#jóga
Cvičíte jogu? Mali by ste. Pozrite, čo spraví s vaším telom aj psychikou
Joga sa stala po celom svete veľmi populárnou. Nielen preto, že ide o fyzické cvičenie, ktoré môže cvičiť prakticky každý. Predstavuje komplexný prístup k fyzickému aj mentálnemu zdraviu.
Bože, vás tak nemám rada, hovoria mi v potravinách. Už som si zvykla, vraví hviezda zo Sľubu Adriana Novakov. Ale komentáre si nečítam
Roky bola v centre pozornosti predovšetkým ako modelka, no skutočným snom Adriany Novakov bolo odjakživa herectvo.
V Amerike som sa nedokázala začleniť, spomína hrdinka zo Sľubu Adriana Novakov. Vážila som si ľudí a všade okolo bola len dráma
Roky bola v centre pozornosti ako modelka, no skutočným snom Adriany Novakov bolo odjakživa herectvo. Svoj sen konečne žije.
Zaručí vám joga 100-ročný život? Vedec sa pozrel na obľúbené cvičenie, ktoré vraj prináša dlhovekosť
Cvičenie jogy je obľúbené po celom svete a pripisuje sa mu veľa benefitov pre naše zdravie. Napríklad aj dlhovekosť. Je to naozaj tak?
Napadlo by vám niečo také? Úrady zakázali kontroverznú jógu so šteňatami
Je to týranie zvierat.
Ľahko vybuchnete? Naučte sa, ako sa ovládnuť
Tu sú techniky na predchádzanie hnevu.
Joga s plechovkou piva v ruke? Áno, aj takýto kurz existuje. Nie však na Slovensku
Lektorka jogy v Kodani sa rozhodla spestriť naťahovacie cviky a do jednotlivých pozícií zakomponovala plechovku piva.
Kráska z argentínskych telenoviel predvádza formu v bikinách! Kedysi bláznila futbalových hráčov, dnes nadšencov jogy
V rodnej Argentíne patrí medzi známe tváre z televízie, stránok časopisov, ale aj sociálnych médií.
5 neuveriteľných premien, ktoré dokáže joga s vašim telom
Každý pohyb je zdravý, ale joga patrí k jednému z najzdravších cvičení na svete.
Bojové športy pre všetkých
TITAN GYM je od roku 2009 miestom pre nadšencov bojových športov.
Športy, ktoré vám vylepšia nielen telo, ale aj náladu
Systematická fyzická aktivita je tou najvhodnejšou cestou k dobrej kondícii, postave aj zdraviu. Avšak nielen tomu fyzickému, ale aj duševnému.
Staroba nie je katastrofa. Ako mať starnutie pod kontrolou?
Vedomé starnutie. Pojem, ktorý sa v odborných kuloároch dostáva do povedomia v posledných rokoch. Jeho hlavným cieľom je aktívne vyrovnávať sa s pribúdajúcimi rokmi.
Pozitívna nákaza? Joga smiechu
Zatiaľ čo dieťa sa priemerne usmeje 400-krát za deň, dospelý ledva 20-krát.
Ako si zacvičiť v rytme baleríny?
Hoci nemusíte tráviť celé hodiny tréningom pri cvičebných tyčiach ako baletky, úžitok z tohto druhu fyzickej aktivity môžete pocítiť už o niekoľko dní.
Päť cvikov, ktoré vám pomôžu lepšie zaspať
Kvalita a dĺžka spánku rozhodujú o tom, aký budete mať nielen deň, ale aj zdravie a duševnú pohodu. Popri známych receptoch na lepší spánok sa zabúda na vodnú fyzickú aktivitu.
To snáď nie je ani možné! Baldwin tri mesiace po 5. pôrode ukázala postavičku
Pre inštruktorku jogy Hilariu Baldwinovú je rodenie detí jedna z vášní. Pre pôvabnú brunetku však platí aj čosi iné.
4 relaxačné cvičenia, ktoré účinne pomôžu proti stresu
Antistresové cviky od odborníkov, ktoré si môžete ľahko zacvičiť aj doma.
Zomrel jogín, ktorý tvrdil, že prežil bez jedla a vody
Indický jogín, ktorý podľa vlastných slov prežil desaťročia bez jedla a vody, v utorok zomrel. Pre agentúru AFP to uviedol jeho sused.
Nové perspektívy tejto krajiny
OLIVER BAKOŠ: Všetkých spoluobčanov potešil príbeh ministra zdravotníctva Mareka Krajčího, ktorý spolu s priateľmi oslobodzoval kamaráta spod zhubného vplyvu jogy.
Predtým, ako začnete s jogou: 5 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Ste začiatočník v joge a zaujíma vás, čo predtým treba zvážiť? Tu je pre vás užitočný zoznam tipov.