#krčná chrbtica
Chcete vyzerať mladšie? Začína to správnym držaním tela. Poradíme vám tajné triky
Vyzerať mlado a ideálne mladšie ako rovesníčky, je snom mnohých žien. Nie vždy je za tím však len genetika. Hlavne pravidelným udržiavaním sa vo forme dokážete čeliť starnutiu.
Najhoršie polohy na spanie. Zničia vám pokožku, prsia aj kríže
Od toho, ako si ľahnete, závisí, ako sa ráno zobudíte. Či budete oddýchnutá, svieža a spravíte niečo pre svoje zdravie, alebo naopak, bude to poriadna výzva dostať sa z postele.
Sedavé zamestnanie je pre našu chrbticu doslova pohroma
Chrbtici najviac škodí jednostranné preťažovanie.
18-ročný Miško si po skoku do bazéna vážne poškodil miechu
Pred dvoma rokmi bol 18-ročný Miško z Varína neďaleko Žiliny úplne zdravý mladík. Jeden nešťastný skok do bazéna mu však zlomil stavec a vážne poškodil miechu.
Smartfón nám ničí chrbticu. Čím väčší sklon, tým väčšia záťaž
Bolesť chrbta alebo krku? Vitajte v klube! Nehľadajte za ňou len denný stres, fakt, že menej športujete alebo sedavé zamestnanie.
3 chyby, ktorých sa dopúšťame na bábätkách
Detská ortopédka upozorňuje na chyby, ktorých sa rodičia často, samozrejme nechtiac dopúšťajú.