#lepok
Jem zdravo, tvrdí Gisele Bündchen. Myslia si to aj odborníci?
Gisele Bündchen a jej muž, Tom Brady, majú špeciálnu diétu. A už pripojili aj deti. Otázka znie - je zdravá?
Šesť dôvodov, prečo sú ovsené vločky zdravé
Neviete si raňajky bez ovsených vločiek už ani predstaviť? Dobre robíte! Pretože ovsené vločky patria k najzdravším potravinám vôbec.
Varenie bez lepku
Pre varenie bez lepku treba poznať pravidlá a chopiť sa ich s vášňou kulinára.
Bezlepková strava automaticky neznamená stravu zdravšiu
Aj bez lepku môžte pripraviť pestré jedlo. Každé ráno treba myslieť na desiatu, ktorú je dobre pripraviť hneď ráno a nikdy nevychádzať bez pripraveného jedla.
Bezlepková strava je plnohodnotná
Celiakia je autoimunitná choroba, ktorej základnou charakteristikou je neznášanlivosť lepku, čo vedie k poškodeniu sliznice tenkého čreva.
Celozrnné, grahamové, viaczrnné? Ktoré pečivo je to pravé?
Zorientovať sa v množstve druhov pečiva v ponuke obchodov nebýva jednoduché. Ak sa zaujímate o zdravú výživu, pravdepodobne vyhľadávate iné ako svetlé pečivo.
Michaela zo Sisters Bakery: Moja webstránka srší tukom a cukrom
Záľubu v pečení zdedili po mame. A keďže ich výtvory sa ľuďom páčili, povedali si, že ich začnú zverejňovať.
Zo zdravej strukoviny lupiny sa dá vyčarovať aj rezeň
Vedeli ste, že strukovina lupina je ideálnou alternatívou sóje? Obsahuje veľa bielkovín a zdravých živín. Môžete si z nej urobiť aj rezeň!
Predstavujeme vám quinou, zdravú obilninu nielen pre vegánov!
Quinoa patrí k najzdravším potravinám na svete. Tento malý superfood pomáha pri chudnutí a chráni pred rôznymi ochoreniami.
Štyri jednoduché a geniálne náhrady chleba
Potravinové neznášanlivosti, alergie, diéty - je veľa dôvodov, kedy z jedálnička trvalo alebo dočasne vylúčime chlieb. Trápi vás dilema, čím ho nahradiť?
Brucho ako balón? Naordinujte si s nami ryžový deň!
Nadúvanie má veľa príčin a nevyhýba sa ani štíhlym ľuďom. Tip prvej pomoci: Ryžový deň! A bruško bude znova ploché.
Celiakia: Liečba spočíva v diéte
Neznášanlivosť lepku - celiakia postihuje jedno percento európskej populácie, pritom väčšina ľudí o svojej precitlivenosti naň nevie.
Mýty o lepku, ktoré si preverte: Po bezlepkovej diéte sa nechudne!
Chudne sa po bezlepkovej diéte? Alebo sa po nej naopak priberá? Je lepok toxická látka?
Bez lepku s lepkom
MARCELA SPIŠŠÁKOVÁ: Označenia ako vegan, raw, bio či gluten free sa stali súčasťou imidžu mnohých novovzniknutých kaviarní.
Lepok - problém nielen pri celiakii
V poslednom období narastá záujem verejnosti o tzv. bezgluténovú diétu (neobsahujúcu lepok). Lepok môže robiť problém nielen pri celiakii.
Pukance sú zdravé, pomáhajú pri chudnutí
Vyvolávajú dojem nezdravého "niečoho pod zub", a pritom sú zdravé. Aj tu však platí: Nie sú pukance, ako pukance.
Lenka Mančíková: Vieme, čo nám robí dobre, aj tak robíme opak
Lenku Mančíkovú to však ťahalo vlastným smerom. Piecť alternatívne, čiže zdravo. Zlatá stredná cesta.
Brucho ako balón? Pomáha zázvor aj ryža
Zázvor. Je už známym pomocníkom pri posilnení imunity, ale tiež spaľovač tukov. Vedeli ste, že pozitívne účinkuje aj pri nadúvaní?
Čím viac cukru pojeme, tým viac priberieme a budeme pažraví
Nie je to len program v hlave. "Na Vianoce znova priberiem." Všade navôkol sú dobroty, ktoré sa počas roka takto "vyzývavo" neponúkajú. Odolať im vedia len veľmi silní ľudia.
5 smrteľných hriechov stravovania
Síce vás za ne neodsúdia, ale veľmi rýchlo za ich prekročenie príde trest v podobe kilogramov navyše, alebo poškodeného zdravia.