#intermittent fasting
Hladovať je pre telo prirodzenejšie ako obezita, tvrdí odborník. Hovorí tiež, kedy je hladovka zdravá
Hlad. Slovo, ktoré je najčastejšou asociáciou k akejkoľvek forme diéty. Mnoho z nás si totiž pod chudnutím predstavuje cestu plnú utrpenia a odriekania.
Skutočne škodí neskorá večera? Odborníci tvrdia, že občas môže prospieť
Zvyknete jedávať neskoro večer? Neskoré večere sú často spojené s predstavou priberania na váhe. Nie vždy všetko platí na sto percent.
Na čo si dať pozor pri tejto trendovej diéte?
Niektorí ho milujú, iní zase zatracujú. Prerušovaný pôst si nachádza obľúbencov po celom svete, vedci upozorňujú na niektoré jeho riziká.
Prečo zlyhávame pri tomto druhu diéty?
Moderný spôsob chudnutia, ktorý sa môže vymknúť z rúk. Prerušovaná hladovka dokáže prispieť k rýchlemu úbytku tukových zásob.
Odborníčka radí, či pomôže hladovka pri chudnutí
Jesť či nejesť? Otázka, na ktorú nie je jednoznačná odpoveď. Niektoré dámy veria, že pri hladovaní dokážu rýchlejšie zhodiť nadbytočné kilogramy.
Komu pomáha a komu ubližuje prerušovaná hladovka?
Rýchle odbúravanie podkožného tuku sľubuje diéta založená na prerušovanom hladovaní. Aké so sebou prináša riziká a kedy sa mu radšej treba vyhnúť?
Keď hladovka nebolí, ale baví ...
Zbaviť sa nadbytočných kilogramov tuku môže byť v súčasnosti o niečo príjemnejšie, ako tomu bolo po uplynulé roky.