#kofeín
Čo môžete urobiť pred spaním, aby ste sa dobre vyspali?
Patríte k ľuďom, ktorí si vysilení ľahnú do postele, ale spánok nie a nie sadnúť na ich viečka? Telo je unavené, ale hlava akoby sa bránila prejsť do pokojného režimu.
Odborník na výživu: Škodí káva zdraviu, alebo je to superpotravina?
Na kávu sa názory líšia už odpradávna. Škodí nám, alebo prospieva?
Z akého množstva kávy už 'tečú' nervy?
Nakopnutie do nového dňa a stopku zívaniu dokáže zabezpečiť šálka čiernej kávy. Za lepším sústredením a pocitom zvýšenej energie stojí jedna jej kľúčová látka, kofeín.
Lieky na internete sľubujú zázraky na počkanie. Na čo si dať pozor?
Ponúkajú rýchle riešenie obezity, sexuálnych ťažkostí aj únavy. Pokútne výživové doplnky alebo lieky, ktorých pôvod je pochybný, sľubujú zázraky. V čom môžu byť nebezpečné?
Poznáte druhy bolestí hlavy? Vieme ako sa proti nim brániť
Bolesť hlavy je masovo rozšírená diagnóza, ktorá postretla už každého. Avšak nie je bolesť ako bolesť a v závislosti od toho, ktorá vás potrápi, je vhodné voliť aj ideálne riešenie.
5 super zdravých náhrad za kávu. Určite ich ochutnajte
Kávový detox absolvuje na jar mnoho ľudí. Nielenže sa snažia zmierniť závislosť na káve, ale telo si bez pravidelného prísunu kofeínu skvele oddýchne.
Dokáže pitný režim zatočiť s tukom na bruchu?
Odborníci sa svorne zhodujú, že zmena návykov pitného režimu dokáže mať na svedomí úbytok tukových vankúšikov zo stredu tela.
Mýty o káve, ktorým je lepšie neveriť
V záujme zachovania zdravia aj pôžitku je lepšie pozrieť sa na niektoré mýty, ktoré sa spájajú s konzumáciou kávy.
3 znaky, ktoré môžu napovedať, že pijete priveľa kávy
Patríte k ľuďom, ktorých prvá cesta z postele vedie každé ráno ku kávovaru?
Vyčerpanosť u starších? Osviežia chutné potraviny
Nadmerné množstvo soli, tučné, vyprážané jedlá a je problém. Existujú však cenovo dostupné potraviny, ktoré aj v letných dňoch dodajú telu potrebnú energiu.
The Guardian: Kofeín môže čmeliakom pomáhať pri účinnejšom opeľovaní
Kofeín v rannej káve, ktorý mnohým ľuďom pomáha naštartovať sa do nového dňa, zrejme môže slúžiť na rovnaký účel aj čmeliakom.
Čo sa skrýva za únavou seniorov?
Pokiaľ máte mdloby a cítite sa vyčerpaní, zbystrite pozornosť. Príčinou týchto problémov môže byť nízky krvný tlak.
Zdriemnutie počas dňa. Škodí, alebo pomáha. Tretí bod vás prekvapí
Pozná to každý. Ešte je len obed, ale vy máte pocit, že už je minimálne polnoc. V tomto rozpoložení je lepšie oddať sa sieste, ako sa trápiť a premáhať.
Dokáže káva ohroziť zdravie?
Káva vraj prispieva k odvodňovaniu organizmu, čo môže byť nebezpečné najmä u seniorov. Nie je to mýtus?
Výskum: Tehotné ženy kávičkárky môžu porodiť menšie deti
Existuje starý mýtus, že kofeín spomalí váš rast, najmä ak ste dieťa.
Pokrmy, ktoré vám dodajú energiu a vôbec by ste to od nich nečakali
Zelený čaj, káva, kakaové bôby sú známe zásobárne energie. Existuje však aj niekoľko ďalších pokrmov, ktoré sú schopné vaše telo povzbudiť prakticky na počkanie.
Predčasniatka dostanú po narodení kofeín v dávke 25 káv
Nie všetci vedia, že najväčšími konzumentmi kofeínu sú predčasne narodené deti.
Čo sa stane s vašim telom ak skoncujete s kávou?
Káva je zdravá, chutná, energetizujúca. Ale všetkého veľa škodí a telo sa vám za kávový detox odvďačí. Ak si dáte pár dní bez nej, možno zistíte, že ju k životu potrebovať ani nebudete.
Bezkofeínové jedlá, ktoré vás nabudia lepšie ako káva
Nemôžete piť kávu, alebo ste citliví na kofeín? Doteraz ste si možno mysleli, že oproti kávičkárom ťaháte za kratší koniec a nikdy nedotankujete energiu na počkanie.
Dokáže káva spaľovať podkožný tuk?
Hoci sa vedci pred približne dvadsiatimi rokmi obávali, že čierny mok poškodzuje kardiovaskulárny systém, roky výskumov ukazujú jeho lepšiu stránku.