#krvný tlak
Arašidové verzus mandľové maslo. Ktoré je zdravšie?
Mandľové maslo sa považuje za najkvalitnejšie orechové maslo. Ale je skutočne oveľa lepšie ako arašidové?
Prečo sa oplatí pravidelne športovať! Jasné a stručné tipy
Problémy s nadváhou, tlakom či imunitou? Vďaka športu sa budú o slovo hlásiť čoraz menej. Čo všetko dokáže šport:
Mlieko: Takmer dokonalá potravina. Mýty a fakty
V detstve vnímame konzumáciu mlieka ako nevyhnutnú. Nemali by sa ho však vzdávať ani dospelí. Jedným z benefitov je najmä obsah vitamínov a minerálov nachádzajúcich sa v mlieku.
Marihuana zvyšuje riziko úmrtia na hypertenziu
Konope zvyšuje krvný tlak, a to dosť výrazne. Konzumácia tejto látky až niekoľkonásobne zosilňuje riziko úmrtia spôsobené vysokým krvným tlakom.
Desať dobrých dôvodov, prečo nejesť mäso
Ak ste sa rozhodli vydať na vegánsku cestičku, nezlepšíte "len" svet. Všetci z toho profitujú, aj športovci.
Hypertenzia: Znižovanie krvného tlaku. Naozaj áno?
Tlaková výš nech klesne! O škodlivosti krvného tlaku počul naozaj každý. Naozaj však platí, že znižovanie krvného tlaku je prospešné? Výsledky najnovšej štúdie SPRINT sú presvedčivé.
Potraviny, ktoré by nám v chladničke nikdy nemali chýbať
Chcete sa stravovať zdravo a vyvážene? Toto sú potraviny, ktoré by v takom prípade nikdy nemali chýbať vo vašej chladničke.
Ako zdravo variť a stravovať sa pri vysokom krvnom tlaku
Ovocie a zelenina, celozrnné pečivo, či tekuté rastlinné oleje. Pri vysokom krvnom tlaku je dôležité zdravo variť a stravovať sa.
Krvný tlak: Platí pravidlo vek plus sto?
O škodlivosti a dôsledkoch vysokého tlaku už počul vari každý. Naozaj však platí, že čím nižší tlak, tým lepšie?
Ako je to s kávou? Do akej miery organizmus dehydratuje?
Koľko kofeínu je počas dňa tak akurát? A kde všade ho nájdete?
Neistota v zamestnaní škodí zdraviu
Kto nie je istý svojím pracovným miestom, alebo bol z práce prepustený, môže trpieť fyzickým ochorením.
Odborníci radia: Čo najčastejšie sa nahí postavte pred zrkadlo!
Odborníci odporúčajú, aby sme sa čo najčastejšie postavili pred zrkadlo - bez šiat.
Štúdia: Nebezpečné je aj soliť príliš málo!
Pacienti s vysokým krvným tlakom môžu riziko srdcovo-cievnych ochorení pozitívne ovplyvniť, ak budú menej soliť. Avšak pre tých, ktorých hypertenzia netrápi, to paradoxne neplatí.
Mozartova a Straussova hudba znižuje krvný tlak
Štúdia Porúrskej univerzity v nemeckom Bochume potvrdila celkovo upokojujúci vplyv hudby a ukázala rozdiely medzi pôsobením klasickej hudby a popu.
Signály, ktoré vysiela choré srdce
Všímajte si tieto príznaky a vedzte, že môžu signalizovať ohrozenie vášho srdca. Pravdepodobnosť je vyššia, ak máte aj ďalšie rizikové faktory srdcových chorôb, napríklad obezitu.
Akváriá pôsobia blahodarne na ľudské zdravie
Ľudia, ktorí majú doma akvárium a sledujú, ako sa rybičkám a rastlinám darí, podporujú svoje fyzické aj psychické zdravie.
Stisk ruky vie informovať o zdraví
Zdravotný stav sa dá rýchlo vyhodnotiť nielen podľa krvného tlaku, ale aj podľa stisku ruky.
Je to tak, trápi nás tlak
Len u približne 20 % hypertonikov sa podarí dosiahnuť kontrolu krvného tlaku jedinou účinnou látkou. Aj preto jestvujú kombinácie antihypertenzív v jednej tabletke, aby pacienti neužívali veľa liekov.
Čo takto dať si pred spaním. Citrus? Alkohol? Kávu?
S plným žalúdkom sa spí zle. Ale aj jednotlivé potraviny nám môžu spôsobiť nepokojný spánok. Tu je šesť príkladov.
Zaspite pokojne, spite spokojne + ako na to
Stres. Neosvedčil sa pri chudnutí, ale ani pri pokojnom zaspávaní! Tu je pár tipov pre upokojujúci spánok bez stresu.