Dlhé hodiny sedenia za počítačom prinášajú telu množstvo nepríjemností.
Snažíte sa prestať piť kávu s mliekom a cukrom? Tu je niekoľko čísel, ktoré vám to môžu uľahčiť.
Po skvelom obede ste si bola istá, že nič viac do seba nedostanete.
Datle sú považované za zázračný prostriedok na uľahčenie a urýchlenie pôrodu. Ide však o mýtus alebo je to skutočne pravda?
Ovocie dodáva telu energiu a je dobrým občerstvením počas dňa.
Niekto nedá dopustiť na fitness-centrum či obľúbené štúdio jogy. O to viac, ak posledné tri mesiace strávil v karanténe.
Jedným z najbežnejších spôsobov, ako schudnúť, je sledovať kalórie a týmto štýlom dostať príjem a výdaj energie počas dňa pod kontrolu.
Zhodenie nadbytočných kilogramov je len polovicou úspechu. Ak sa vám podarilo zbaviť sa nadbytočného tuku z brucha, stehien a bokov, buďte na pozore.
Ostávate doma a pýtate sa, koľko kalórií spálite aktivitami vnútri? Pozrite sa s nami na túto kalkulačku...
Myslite si, že ste na tejto planéte jediná, ktorej sa nechce športovať a ak, tak sa do toho musí dlho nútiť?
Aké mlieko máte v chladničke? Jedna štúdia totiž odhalila, že obsah tuku určuje, aké je zdravé.
Podľa jednej štúdie ľudová múdrosť nevznikla náhodou. Odporúča sa, aby sme raňajkovali ako cisár, obedovali ako kráľ a večerali ako žobrák.
Chce to len trošku sebazapretia a počítania - ale ladné krivky po zime za to stoja, čo poviete?
Výzvu na "Dry January" (suchý január) nasleduje od roku 2013 mnoho Britov.
Trochu matematiky pri rátaní energetickej hodnoty jedla nemusí byť na škodu. Práve naopak. Potrebujeme poznať nielen to koľko kalórií spálime, ale aj prijmeme.
Rýchle chudnutie sľubuje stravovací plán v hlavnej úlohe s kapustovou polievkou. Funguje zhadzovanie kilogramov pomocou kapusty?
Na obaloch potravín by okrem tabuľky s energetickou hodnotou mala byť tiež informácia o tom, koľko pohybu treba k tomu, aby boli tieto kalórie spálené.
Gaštany sú zimným hitom, pretože v porovnaní s inými orechami obsahujú veľmi málo tuku a kalórií.
Obnovu pleti, svalov, kĺbov, ale aj rýchle míňanie nahromadenej energie z jedla sľubuje terapia chladom.
Treba jesť menej, dodávať telu menej kalórií. Najlepšia je stredomorská strava, zázračné diéty neexistujú.