#krvný obeh
Čo možno urobiť pre zdravé žily, posilnenie lýtkových svalov a pritom nezaťažiť kĺby?
Ktorý šport je najlepší pre žily na nohách?
Máte neustále studené nohy? Ako proti tomu zabojovať? Tieto potraviny vám zlepšia krvný obeh
Chlad v končatinách aj v teplom prostredí. Pokiaľ vás trápia tieto ťažkosti, zbystrite pozornosť. Studené nohy či ruky môže spôsobiť nedostatočný krvný obeh.
Prečo trápia seniorov studené nohy?
Či je zima alebo leto, stále ten istý problém. Pocit studených nôh môže aj u starších ľudí predznamenávať najmä poruchy obehového systému.
Pomôže starším ľuďom pri spánku správna poloha?
Zdravie u starších ľudí ovplyvňuje aj správna poloha na lôžku. Driemanie na chrbte, boku či bruchu. Ktorá poloha potlačí zdravotné ťažkosti u seniorov?
6 nápadov, ako sa bez veľkého úsilia dostať do formy
Myslite si, že ste na tejto planéte jediná, ktorej sa nechce športovať a ak, tak sa do toho musí dlho nútiť?
Teplá vaňa či sprcha? Prečo nie pred spaním?
Predstava je to pekná, priam ideálna... Teplá sprcha alebo kúpeľ a potom rovno šup, do postele! Prečo sa neodporúča, čítajte!
Najväčšie chyby, ktorých sa dopúšťame po tréningu
Pot, baktérie alebo make-up - každý tréning je pre pleť poriadnou skúškou!
Správna strava pri bolestiach hlavy
Aj bolesti hlavy možno mať pod kontrolou. Ak viete, čomu sa pri stravovaní vyhnúť a čo, naopak, zaradiť do jedálnička.
Celulitída: Jamky po tele možno zmierniť - ako na to?
Eliminovať jamky po tele je naozaj veľmi ťažké. Možno ich však "oslabiť" kombináciou športu, stravy a špeciálnych procedúr.
Plánujete zhodiť behaním? Toto by ste mali vedieť
Plánujete schudnúť? Ak áno, potom je behanie vynikajúca myšlienka. Nielen pre spálené kalórie.
Argánový olej posilňuje imunitu, zmierňuje ekzém a akné
Argánový olej zabraňuje starnutiu pokožky, pomáha proti akné, posilňuje rast vlasov a zlepšuje krvný obeh.
Liekom proti opici môže byť aj uvoľnený beh
Máte svoj osvedčený recept, ktorý vám pomôže v prípade, že ste to s alkoholom prehnali?
Chystáte sa do sauny? Ktorá je pre vás? Radí odborníčka!
V zime je čas na saunovanie. Tu je prehľad, ktoré druhy sauny a ktoré parné kúpele sú pre koho vhodné.
Večne studené nohy? Šesť tipov, ako si rýchlo pomôcť
Na studené nohy nepomáha len termofor a obliecť si ešte desať párov ponožiek. Od veci určite nie je napríklad ani také otužovanie.
Jesenný detox: Týchto päť produktov teraz potrebujete!
Aj jeseň je ideálna pre rýchle detoxikačné kúry. Prezradíme vám 5 detoxikačných favoritov, s ktorými to pôjde ľahko aj doma.
Nielen pred tréningom, dôležitý je aj čas po tréningu
Nielen čas pred tréningom je dôležitý (kedy a koľko toho zjeme a povedzme o koľkej trénujeme), ale aj po tréningu treba dbať na určité veci.
Sex v starobe: Dobrý pre ženy, zlý pre mužov
Sex nie je vždy rovnako zdravý pre všetkých. Prečo staršie ženy z častého sexu profitujú, no starší muži by sa ho radšej mali vzdať?
Svalovku nepotrebujeme! 7 tipov, ako ju zmierniť
Sedem tipov, ako zabojovať proti nepríjemnej svalovej horúčke.
Ľadový kúpeľ - dobrý proti celulitíde, vyčistí aj pleť!
Krásna pleť bez stôp po akné a predovšetkým zbohom celulitíde! Aj to sú dôvody, prečo by sme si aspoň raz týždenne mali dopriať trojminútový kúpeľ v ľadovej vode.
Zázračný citrón a päť tipov, kedy skutočne pomôže
Jednoduchý a dostupný prostriedok, ktorý pomôže kráse aj zdraviu.