Jeseň znamená viac tmy, chladu, viac priestoru na jesennú depresiu. Na druhej strane viete spraviť z jesene obdobie plné pozitívnej energie.
Jeseň je obdobím farieb, ale znamená aj kratšie dni a pre mnohých ľudí nastupuje obdobie zlej nálady a melanchólie. Akoby životu chýbala radosť.
Poznáme to všetci. Príval povinností, stres, sychravé počasie nám nepridáva na nálade. To môže vyústiť do melanchólie, únavy až depresie. A k tomu deti prinášajú zo školy choroby...
Trápi vás smútok, hoci príčinu nepoznáte? Tu je návod ako poraziť jesennú depresiu.