Joga sa stala po celom svete veľmi populárnou. Nielen preto, že ide o fyzické cvičenie, ktoré môže cvičiť prakticky každý. Predstavuje komplexný prístup k fyzickému aj mentálnemu zdraviu.
Roky bola v centre pozornosti predovšetkým ako modelka, no skutočným snom Adriany Novakov bolo odjakživa herectvo.
Roky bola v centre pozornosti ako modelka, no skutočným snom Adriany Novakov bolo odjakživa herectvo. Svoj sen konečne žije.
Cvičenie jogy je obľúbené po celom svete a pripisuje sa mu veľa benefitov pre naše zdravie. Napríklad aj dlhovekosť. Je to naozaj tak?
Je to týranie zvierat.
Tu sú techniky na predchádzanie hnevu.
Lektorka jogy v Kodani sa rozhodla spestriť naťahovacie cviky a do jednotlivých pozícií zakomponovala plechovku piva.
V rodnej Argentíne patrí medzi známe tváre z televízie, stránok časopisov, ale aj sociálnych médií.
Každý pohyb je zdravý, ale joga patrí k jednému z najzdravších cvičení na svete.
TITAN GYM je od roku 2009 miestom pre nadšencov bojových športov.
Systematická fyzická aktivita je tou najvhodnejšou cestou k dobrej kondícii, postave aj zdraviu. Avšak nielen tomu fyzickému, ale aj duševnému.
Vedomé starnutie. Pojem, ktorý sa v odborných kuloároch dostáva do povedomia v posledných rokoch. Jeho hlavným cieľom je aktívne vyrovnávať sa s pribúdajúcimi rokmi.
Zatiaľ čo dieťa sa priemerne usmeje 400-krát za deň, dospelý ledva 20-krát.
Hoci nemusíte tráviť celé hodiny tréningom pri cvičebných tyčiach ako baletky, úžitok z tohto druhu fyzickej aktivity môžete pocítiť už o niekoľko dní.
Kvalita a dĺžka spánku rozhodujú o tom, aký budete mať nielen deň, ale aj zdravie a duševnú pohodu. Popri známych receptoch na lepší spánok sa zabúda na vodnú fyzickú aktivitu.
Pre inštruktorku jogy Hilariu Baldwinovú je rodenie detí jedna z vášní. Pre pôvabnú brunetku však platí aj čosi iné.
Antistresové cviky od odborníkov, ktoré si môžete ľahko zacvičiť aj doma.
Indický jogín, ktorý podľa vlastných slov prežil desaťročia bez jedla a vody, v utorok zomrel. Pre agentúru AFP to uviedol jeho sused.
OLIVER BAKOŠ: Všetkých spoluobčanov potešil príbeh ministra zdravotníctva Mareka Krajčího, ktorý spolu s priateľmi oslobodzoval kamaráta spod zhubného vplyvu jogy.
Ste začiatočník v joge a zaujíma vás, čo predtým treba zvážiť? Tu je pre vás užitočný zoznam tipov.