#jogurt
Tieto tri potraviny sa oplatí mať v chladničke stále! Tu sú dôvody
Občas sa nám na nákup nechce, ale chutné jedlo si preto odoprieť nemusíme. Ak máte v chladničke tieto tri potraviny, dokážete vždy o čosi ľahšie vykúzliť voľačo chutné, pripravovanú večeru vhodne ochutiť či ponúknuť aj čosi navyše.
Ako si doplniť vápnik bez mlieka?
Vo vyššom veku je trávenie chutného kravského nápoja o čosi komplikovanejšie. Existujú ale aj iné plnohodnotné potraviny s dostatočným množstvom vápnika.
Uhaste pálenie záhy prírodným spôsobom. Rýchlo a spoľahlivo
Pálenie záhy je nielen nepríjemné, ale spôsobuje aj zhoršenie spánku a pri dlhodobom probléme môže dokonca spôsobovať až rakovinu pažeráka.
Dokáže jogurt zabrániť infarktu a mŕtvici?
Pravidelná konzumácia jogurtu dokáže znížiť riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice až o 30 %. Vedci presviedčajú, že pomáha najmä ľuďom s vysokým tlakom.
Grécky alebo klasický jogurt: Ktorý je vhodnejší?
Pri rozhodovaní, pre ktorý variant spomínaného mliečneho výrobku sa rozhodnú starší ľudia, zavážia nielen chuťové vlastnosti, ale aj výnimočná výživová hodnota.
Na ktoré super potraviny zabúdajú seniori?
Ak máte po šesťdesiatke a trápi vás nedostatok energie, zbystrite pozornosť. Existuje totiž zopár potravín, na ktoré by ľudia vo vyššom veku nemali zabúdať.
Toto je desať najzdravších zdrojov tuku!
Vraj sa z tukov priberá? Kto tomu verí, niečo mu uniklo.
Päť dobrých dôvodov, prečo jesť jogurt
Jogurt sa dá dokonale kombinovať so sladkými aj so slanými jedlami. Je nízkokalorický a dodáva telu cenné živiny...
Zastavilo sa u vás chudnutie na bode mrazu?
Ak napriek cvičeniu a zmene stravy nevidíte výsledky v rýchlej strate tukových vankúšikov na bruchu, stehnách či zadku, zbystrite pozornosť.
Tri lahodné a rýchle dresingy na vaše letné šaláty
Práve zúri sezóna čerstvých šalátov - máme pre vás tipy na dresingy, aby chutili ešte lepšie.
Broskyne nahradia aj nezdravé sladké maškrty
Broskyne sú veľmi populárne ovocie, dobre chutia a sú aj veľmi zdravé. Vďaka prírodnej sladkosti dokážu oklamať aj deti a nahradia nezdravé sladké maškrty.
Ktoré potraviny môžu skomplikovať otehotnenie?
Obdobie prípravy na bábätko si vyžaduje zvýšené nároky na stravovanie. Niektoré potraviny sú pre graviditu nevyhnutné, iným sa treba radšej vyhnúť.
Päť nápadov na osviežujúce smoothie
Ponúkame vám recepty na smoothie jarné aj netradičné.
Najlepšie domáce prostriedky pri vaginálnej infekcii
Prezradíme vám, ktoré domáce prostriedky proti kvasinkám pomáhajú a ktorým sa treba radšej vyhnúť!
Čakáte bábätko? Zlepšite si rýchlo jedálniček
Pozor na zlé stravovanie. Obzvlášť počas tehotenstva sa odporúča posvietiť si na jedálny lístok. Mal by byť približne o 300 – 500 kcal bohatší, než u iných žien.
Trikrát biely jogurt ako bojovník s nedokonalosťami ženskej krásy
Na prvé vrásky či problémy s lupinami vyskúšajte masky s obsahom bieleho jogurtu.
Čarovné recepty z chrumkavých uhoriek
Uhorky poznáme väčšinou zo šalátu, no môžme z nich pripraviť aj chutné studené polievky.
Vyrobte si mrazený jogurt
Zdravšou alternatívou k zmrzline je mrazený jogurt. Vyrobiť si ho môžeme aj sami.
Vďaka týmto potravinám sa budete menej potiť!
S letom prichádza strach, že deodorant prestane účinkovať a žiaden nemáme po ruke. Hoci ľudia, čo cestujú mestskou dopravou, sa často pýtajú, či toto slovo vôbec niekto pozná...
Citrón aj šalvia! Pomôžu vám zabojovať s potením
Letné horúčavy sú tu a s nimi aj nepríjemné potenie, ktoré dokáže potrápiť.