Patrí medzi najzdravšiu zeleninu, počas vojen ju odporúčali na doplnenie všetkých vitamínov a minerálov

Hoci patrí k najstaršej zelenine, ktorú ľudia poznajú, nie je všeobecne známa. Jej liečivé účinky sú pritom ohromné.

Vypestujte si zdravý živý plot. Vyzerá krásne, jeho plody vám znížia cholesterol aj tlak, ochránia srdce a dodajú vitalitu

V marci začína pučať ker, ktorý môže rásť sólo a vytvoríte z neho aj pekný živý plot. Veľkým plusom sú liečivé účinky plodov.

Viete si predstaviť život bez sledovania ručičky na váhe?

Večný kolotoč diét nás podľa nových zistení nepripraví o nadbytočné kilogramy. Úzkostlivé sledovanie vlastnej váhy a skonzumovaného jedla prináša len krátkodobý efekt.

Unikátne benefity húb pre naše telo. Tretí je špeciálne zaujímavý

Obohatiť stravovacie návyky o jedlá z húb znamená nielen pestrejšiu paletu chutí na tanieri, ale predovšetkým nový zdroj dôležitých prvkov, ktoré potrebujete k zdraviu.

Semienka melónu, ochránia vlasy, zlepšujú tlak aj sexuálne funkcie mužov

Vodný melón ponúka v lete nielen dostatok tekutín, ale aj čosi navyše. Semená tejto chutnej zeleniny totiž dokážu s naším zdravím narobiť doslova zázraky.

Soľ: dobrý sluha, ale zlý pán. Najmä, ak ide o seniorov. Prečo?

Soľ k životu potrebujeme, ak jej je ale veľa, škodí. Ak jej konzumujeme priveľa, zvyšuje krvný tlak, riziko srdcovo-cievnych ochorení, ale zaťažuje aj obličky...

Z akého množstva kávy už 'tečú' nervy?

Nakopnutie do nového dňa a stopku zívaniu dokáže zabezpečiť šálka čiernej kávy. Za lepším sústredením a pocitom zvýšenej energie stojí jedna jej kľúčová látka, kofeín.

Čo sa stane s telom, ak začnete piť viac vody

Voda je základom života a nejde len o prázdnu frázu. Naše telo sa totiž do veľkej miery skladá práve z vody a jej nedostatok preto znamená, že nemáte ani dostatok "životnej sily".

Merajte si pravidelne krvný tlak aj doma! Tu sú zásady, ako na to

Správne meraný krvný tlak môže pomôcť k predĺženiu života.

Kardiologička Goncalvesová: Ako súvisí erektilná dysfunkcia so srdcom?

Upokojte sa, máte infarkt. Toto povedal bývalému moderátorovi relácie Hemendex v rádiu Expres Jurajovi Sabovi záchranár.

Zhoršuje sa vám zrak? Skúste tipy, ako získať späť ostré videnie

Okuliare nemusia byť vždy riešenie. Moderná doba vystavuje oči neprimeranej námahe. Dokonca aj v čase relaxu pozeráme na televíziu, tablet, či do mobilu.

Ako pomôžu orechy štyridsiatničkám a priberá sa z nich?

Denná konzumácia orechov pomáha zabrániť ženám v strednom veku vysokému krvnému tlaku.

Výšku krvného tlaku by sme mali sledovať už od štyridsiatky

Podľa kardiológov by sme výšku svojho krvného tlaku mali sledovať už od štyridsiatky, najmä ak pochádzame z rodiny s výskytom hypertenzie.

Všeobecná lekárka: Zabudnite na zápästné tlakomery!

Ako si správne odmerať krvný tlak? Čo si ešte zaznamenať spoločne s hodnotami krvného tlaku?

Všeobecná lekárka: Môžu mať starší pacienti trochu vyšší horný tlak?

Aký tlak by mali mať pacienti do 65 rokov a čo tí starší? Môžu byť hodnoty u starších pacientov vyššie a týkajú sa horného či dolného tlaku?

Ako si správne odmerať krvný tlak? Len neurobte nasledujúce chyby!

A predstavíme vám jeden veľmi praktický tlakomer.

(Ne)obyčajné čierne korenie funguje ako liek

Ľudskému telu prináša viacero zdravotných benefitov. Znižuje zápaly, zlepšuje mozgové funkcie a upravuje hodnoty krvného tlaku.

Vysoký tlak nebolí, ale môže zabiť. Čo funguje ako čistič ciev?

Vysoký krvný tlak je civilizačnou chorobou, ktorá nebolí a ktorej sa v produktívnom veku nevenuje pozornosť.

Hypertenzia: Ste v správnych číslach?

Dáte si banán? Mali by ste! A nie iba jeden denne, tu sú dôvody

Viac dobrej nálady aj viac energie počas športového výkonu! Tu je zopár dobrých dôvodov, prečo treba jesť častejšie banány.