#jóga
Motorka, joga a skalpel: Život v rovnováhe podľa prednostu ortopédie z Brna
Rozhovor so spondylochirurgom prof. MUDr. Martinom Repkom, PhD.
Budem mať fotku ako na OnlyFans, skonštatovala Vierka Ayisi. Lucia Lužinská zas kričala. Okoloidúci sa nestačili diviť
Cieľom jedinečného podujatia bolo pomôcť mladej žene, ktorú denne trápia bolesti.
Nespavosť a zlý spánok zvyšujú riziko demencie aj chorôb srdca. Tieto štyri druhy pohybu s nimi spoľahlivo zatočia
Výskum podporuje používanie pohybu ako primárnej stratégie liečby porúch spánku, tvrdia vedci. Nespavosť môže postihovať až 22 percent populácie.
Štíhlejšie bruško, zdravší chrbát aj lepší sex. Vyskúšajte 5 cvikov, ktoré vám zlepšia život
Nie každý sval musí byť vidieť, aby mal zásadný význam pre vašu postavu aj zdravie. Stred tela, často nazývaný core, je ako neviditeľný opasok, ktorý drží všetko pohromade.
Tieto 3 typy cvičenia podporujú zdravie mozgu. Sú medzi nimi aj videohry
Podľa vedcov sú pre zdravie mozgu prospešné všetky druhy cvičenia. Niektoré sú však obzvlášť účinné. Ktoré to sú?
Cvičíte jogu? Mali by ste. Pozrite, čo spraví s vaším telom aj psychikou
Joga sa stala po celom svete veľmi populárnou. Nielen preto, že ide o fyzické cvičenie, ktoré môže cvičiť prakticky každý. Predstavuje komplexný prístup k fyzickému aj mentálnemu zdraviu.
Bože, vás tak nemám rada, hovoria mi v potravinách. Už som si zvykla, vraví hviezda zo Sľubu Adriana Novakov. Ale komentáre si nečítam
Roky bola v centre pozornosti predovšetkým ako modelka, no skutočným snom Adriany Novakov bolo odjakživa herectvo.
V Amerike som sa nedokázala začleniť, spomína hrdinka zo Sľubu Adriana Novakov. Vážila som si ľudí a všade okolo bola len dráma
Roky bola v centre pozornosti ako modelka, no skutočným snom Adriany Novakov bolo odjakživa herectvo. Svoj sen konečne žije.
Zaručí vám joga 100-ročný život? Vedec sa pozrel na obľúbené cvičenie, ktoré vraj prináša dlhovekosť
Cvičenie jogy je obľúbené po celom svete a pripisuje sa mu veľa benefitov pre naše zdravie. Napríklad aj dlhovekosť. Je to naozaj tak?
Napadlo by vám niečo také? Úrady zakázali kontroverznú jógu so šteňatami
Je to týranie zvierat.
Ľahko vybuchnete? Naučte sa, ako sa ovládnuť
Tu sú techniky na predchádzanie hnevu.
Joga s plechovkou piva v ruke? Áno, aj takýto kurz existuje. Nie však na Slovensku
Lektorka jogy v Kodani sa rozhodla spestriť naťahovacie cviky a do jednotlivých pozícií zakomponovala plechovku piva.
Kráska z argentínskych telenoviel predvádza formu v bikinách! Kedysi bláznila futbalových hráčov, dnes nadšencov jogy
V rodnej Argentíne patrí medzi známe tváre z televízie, stránok časopisov, ale aj sociálnych médií.
5 neuveriteľných premien, ktoré dokáže joga s vašim telom
Každý pohyb je zdravý, ale joga patrí k jednému z najzdravších cvičení na svete.
Bojové športy pre všetkých
TITAN GYM je od roku 2009 miestom pre nadšencov bojových športov.
Športy, ktoré vám vylepšia nielen telo, ale aj náladu
Systematická fyzická aktivita je tou najvhodnejšou cestou k dobrej kondícii, postave aj zdraviu. Avšak nielen tomu fyzickému, ale aj duševnému.
Staroba nie je katastrofa. Ako mať starnutie pod kontrolou?
Vedomé starnutie. Pojem, ktorý sa v odborných kuloároch dostáva do povedomia v posledných rokoch. Jeho hlavným cieľom je aktívne vyrovnávať sa s pribúdajúcimi rokmi.
Pozitívna nákaza? Joga smiechu
Zatiaľ čo dieťa sa priemerne usmeje 400-krát za deň, dospelý ledva 20-krát.
Ako si zacvičiť v rytme baleríny?
Hoci nemusíte tráviť celé hodiny tréningom pri cvičebných tyčiach ako baletky, úžitok z tohto druhu fyzickej aktivity môžete pocítiť už o niekoľko dní.
Päť cvikov, ktoré vám pomôžu lepšie zaspať
Kvalita a dĺžka spánku rozhodujú o tom, aký budete mať nielen deň, ale aj zdravie a duševnú pohodu. Popri známych receptoch na lepší spánok sa zabúda na vodnú fyzickú aktivitu.