#koncentrácia
Cviklový džús? Ak športujete, bude to pre vás poriadny doping!
Sezóna cvikle a červenej repy je v plnom prúde.
Nadopujte mozog na maximum, s týmito potravinami sa to podarí
Čo jesť, keď chcete posilniť mozog?
Benefity bojových umení špeciálne pre ženy!
Zabudnite na džoging, pilates, či tabatu aj na to, že bojové športy sú doména chlapov. Ponúkajú výhody, ktoré nevie poskytnúť žiadna iná športová aktivita.
Jednoduché tipy pre zdravší a šťastnejší život
Stačí ich zapracovať do svojho každodenného života. Ľahšie to bude pre tých, ktorí si už aspoň polovicu osvojili.
Tipy pre pokojný a zdravý spánok. Len nesledujte budík!
Pre zdravé telo a dušu je pravidelný spánok nevyhnutný. Tu sú tipy, ako svoj spánok upraviť, ak je nepokojný.
Uhorka, spánok či čerstvý vzduch - oči sa potešia!
Hodiny práce za počítačom našim očiam neprospievajú. Ponúkame štrnásť tipov, po ktorých si oči určite oddýchnu.
10 pozitívnych účinkov obyčajnej prechádzky
Choďte sa prejsť! Vyčistíte si hlavu, ochránite srdce, znížite stres, zlepšíte vzťahy...
Už v práci meliete z posledného? Ako sa opäť naštartovať?
Niekoľko jednoduchých tipov, ako v práci zvýšiť koncentráciu. Vyskúšajte!
Malí šermiari musia byť aj dobrými šachistami
Dieťa, ktoré šermuje, bude do života pripravené nielen fyzicky, ale aj psychicky.
Vnútorný nepokoj, hnev, agresia? Pomôžu meditácie
O meditácie majú záujem ľudia, ktorí hľadajú vnútorný pokoj, majú v sebe veľa agresie a hnevu. Skrátka, chceli by sa upokojiť.
Aj vy v práci riešite problémy s koncentráciou?
Nemôžete sa sústrediť, no prácu nemôžete odložiť a všetci od vás vyžadujú, aby ste isté veci dokončili?
Joga pre deti má zmysel. Kľúčové slová sú dýchanie, rovnováha a sústredenie
Joga pre deti – to znie netradične. Záujem o ňu je menší ako o futbal, hokej či tanec. Mnohí sa boja dať dieťa na jogu z obavy, že bude spätá s náboženstvom.