#kyselina listová
Zabojujte proti depresii (aj) správnou výživou
Depresie sa pravdaže, nedajú vyliečiť len vhodnou stravou. Pravdou však ostáva, že prospieva pri zotavovaní.
Zdravé jahody: Obsahujú viac vitamínu C ako pomaranč
Jahody sú nielen sladké, zdravé a chutné, skrývajú toho oveľa viac.
Ako kupovať jahody? Pozor, nie všetky musia mať sýtočervenú farbu
Chutia výborne, navyše obsahujú mnoho vitamínov a minerálov. A už pomaly dozrievajú.
Máte zlú náladu? Tieto potraviny vám ju zlepšia
Je to vedecky podložené. Je desať potravín, ktoré sú také úžasné, že nám dokážu zlepšiť náladu.
Milovníci avokáda sem! Viete, aké množstvo je zdravé?
Avokádo je zdravé, ale mastné. Nedá sa ho jesť neobmedzene, ako je to v prípade zeleniny. Čítajte, aké množstvo je zdravé.
Kalerábové listy nevyhadzujte! Obsahujú veľa živín
Kaleráb sa môže pýšiť vitamínom A, K a tiež niacínom, biotínom a kyselinou listovou. Horčičné oleje podporujú imunitný systém a majú blahodarný vplyv na žalúdok a črevá.
Kyselina listová je najdôležitejším vitamínom v tehotenstve! Kde ju nájdete?
Tehotenstvo je pre budúcu mamičku krásnym životným obdobím, zároveň však pre telo ženy predstavuje zvýšenú záťaž.
Vitamín B-komplex: 8 dôležitých vitamínov a ich funkcie
Nevyhnutné pre naše zdravie: vitamín B-komplex. Skupina ôsmich vitamínov riadi životne dôležité procesy prebiehajúce v našom tele.
Anémia? Nevoľnosť? Túžba otehotnieť? Kyseliny listovej máte dosť?
Vitamín, ktorý vyvoláva veľa otáznikov. Čo je to kyselina listová? Aké signály telo vysiela, ak jej máme nedostatok? Prečo ju potrebujú tehotné ženy? Kde sa nachádza?
Kyselina listová počas tehotenstva? Nevyhnutný vitamín!
Kyselina listová patrí do vitamínovej skupiny B. Má významný vplyv na náš metabolizmus a rast buniek. Zvlášť v tehotenstve je dôležitá.
Jedlá, ktoré v prvom trimestri netreba vynechať
Tehotenstvo je povestné celým spektrom šialených chutí na rôzne jedlá, ktoré ženu pochytia.
Jednoduchým riešením neplodnosti je pravidelný pohlavný styk
Napriek tomu, že dnešná spoločnosť je vysoko informatizovaná, množstvo žien má informácie, týkajúce sa otehotnenia, nepresné.
Kyselina listová, orgazmus a pohyb zvyšujú šance otehotnieť
Túžite po dieťati, máte partnera, ktorý súhlasí, no stále sa vám nedarí? Tu je zopár tipov, ako to urýchliť.
Ste tehotná a máte chuť na čokoládu?
Vedci sa snažili prísť na to, prečo ženy v očakávaní trpia vlčím hladom po čokoláde.
Nezanedbávajte príjem kyseliny listovej
Po akých potravinách treba siahnuť, aby ste mali dostatok kyseliny listovej?
S hráškom schudnete a vyčistíte si pleť
Ešte si nejaký ten čas počkáme, kým budeme môcť lúskať surový a mimoriadne zdravý hrášok. Dovtedy si môžete pochutiť na mrazenom...
