#kyselina listová
Vyzerá super, chutí ešte lepšie a pôsobí ako prírodný upokojujúci liek: Upravuje krvný tlak, zlepšuje aj spánok
Táto exotická trvalka má niekoľko druhov, plody poznáme aj z našich obchodov. Sú nielen veľmi chutné, ale aj zdravé.
Má najviac vitamínu C zo všetkej zeleniny a chráni zrak pred vážnymi ochoreniami. Nezmeškajte čas jej výsevu
Patrí medzi najobľúbenejšiu zeleninu, žiadny kuchár sa bez nej nezaobíde. Vysievame ju v druhej polovici marca.
Obyčajná lacná zelenina, a pritom taká prospešná! Zneškodňuje baktérie a vírusy, prospieva srdcu, pôsobí proti starnutiu, pripraví telo na tehotenstvo
Pozná ju každý, no nie každý ju aj konzumuje. Táto zelenina je pritom veľmi zdravá a pestovateľsky nenáročná.
Viete, ktorá potravina obsahuje najviac kyseliny listovej? Neuveríte
Nemá nič spoločné s listami ani so zelenou farbou.
Šalátové zmesi zo supermarketov. Obsahujú nebezpečné baktérie? Zisťoval d-Test
Ktoré baktérie tvoria nebezpečnú trojku? Na čo si dať pozor?
Maliny. Ovocie, ktoré nielen chutí. Skvele vám nakopne aj zdravie
Chuť malín je pravdepodobne obľúbená u každého. Avšak toto ovocie nemusíte konzumovať len pre zmyslové potešenie, ale aj s dobrým pocitom, že robíte niečo pre svoje zdravie.
Nijaký tuk, takmer žiadne kalórie, zato mega dávka vitamínov. Obyčajná zelenina s neobyčajnými vlastnosťami
Zelená fazuľka je jedným z druhov zeleniny, ktoré sú k dispozícii čerstvé len v lete. Je najjemnejšia zo všetkých odrôd fazule, ktorých je vyše sto.
Deti počaté v lete majú viac rázštepov na tvári. Čo môže pomôcť v rámci prevencie?
Nebezpečné z hľadiska vzniku rázštepov sú aj inhalačné lieky na astmu.
Jahody v horúčavách osviežia pleť, dokážu však omnoho viac
Drobné chutné ovocie s veľkým prínosom pre zdravie človeka. Jahody sa zvlášť hodia do jedálneho lístka letných dní.
Listy čínskej kapusty poslúžia aj ako obal. Musia byť čerstvé a bez škvŕn
Čínska kapusta sa teší čoraz väčšej obľube. Nie je to prekvapujúce, pretože ju možno jesť surovú, tepelne upravenú, v polievke, zapekanú, plnenú, ako prílohu aj hlavné jedlo.
Keď niekoho milujete, pošlite ho do kelu. Kel je mega zdravý
Kel patrí medzi kapustoviny, u nás sa však využíva menej a je menej obľúbený ako napríklad klasická červená a biela kapusta. Má dekoratívnejšie listy ako spomínané dva druhy kapusty a jeho použitie v kuchyni je naozaj všestranné.
Ktorý vitamín zlepší trávenie u seniorov?
Naštartuje chuť do jedla, zlepší trávenie, poďakujú sa jej pleť a vlasy. Kyselinu listovú zaraďujeme do skupiny vitamínov B a pomáha vyriešiť viaceré zdravotné problémy.
Čerešne a višne: Pomôžu pred reumou, pri chudnutí, aj v tehotenstve
Čerešne a višne patria spolu s jahodami a melónom k najväčším lákadlám leta. Nielenže sú chutné, ale aj zdravé!
Desať druhov ovocia, z ktorých sa účinne chudne
Vďaka týmto druhom ovocia môžete prekabátiť chute, navyše majú nízky obsah kalórií, takže sú ideálnym ovocím pri chudnutí.
Kyselina listová: Vitamín optimizmu nielen pre tehuľky
Kyselina listová sa označuje aj ako "vitamín optimizmu" a spoločne s ďalšími vitamínmi radu B podporuje zdravie srdca, ciev i pamäti.
Posilnia imunitný systém, zachytia voľné radikály. Jahody!
Na titul kráľovná ovocia má jahoda právo. Všetci ju milujú, chutí jednoducho úžasne a navyše je aj neuveriteľne zdravá.
V akých potravinách telu dodávať kyselinu listovú? Pozor na ich skladovanie
Kyselinu listovú nájdeme v mnohých potravinách, takže telo ňou môžeme v dostatočnom množstve zásobiť vďaka vyváženej strave.
Púpava plná vitamínov! Podporuje trávenie a odvodňuje
Čo by ste o nej mali vedieť a prečo je taká zdravá?
Zelená špargľa je fitness hviezda: Zoštíhľuje, odvodňuje a vyčistí krv
Je načase zoznámiť sa so zelenou špargľou! Obsahuje veľa vitamínov a je zdravou pochúťkou, ktorá rozhodne patrí na stôl!
Štyri dobré dôvody, prečo jesť medvedí cesnak
Medvedí cesnak je liečivá rastlina, traduje sa, že dokonca znižuje hladiny cholesterolu.