#jóga
Úzkosť či stres? Útočisko vám poskytne joga, vraví lektorka. Začnite... teraz!
Ak milujete jogu a cvičili ste ju pravidelne, určite v nej budete pokračovať aj bez ohľadu na karanténu.
Anna Onderková: Cestovanie po koronavíruse už nikdy nebude také, ako doteraz
Cestovateľku Aničku Onderkovú zastihla pandémia koronavírusu na Bali, chystala sa do Kambodže. Nakoniec sa ocitla v Thajsku.
Britney Spears bez hada, ale v bikinách s hadím vzorom! Chváli sa štíhlym telom
Dva roky pred okrúhlou štyridsiatkou je slávna hviezda v top forme, čo sa jej postavičky týka.
Trik na ploché bruško: Vtiahnúť a správne dýchať!
Brušáky vám už lezú na nervy a šport vám nič nehovorí? Napriek tomu však chcete mať ploché brucho? Pozrite sa s nami na cvik, pri ktorom si musíte dávať pozor len na dýchanie.
Športy, ktoré vám vylepšia sexuálny život
Znie to neuveriteľne, ale k lepšiemu sexuálnemu životu sa môžete dopracovať aj vo fitnes centre. Nie je všetko len o polohách, romantike, či erotogénnych zónach.
3 maškrty, vďaka ktorým si Meghan Markle udržiava váhu!
Vo svojom blogu, v ktorom najčastejšie popisuje svoj životný štýl, prezradila Meghan Markle tri zdravé alternatívy k čipsom a podobným nezdravým prehreškom.
8 hodín sedenia = bolestivá daň! Office joga stuhnutú chrbticu rozhýbe, pozrite sa
Pojem office joga ešte nepoznáte? Súvisí so spôsobom kompenzácie sedavého spôsobu života jogou.
Kedy sa po pôrode vrátiť k cvičeniu jogy? Radí lektorka
Cvičenie jogy je u žien v kurze a obľubujú ju tak budúce ako aj čerstvé mamičky.
Paddleboard je zábava a joga nie je len o krkolomných pozíciách!
Bratislavčanky čaká už tretí ročník športového podujatia, počas ktorého si môžu vyskúšať športy, ktoré ich možno lákali, ale na ktoré nemali doposiaľ čas či odvahu - beh, jogu a paddleboard.
Činnosti, ktoré vás počas leta udržia zdravých a šťastných!
Zdravie a šťastie sú dve najdôležitejšie veličiny v našich životoch. Leto je pritom dokonalou možnosťou, ako spojiť príjemné s užitočným.
Britney Spears v bikinách vám vyrazí dych! Pozrite sa, čo dokáže s telom
37-ročná speváčka zverejnila na Instagrame video svojho tréningu na tráve. To budete pozerať!
Letné aktivity, ktoré neskutočne vylepšia sexuálny život
Jar a leto sú obdobia, ktoré prajú sexualite viac ako iné časti roka. Ak chcete svoj sexuálny náboj vylepšiť, neohrdnite možnosti, ktoré teplé počasie ponúka.
Intenzívny tréning pred spaním odsúva spánok
Čítajte, kedy počas dňa je športovať najvhodnejšie a kedy to, naopak, nemá taký efekt...
Počuli ste o meditácii zvanej Titanic?
Nekonečné cvičenie, príliš silná intenzita tréningu a „litre“ potu nie sú práve tou najlepšou cestou ku zdraviu.
Stres je veľký nepriateľ zubov, môžu aj vypadať
Herečka Demi Moore prišla o predné zuby, vraj za to mohol stres. Otázka znie: Je to tak? Môže stres v každodennom živote zapríčiniť vypadávanie zubov?
5 tipov: Aby telo ostalo v zime zdravé
Polotovary majú negatívne dôsledky na naše zdravie - sme častejšie chorí, zle sa sústredíme, cítime sa vyčerpane...
Jogu, meditácie a zdravý životný štýl priblíži festival v Seredi
Budúci víkend sa milovníci jogy a zdravého životného štýlu môžu stretnúť v Seredi. Bude tam festival jogy, hudby a zdravia s názvom Avatarfest.
Toto je tajomstvo štíhlej línie šesťdesiatničky Madonny
Kráľovná popu len nedávno oslávila narodeniny a aj vo vyššom veku sa pýši skvelou fyzickou a duševnou kondíciou.
Na pleť si dávajte len to, čo jete! Joga ako inšpirácia pre kozmetiku
Môže joga inšpirovať kozmetické spoločnosti? Firmy hojne preberajú estetické hodnoty jogy a joga ako módny hit sa udomácňuje aj v našich kúpeľniach.
Päť rýchlych tipov, ako byť šťastnejší na počkanie
Šťastie má dočinenia s celým súborom faktorov. Každého síce môže potešiť niečo iné, ale návodov, ako si spraviť deň pozitívnejším, je hneď niekoľko. Navyše fungujú.