#kortizol
Pitný režim lepšieho sexu. Aj nápoj môže byť afrodiziakum. Zabudnite však na alkohol
Mnoho ľudí ak ide o nápoje pred sexom, volí alkohol. Na guráž, na odvahu, uvoľnenie. Avšak to je cesta do slepej uličky. Dnes vám poradíme, aký pitný režim zlepší vašu milostnú stránku.
Nemôžete spať, pretože neustále vám víria v hlave myšlienky? Častý problém, ktorý má jednoduché riešenie. Stačí jedno cvičenie
Večer si ľahnete do postele, túžite po vytúženom odpočinku, ale miesto toho sa vám roztočí kolotoč myšlienok, ktoré nie a nie zastaviť?
Zažívate stres. Pozrite, čo robí s telom. Niektoré zmeny sú nezvratné
Krátkodobé napätie môže byť prospešné, pretože nás poháňa vpred. No čo ak stres trvá príliš dlho? Vedci varujú, že dlhodobá psychická záťaž môže zanechať trvalé stopy na našom tele.
Milovníci rannej kávy, pozor: Vedci varujú pred vedľajšími účinkami tohto (zlo)zvyku
Pre mnohých je káva prvou vecou, ktorá ich ráno postaví na nohy. Je symbolom ranného štartu, no odborníci varujú, že jeho pitie hneď po prebudení nemusí byť najlepší nápad.
Problémy s otehotnením aj nepravidelná menštruácia? Na vine môže byť jedna vec
Nedarí sa vám otehotnieť a aj vaša menštruácia je akákoľvek, len nie pravidelná? Možno za všetkým netreba hľadať hneď zdravotné problémy.
Cítite sa vyčerpaní? Vedci odhalili jednoduchý trik, ktorý pomôže aj vášmu preťaženému mozgu
Nový trend láme rekordy popularity na sociálnych sieťach bez drahého vybavenia. Cozymaxxing vás naučí umeniu zámerného odpočinku.
Dôvody, pre ktoré by ste mali mať sex častejšie, ako raz za týždeň
Prestaňte vnímať sex ako plnenie si manželských povinností a nejakú povinnú jazdu partenrstva. Pozrite sa na milovanie ako na zdroj potešenia, zdravia, rozkoše a príjemných pocitov. Stačí zmena optiky a zrazu pochopíte, že sex je to najlepšie, čomu sa môžete vo dvojici oddávať. Máme pre vás hneď niekoľko tipov, prečo si ho dopriať viac ráz do týždňa.
Skutočne sa priberá zo stresu? A ako s ním bojovať?
Dva názory, ale len jediná riadna odpoveď. Dokážu sa vypäté životné situácie podpísať pod pokles našej hmotnosti alebo zo stresu z dlhodobého hľadiska priberáme?
Vďaka dobrému sexu budete lepší v práci. Neveríte? Dôvodov je viacero
Chcete zlepšiť pracovný výkon? Popracujte na výkone sexuálnom. Milostný život má presah do mnohých oblastí nášho života.
Prečo brušný tuk najviac odoláva chudnutiu? A akú úlohu v tom majú baktérie?
Pneumatika, falda, ale aj výraz z češtiny „špek“. Ukladá sa na bruchu a problém zbaviť sa ho majú nielen ľudia s nadváhou. Ako funguje v tele a čo mu pomáha pri raste?
4 večerné aktivity, ktoré vám zlepšia kvalitu spánku
Možno máte problém zaspať, alebo sa nebudíte s dostatkom energie. Existujú však overené postupy, ktoré ak dodržíte, spánok sa vám okamžite zlepší.
Najúčinnejšia technika na zníženie stresu. Zaberie vám len dve minúty
Čo by ste povedali, ak by existovala možnosť v stresovej situácii do dvoch minút reštartovať myseľ? Zrejme by ste ju brali všetkými desiatimi.
5 dôvodov, prečo sa viac usmievať. Pomôže to nielen vám
Úsmev je zdravý, dokonca dokáže páliť kalórie viac ako zamračená tvár. Podporuje dobrú náladu, zlepšuje zdravie a pritom ho je v uliciach aj našich domovoch stále menej.
Dokážu vlasy upozorniť na choroby?
Suché, lámavé alebo nepoddajné. Stav pokrývky hlavy nemusí byť na prvý pohľad iba záležitosťou nesprávnej starostlivosti.
Techniky, ktoré dokážu znížiť stres za pár sekúnd
Ak ste v strese, nemáte čas čítať rôzne príručky, ani zájsť do Tibetského kláštora, alebo tráviť hodiny v meditácii. Potrebujete rady, ktoré fungujú okamžite.
Dokážeme schudnúť aj bez cvičenia?
Aj pri sedavom spôsobe života sa dajú zhodiť nadbytočné kilogramy tuku. Existuje zopár trikov, ktoré pomáhajú naštartovať metabolizmus aj bez cvičenia. Ako na to?
Očami odborníkov: Korona kríza má negatívny vplyv aj na ženský cyklus!
Zmenil sa vám počas ostatných mesiacov cyklus? Nie ste sama. Odborníci hovoria o tom, prečo ho môže izolácia narušiť.
Ako zastaviť priberanie zo stresu?
Napätie, nervozita a rýchly posun smerom k chladničke. Vedci varujú, že vďaka stresu konzumujeme viac jedla a prijímame viacej kalórií.
Prečo sa pri strese priberá aj do tváre?
Napätie v práci, rodine, ale aj predvianočný zhon sa môžu podpísať pod naše zdravie. Do tela sa uvoľňuje hormón kortizol. Pri vyšších dávkach spôsobuje komplikácie.
Desať tipov, ako prirodzene znížiť hladinu cukru v krvi
Zvýšená hladina cukru je príznakom cukrovky. Znížiť ju je možné aj prirodzeným spôsobom. Toto je desať tipov, ako na to.