Striktné zákazy nemajú u českej topmodelky miesto. Ako vyzerá jej jedálniček?
Nadváha a obezita je chronické progresívne ochorenie, pri ktorom platí jednoduchá rovnica: nepomer medzi príjmom a výdajom kalórií.
Cukrovka je dnes najrozšírenejším chronickým ochorením. Ide o ochorenie, ktoré si človek navodí sám v priebehu života z dôvodu zlého životného štýlu.
Po dvoch deťoch a štyri roky po dovŕšení štyridsiatky je americká herečka Gwyneth Paltrow v lepšej forme než mnoho o polovicu mladších žien.
Zdravá a vyvážená strava by mala byť základom v živote každého. Správna výživa prispieva k prevencii mŕtvice i iných ochorení. Strava by mala byť vyvážená.
Pri pravidelnom a zdravom stravovaní by sme mali odolávať pocitom hladu celkom ľahko. Ale pravda je taká, že nie vždy sa nám podarí dodržiavať ideálny jedálniček.
Obmedzte spotrebu živočíšnych tukov – tučné mäso, maslo, masť, slanina, tučné syry, plnotučné mlieko. Jedzte hydinu a mliečne výrobky s nižším obsahom tukov.
Viete, že aj pomocou správneho jedla môžete ovplyvniť metabolizmus alebo spaľovanie kalórií či ukladanie tuku?
Po novom roku sa mnohí z nás pokúšajú stratiť získané kilogramy. Pôjde však vianočné pečivo dolu ľahko?
Dôkazy, že výživové problémy v detstve môžu mať dlhodobé dopady pre život, sú nevyvrátiteľné. Nedostatočný príjem živín môže ovplyvniť fyzický aj duševný vývoj.
Za dokonalosťou modelky Gisele Bündchenovej je tréning a vyvážená strava. A práve na svoj jedálniček ponúkla pohľad fanúšikom.
Zrýchlené tempo života často neberie ohľad na správne stravovacie návyky. Slováci konzumujú príliš málo výrobkov vhodných na vyváženú stravu.
Vyvážená strava je jedným z najdôležitejších faktorov nášho zdravia. To však neznamená, že by sme sa mali podriaďovať všetkým novým trendom.
Podľa agentúry Eurostat až 11 000 obyvateľov Slovenska vo veku do 75 rokov zomrie ročne na odvrátiteľné ochorenia. Až v 32 % sa na tom podieľajú ochorenia srdca a ciev.
Ste v mladom veku? Jedzte veľa ovocia a vyhnite sa vďaka tomu rakovine prsníka.
Srdce je jedným z najdôležitejších orgánov ľudského tela. Najlepšou prevenciou srdcovo-cievnych ochorení je zdravá životospráva.
Na aké zmeny v jedálničku si trúfla sympatická moderátorka?
Z čoho pozostáva jedálniček slávnej speváčky?
Ako sa stravuje sestra vojvodkyne Kate? Dáva si pozor najmä na stravu pred športovými výkonmi.
Pokiaľ nespoznáte ten pocit, asi si neviete celkom vážiť pravidelné vyprázdňovanie či dobré trávenie. Mnohé ženy však denne bojujú so zápchou a neschopnosťou "ísť na veľkú".