#intenzívny tréning
Čo sa deje v našom tele, keď chudneme? A kam mizne tuk?
Zdravý život
26.09.2023 06:00
Svetové správy potvrdzujú, že takmer polovica dospelej populácie na celom svete sa snaží schudnúť. Čo však treba robiť, aby bol proces úbytku nechcených kilogramov úspešný?
Tréner otvorene o chudnutí: Viete, ako pomáha silový tréning?
Zdravý život
31.03.2023 11:30
Hodiny, mesiace a dokonca aj roky v posilňovni a výsledok sa rovná nule. Toto nemusí byť váš prípad.
Prekvapí vás, koľko kalórií spálite skákaním cez švihadlo! Porovnanie s behom či bicyklovaním hovorí jasne
Zdravý život
04.08.2021 06:00
Ak ste už niekedy skákali pár minút cez švihadlo dobre viete, že je to skutočná drina, aj pri porovnaní napríklad s intenzívnym behom.
Spaľujte kalórie pri športovaní o čosi intenzívnejšie
Zdravý život
07.10.2020 11:00
Vďaka jedlu naše telo prijíma energiu, ktorú je potrebné znova "minúť", inak sa uloží priamo na miesta, kde si to neželáme.