#kofeín
Myslíte si, že káva je zdravá? Odborníci varujú pred skrytými rizikami, ktoré vás prekvapia
Myslíte si, že šálka kávy denne je len neškodný rituál?
Veda potvrdila to, čo kávičkári dávno vedia: Ranná káva nás skutočne robí šťastnejšími. Má to však aj svoje úskalia – na čo si dať pozor?
Šťastie vo forme espressa? Veda hovorí jednoznačné áno. Ranná dávka kofeínu nás rozveselí. Prečo je to tak?
Kombinácia kávy s konkrétnymi doplnkami môže byť problémová. Zistite, ktorých päť živín radšej neužívať spolu s kofeínom
Káva nie je priateľom všetkých vitamínov. Prečítajte si, ktoré kombinácie môžu znižovať účinnosť doplnkov.
Bolí vás často hlava? Môže ísť o tieto dôvody. Ten piaty je obzvlášť rizikový
Nie je nič horšie, než keď sa vám deň rozpadá pod tlakom neodbytnej bolesti hlavy. Čo ak vaše telo nenápadne kričí o pomoc?
Bežný každodenný rituál môže byť kľúčom dlhodobému zdraviu. Znižuje riziko závažných chronických ochorení
Káva sa stáva kľúčovým nástrojom zdravého starnutia. Objavte jej skryté výhody odhalené nedávnym výskumom.
Štúdia skúmala, ako vplýva kofeín na náš spánok: Mozog tlačí do stavu kritičnosti. Čo to znamená a máme sa báť kávy?
Kofeín sa nenachádza len v káve, ale aj v čaji, čokoláde, energetických nápojoch a mnohých nealkoholických nápojoch.
5 tipov, proti jarnej únave. Tieto zaručene fungujú a prakticky okamžite
Milujete jar, ale jej príchod prežívate ako zbitý pes? Všetko sa prebúdza, len vám sa chce spať? Zmeňte to a užite si tento rok jar naozaj naplno.
Milovníci rannej kávy, pozor: Vedci varujú pred vedľajšími účinkami tohto (zlo)zvyku
Pre mnohých je káva prvou vecou, ktorá ich ráno postaví na nohy. Je symbolom ranného štartu, no odborníci varujú, že jeho pitie hneď po prebudení nemusí byť najlepší nápad.
Zlepšuje pamäť, chráni srdce a predlžuje život. Za tým všetkým stojí jeden nápoj
Zmeňte svoj život len tým, že zmeníte svoju rannú rutinu. Namiesto kávy si uvarte čaj. Tento lahodný nápoj je nielen skvelým spoločníkom pri chvíľach pohody, ale aj účinným pomocníkom v boji proti rôznym zdravotným problémom. Vedecké štúdie dokazujú, že pravidelná konzumácia čaju môže významne prispieť k dlhšiemu a zdravšiemu životu.
Ako funguje kofeín v tele po 10 minútach, 1 hodine, 3 hodinách a 10 hodinách? Budete prekvapení, báť sa treba jednej veci
Kávu si doprajte ideálne doobeda, neprekračujte maximálne množstvo 400 mg kofeínu denne pre zdravého dospelého človeka.
Táto nepríjemnosť postihuje 14 percent dospelých a liečba neexistuje. Vedci však odhalili, ako znížiť jej riziko. Je to naozaj také jednoduché?
Tento stav je spojený s depresiou, úzkosťou, stresom a v závažných prípadoch aj so samovraždou.
Obľúbený nápoj Slovákov môže byť „tichý zabijak“. Čo všetko sa môže stať s vaším telom, ak ho budete piť pravidelne
Káva je pre mnohých neodmysliteľná, no poznáte jej skryté riziká? Dlhodobé pitie môže mať prekvapivé vedľajšie účinky, o ktorých by ste mali vedieť!
Káva, nealko, energy drinky. Odborníci však varujú, toto všetko z nich hrozí
Prieskum ukázal, že zhruba štvrtina tínedžerov konzumuje kofeín takmer denne. Riskujú tým bolesti hlavy, nevoľnosti aj ďalšie vážnejšie ťažkosti.
Obľúbený nápoj Slovákov má prekvapivé účinky na organizmus: Toto sa deje vo vašom tele, keď pijete kávu
Viete, čo všetko sa deje vo vašom tele, keď si vychutnávate kávu? Voňavý nápoj skrýva tajomstvá, ktoré vedci postupne odhaľujú. Najnovšie zistenia vás prekvapia.
Piť treba aj v zime. Ako si udržať návyky a zdravé telo?
Pokles vysokých teplôt znižuje pocit smädu, no správny pitný režim je aj počas zimy dôležitý. Pretože dostatok vody znamená silnú imunitu, viac energie a zdravšie vnútorné prostredie.
Aké zdravotné benefity má pitie kávy? Obrovské populačné štúdie i metaanalýzy zistili toto
Prekvapí vás jej vplyv na diabetes, žlčník či Parkinsonovu chorobu.
Hovoríte zo sna? Ako si zlepšiť spánok a nerušiť partnera?
Výkriky zo sna, ale aj bežné reči, rovnako tak aj škrípanie zubami. To všetko sú prejavy, že sa vo vašej hlave počas spánku odohráva všetko možné, len nie pokojný oddych.
Viete, prečo potrebujú predčasne narodené deti kofeín?
Podporiť ich môžete kávou.
Nápoje, ktoré zaberú viac ako káva. Ak si prečítate, čo v nich je, už ich nebudete chcieť piť
Ktorý z nápojov je najnebezpečnejší?
Matcha je nielen chutná. Ženám osvieži aj zdravie a pomôže pri menštruácii
Matcha čaj je v posledných obdobiach skloňovaný stále častejšie. V centre pozornosti je najviac pre pozitívne vlastnosti, ktoré jeho pitie prináša.