#jedálniček
Recepty a rámcový jedálny lístok, vďaka ktorým udržíte svoj diabetes pod kontrolou
Cukrovka je dnes najrozšírenejším chronickým ochorením. Ide o ochorenie, ktoré si človek navodí sám v priebehu života z dôvodu zlého životného štýlu.
Čože je to 44-ka?! Gwyneth Paltrow vystavuje brucho študentky
Po dvoch deťoch a štyri roky po dovŕšení štyridsiatky je americká herečka Gwyneth Paltrow v lepšej forme než mnoho o polovicu mladších žien.
Ako sa stravovať po mŕtvici
Zdravá a vyvážená strava by mala byť základom v živote každého. Správna výživa prispieva k prevencii mŕtvice i iných ochorení. Strava by mala byť vyvážená.
Hlad sa hlási o slovo! Ktorými potravinami ho zahnať, akým sa vyhnúť?
Pri pravidelnom a zdravom stravovaní by sme mali odolávať pocitom hladu celkom ľahko. Ale pravda je taká, že nie vždy sa nám podarí dodržiavať ideálny jedálniček.
Ako znížiť hladinu „zlého cholesterolu“
Obmedzte spotrebu živočíšnych tukov – tučné mäso, maslo, masť, slanina, tučné syry, plnotučné mlieko. Jedzte hydinu a mliečne výrobky s nižším obsahom tukov.
Spaľujte kalórie a tuk aj pomocou jedla - štyri možnosti, ako na to!
Viete, že aj pomocou správneho jedla môžete ovplyvniť metabolizmus alebo spaľovanie kalórií či ukladanie tuku?
Chcete zhodiť? Inšpirujte sa 9 radami tých, ktorí to sami skúsili
Po novom roku sa mnohí z nás pokúšajú stratiť získané kilogramy. Pôjde však vianočné pečivo dolu ľahko?
Civilizácia mení stravovanie detí. K horšiemu
Dôkazy, že výživové problémy v detstve môžu mať dlhodobé dopady pre život, sú nevyvrátiteľné. Nedostatočný príjem živín môže ovplyvniť fyzický aj duševný vývoj.
Čo sa dostane na tanier topmodelky Gisele Bündchenovej?
Za dokonalosťou modelky Gisele Bündchenovej je tréning a vyvážená strava. A práve na svoj jedálniček ponúkla pohľad fanúšikom.
Poznáte 5 najviac nezdravých návykov v stravovaní?
Zrýchlené tempo života často neberie ohľad na správne stravovacie návyky. Slováci konzumujú príliš málo výrobkov vhodných na vyváženú stravu.
Obezita nie je dedičná, dedia sa len zlé stravovacie návyky
Vyvážená strava je jedným z najdôležitejších faktorov nášho zdravia. To však neznamená, že by sme sa mali podriaďovať všetkým novým trendom.
Na choroby srdca zomierame často zbytočne
Podľa agentúry Eurostat až 11 000 obyvateľov Slovenska vo veku do 75 rokov zomrie ročne na odvrátiteľné ochorenia. Až v 32 % sa na tom podieľajú ochorenia srdca a ciev.
Jete veľa ovocia? Rakovina prsníka sa vás nemusí týkať
Ste v mladom veku? Jedzte veľa ovocia a vyhnite sa vďaka tomu rakovine prsníka.
Zdravý životný štýl je prevenciou ochorení srdca
Srdce je jedným z najdôležitejších orgánov ľudského tela. Najlepšou prevenciou srdcovo-cievnych ochorení je zdravá životospráva.
Moderátorka Didiana: Detox áno, ale nie odopieranie jedla
Na aké zmeny v jedálničku si trúfla sympatická moderátorka?
Mariah Carey chce do svadby zhodiť desať kilogramov! Tu je jej plán
Z čoho pozostáva jedálniček slávnej speváčky?
Pippa Middleton si jedálniček úzkostlivo stráži
Ako sa stravuje sestra vojvodkyne Kate? Dáva si pozor najmä na stravu pred športovými výkonmi.
Nepriateľ menom zápcha. Sedem potravín, s ktorými ju porazíte
Pokiaľ nespoznáte ten pocit, asi si neviete celkom vážiť pravidelné vyprázdňovanie či dobré trávenie. Mnohé ženy však denne bojujú so zápchou a neschopnosťou "ísť na veľkú".
Červené mäso je dôležitou súčasťou jedálnička, nutná je miera
Červené mäso je podľa nutričnej terapeutky Kateřiny Šimkovej dôležitou súčasťou výživy a do zdravého jedálnička patrí.
Január je ideálny na zmenu stravovania
Prejedanie sa, nepravidelná strava, nízka výživová hodnota stravy a málo pohybu sú podľa výživovej poradkyne Kateřiny Šimkovej najčastejšie chyby, ktorých sa ľudia počas sviatkov dopúšťajú.