#jedálniček
Ako dostať viac zeleniny do jedálnička? Krok za krokom, tieto rady vám pomôžu!
Ak zelenina nebola súčasťou vášho pravidelného jedálnička, potom ju tam zapracovať zo dňa na deň - to skrátka nejde ako po masle.
Zelený jedálniček: vďaka českým vedcom mieria ďalšie druhy mikrorias na trh
Mikroriasy sú nádejou pre budúcnosť, perspektívu majú v priemysle, medicíne a kvalitnej strave.
Neseďte a jedzte zdravšie! Obezita útočí na Slovákov, ako s ňou zatočiť? (VIDEO)
Obezite sa dá účinne prechádzať aj napriek tomu, ako veľmi je v modernom svete rozšírená.
Na potravinovom trhu sa objavila nová zložka: Cvrček domáci
Európska komisia (EK) oznámila že, povolila uvádzanie cvrčkov domácich (Acheta domesticus) ako nových potravín na jednotnom trhu Európskej únie.
Tu je jedlo, ktorého sa superštíhla Victoria Beckham drží deň čo deň, dlhé roky
Futbalista David Beckham prezradil o manželke, že čo sa jej jedálnička týka, pestrosť nie je to, čomu by holdovala.
Zdravá strava? Najmä pestrá
Je nesmierne dôležité, čím naše telo živíme. Za zdravú stravu sa považuje strava s primeraným množstvom zdravých cukrov, tukov a bielkovín.
Odborníčka radí: Ako sa dostať do formy po Novom roku
Zatiaľ čo sa vianočné i novoročné dobroty pominuli, kilogramy na našej váhe sú na tom inak. Mesiac január je pritom ideálnym obdobím na začiatok každoročného diétneho maratónu.
Čo sa stane, keď si (aspoň) dvakrát týždenne dáte rybu? Telo sa vám odmení
V jedálničku Slovákov chýbajú ryby, upozorňujú často lekári alebo výživoví poradcovia. Je to pritom veľmi dôležitá súčasť nášho menu.
Ľahkú večeru netreba dávať nepriateľovi
Nie nadarmo sa hovorí, že raňajky zjedz sám, o obed sa podeľ s priateľom a večeru daj svojmu nepriateľovi. V súčasnosti s touto teóriou výživoví poradcovia až tak nesúhlasia.
Chýba vám energia? Nepodceňujte sacharidy, sú ideálne, ale pozor na...
Aj vy bojujete s jarnou únavou? Alebo je to nebodaj stav, ktorý už trvá od minulého roka? Získať energiu do každodennej rutiny nie je vždy jednoduché.
Paltrow priznala, koľko pribrala počas pandémie! Môže za to víno a cestoviny
Je vzorom zdravého životného štýlu a disciplinovanosti, ale ani na nej nezostali následky pandémie bez povšimnutia.
Ako vyzerá zdravý tanier? Prebaľovanie bábätka ako návod pre majstra? Tu sú knižné novinky
Knižné novinky, ktoré môžu pomôcť rodičom malých aj väčších detí - o strave, imunite či prebaľovaní a uspávaní...
Herečke Wilsonovej sa podarilo zhodiť 18 kíl. Čo prestala jesť a čo jedáva dnes?
Takmer osemnásť kilogramov - toľko schudla austrálska herečka Rebel Wilson. A výsledok je skvelý.
Seniori, viete ako sa vyhnúť jesennej únave? Tu je pár tipov
Dni sa krátia, slnečného svitu ubúda a rovnako ubúdajú aj sily. Ak sa chcete vyhnúť obávanej jesennej únave, nastal čas na zmenu.
Vedci podľa vlasov spoznajú, aký máte jedálniček
Na základe rozboru izotopov obsiahnutých vo vlasoch je možné zistiť, či má človek zdravú stravu, alebo či konzumuje príliš veľa priemyselne produkovaného mäsa.
Ktoré potraviny pomôžu seniorom pri znížovaní krvného tlaku?
Tichý zabijak. Aj takto sa označuje hypertenzia. Ako sa ubrániť vysokému krvnému tlaku jednoduchými zmenami v jedálničku?
Pálivé papričky chránia pred infarktom
Pravidelná konzumácia pálivých papričiek prispieva podľa štúdie talianskych vedcov k zníženiu rizika ťažkých kardiovaskulárnych chorôb.
Lektorka varenia prezrádza ideálny jedálniček seniorov
Nedostatok živín, nechutenstvo, dehydratácia. Slová, ktoré sa spájajú s ľuďmi vo vyššom veku.. Chuť do jedla treba povzbudiť. Tu je zopár šikovných trikov.
Od raňajok po večeru: Stačí načrieť do špajze či do pivnice
Výživné a zároveň ľahké, jednoduché, no pritom aj nápadité a pekné jedlá. Od rána až do večera ich môžeme pripravovať na slovenskú nôtu.
Odborníčka radí: Ako zhodiť 10 kíl pri redukčnej diéte
I napriek tomu, že ideálne obdobie na chudnutie je každý deň v roku, čas po sviatkom prináša ľuďom o čosi viac motivácie zbaviť sa nadbytočných kilogramov.