#kĺby
Ako dokáže pletenie ovplyvniť psychiku seniorov?
Štrikovanie, vyšívanie či háčkovanie. Umelecké techniky, ktoré pomáhajú aj starším ľuďom vyplniť čas a zbavujú ich depresií.
Červená riasa pomáha kĺbom. Ako?
Červená morská riasa je unikátny zdroj vápnika a ďalších 72 stopových prvkov.
V akom stave sú vaše kĺby? Otestujte sa
Sú vaše kĺby zdravé? Zodpovedajte nasledujúce otázky, spočítajte si body za jednotlivé odpovede a prečítajte si vyhodnotenie.
Zdravé kĺby? Prevencia je základ
"Vo všeobecnosti platí, že je lepšie chorobám predchádzať, ako ich liečiť," hovorí MUDr. Anna Királová, PhD., prednostka z kliniky Fakultnej nemocnice Nitra.
Toto sú pravidlá diéty po šesťdesiatke
Ochrana srdca, predchádzanie cukrovky a menšia záťaž pre kĺby - také sú výhody chudnutia starších ľudí. Ako sa čo najrýchlejšie zbaviť nadbytočných kíl?
Tieto nápoje si poradia so zápalom kĺbov
Potláčajú zápaly a zbavujú telo nepríjemných ťažkostí spojených s artritídou. Boľavé kĺby sa môžu aj vďaka týmto chutným nápojom dostať rýchlo do formy.
"Hyalurónka" na tvár? Nie, najmä na kĺby či intímne partie!
Kyselinu hyalurónovú väčšina vníma ako súčasť krémov na pleť, výplní vrások či pier. Túto telu vlastnú látku však poznajú všetky odvetvia medicíny.
Čo sa skutočne skrýva za artrózou?
Okolo artrózy existuje niekoľko poloprávd. Dvaja odborníci vysvetľujú, čo sa stane, ak kĺby zostarnú.
Ako na zdravé kĺby? Pomôže kolagén aj kyselina hyalurónová
Hoci sú kolagén a kyselina hyalurónová známe skôr z estetickej medicíny, dôležitú úlohu zohrávajú pri správnom fungovaní pohybového ústrojenstva.
Radí ortopéd Tomáš Jakubík: Čo ste o kĺboch netušili
Kĺby tvoria súčasť pohybového aparátu tela. Nosia nás počas celého života, preto je dôležité, starať sa o ne. Pozornosť, akú im venujeme, nám oplácajú pri každodennom pohybe.
Vedci vysvetlili zvuk praskania prstov
Existuje mnoho ľudí, pre ktorých je praskanie kĺbov na prstoch tak vžitý zlozvyk, že sa mu ani nesnažia ubrániť.
Z kancelárie šup za športom! Kĺby však zaťažujte primerane
Ak patríte medzi ľudí, ktorí väčšinu pracovného času trávia za počítačom, vaše telo stráda.
Máte boľavé kolená? Možete ich liečiť vlastnými bunkami chrupavky
Slovenské centrum tkanív a buniek prichádza s unikátnou metódou liečby poškodenej kĺbovej chrupavky s pomocou vlastných buniek, ktoré priamo produkujú hmotu chrupavky.
Ako starnú naše kĺby a ako im pomôcť stravou
Ak strava neobsahuje dostatok antioxidantov a bielkovín, najmä kolagénu, ktorý je základnou stavebnou látkou kostí, môže dochádzať k horšej prognóze ochorenia.
Ako správne sedieť v práci
Kedysi sme väčšinu času trávili lozením a potom chodením. Posledné desaťročia však v našich životoch prevláda poloha, ktorá je síce príjemná, ale telu neprospieva. Sedenie.
Bolesť kĺbov je častá a nepríjemná
Bolesť kĺbov patrí medzi jedny z najčastejších a najnepríjemnejších zdravotných indispozícií. Ak ráno cítite v kĺboch tuhosť, bolia vás alebo opúchajú, niečo sa s nimi deje.
Profesorka z Harvardu: Toto je päť najlepších športových druhov
Profesorka z Harvardu prezradila, s ktorými druhmi dostaneme postavu do formy najrýchlejšie.
Tréning na bežeckom páse verzus spinning
Tréning na bežeckom páse či spinning? Obe tieto kardio cvičenia majú svoje (ne)výhody.
Päť najvhodnejších športových druhov pri obezite
Týchto päť športových druhov je obzvlášť dobrých, pretože sú šetrné ku kĺbom a budujú svaly a kondíciu.
Pri dne je strava alfou a omegou
Správna strava pri dne môže znížiť hladinu kyseliny močovej v tele a zabrániť tým vzniku záchvatu.