektný prírodný zdroj vitamínu C. Ako z nich vyťažiť maximum?
Šípky sú považované za vitamínovú bombu kvôli vysokému obsahu vitamínu C – obsahujú ho až desaťnásobne viac ako citrusy.
Čo sa stane s vašim telom, ak si dáte každé ráno banán?
Banány sú veľmi obľúbenou zložkou raňajok. Oprávnene. Majú totiž mnoho prospešných látok, ale je tu aj jeden raňajkový výkričník.
Nenáročná drevina, ktorá dáva super zdravé plody. Podporujú imunitu, trávenie, znižujú cholesterol a majú viac vitamínu C ako pomaranče
Vďaka svojim všestranným priaznivým účinkom na zdravie sa tento ovocný strom zvykne nazývať aj prírodné zlato.
Nepreháňajte to s kurkumou. O jej negatívnych vlastnostiach vie málokto
Kurkuma sa v posledných rokoch dostáva do popredia v prúde zdravého stravovania. Určite jej netreba uprieť mnoho pozitívnych účinkov na telo, ale každá minca má dve strany.
Čaj čo upokojí boľavé hrdlo, uľahčí vykašliavanie, podporí imunitu. A môže vám dokonca zachrániť život
Je to užitočná bylinka, ktorá sa používa pri varení aj na liečebné účely. Pomáha dokonca aj vtedy, keď sa tešíme plnému zdraviu. Ako?