#kofeín
Tréning bude efektívnejší, ak pred ním vypijete...
Nová štúdia ukázala, aký nápoj treba piť pred tréningom, ak chceme docieliť lepší výsledok.
Domáce prostriedky, ktoré sú lepšie ako detox
Ak sa rozhodnete pridŕžať týchto pravidiel, váš každodenný život bude aj bez detoxu ľahší, zdravší a uvoľnenejší.
Sedem potravín a nápojov, ktoré spôsobujú závislosť
Z potravín, ktoré spôsobujú závislosť, najviac priberáme. Pozreli sme sa na to, ktoré to sú.
Nechutí vám horká káva? Slaná je zdravšia ako sladká
Vášniví kávičkári sú kreatívni. Článok o tom, prečo ich najnovší tip, kávu soliť namiesto sladiť, dáva zmysel.
Šesť potravín, o ktorých si len myslíte, že sú zlé!
Obmedziť vajíčka, tuk, vyhýbať sa lepku. Naše stravovanie sa v ostatnom čase zmenilo na odriekanie, zdá sa, že všetko je stále škodlivejšie.
Ako je to s kávou? Do akej miery organizmus dehydratuje?
Koľko kofeínu je počas dňa tak akurát? A kde všade ho nájdete?
Vlčí hlad a depka cez PMS? Prekabáťte ich správnou stravou
Skratku PMS pozná každá žena a každá toto obdobie nenávidí. Predmenštruačný syndróm!
Čo sa stane s našou pleťou, keď prestaneme piť kávu?
Mnohí si bez kávy nedokážeme predstaviť život. Avšak, je dobré vedieť, že tento životabudič ničí pleť, ak nie sme opatrní.
Vrásky možno zmierniť! S týmito tipmi
Vrásky naše každodenné. Naše hromadné priania znie: Zbaviť sa ich, nemať ich... Zmierniť ich. Takto sa to dá!
Japonský čaj matcha - skutočný posilňovač zdravia!
Vyzerá ako chémia: jedovato zelený a vôbec nie chutný. No predsa je japonský nápoj matcha údajne absolútnym posilňovačom zdravia.
Čierne zlato! Päť dôvodov, prečo by ste mali piť viac kávy
Jedni vravia, že piť kávu každý deň je nezdravé, druhí zas pravý opak. Ak patríte k tým, čo bez kávy nevykročia z domu, čítajte o tom, že robíte dobre.
Poruchy spánku zvyšujú riziko cievnej mozgovej príhody
Nespavosť, respiračné zlyhanie, ale aj príliš veľa spánku, zvyšujú riziko mŕtvice, varujú neurológovia.
Účinok kofeínu netrvá večne
Málo spánku? Vypiť na druhý deň dve-tri šálky kávy to istí. Naozaj? A dokedy?
Nekávičkári pozor! Dôvody, prečo by ste káve mali dať šancu
Znižuje riziko rakoviny, môže chrániť pred cukrovkou a tým predĺžiť život: Je teda pre abstinentov kávy načase začať piť tento prebúdzač?
Pijete kávu hneď po prebudení? Robíte chybu!
S prvou rannou kávou počkajte do desiatej. Tu je dôvod.
Káva nielen prebúdza. Je bombou pri skrášľovaní!
Pi studenú kávu, budeš pekná, odporúča sa ženám. Taký jednoduchý, účinný recept, a pritom sa tak podceňuje!
Nielen káva prebudí. Aj čierny čaj sa hlási o slovo!
Začať deň čiernou, či už sladkou alebo horkou kávou, pozná väčšina z nás. A čo náhrada za ňu? Máme tu predsa ešte zdravý čierny čaj!
Malá dávka kofeínu pred cvičením. A pred a po žiadne sacharidy
Nedarí sa vám schudnúť, hoci robíte pre to veľa? Možno, že zle kombinujete potraviny, alebo beháte v nesprávnom čase.
Zeleninou proti celulitíde. Pomôže petržlen aj zemiak!
Trápi až 80 percent žien. Na vine je genetika, ale aj lenivosť. Ženy, ktoré nešportujú, trápi viac.
Bolieva vás hlava? Pomôcť môže zubár, očiar či prechádzka
O tom, čo je bolesť hlavy, by mohol rozprávať takmer každý tretí človek na tejto zemeguli. S tým, že asi neexistuje človek, ktorý by len tušil, čo je to za bolesť.
