#magnézium
Prečo sa ráno cítite vyčerpaní aj po 8 hodinách spánku? Môže za to tento nenápadný deficit
Prebúdzate sa unavení aj po ôsmich hodinách spánku? Za vašou únavou môže stáť nenápadný, no kľúčový faktor, ktorý často prehliadame.
Spíte dostatočne dlho, ale aj tak sa cítite unavená? Môže za to niekoľko problémov
Dospelému človeku sa odporúča osem hodín spánku, aby stihol načerpať fyzické aj psychické sily. Dostatočný počet hodín však nie je jediný kľúč, aby ste sa nebudili bez energie.
Päť dôvodov, prečo by ste (práve teraz) mali začať s užívaním magnézia
Nie je jednoduché po pár týždňoch "voľného" režimu znovu nabehnúť do systému práce, povinností a s nimi aj pribúdajúceho stresu.
Máte problémy s tlakom? Bolieva vás hlava? Skúste vsadiť na tieto látky a srdce vám za ne poďakuje
Čo robiť, ak v lete pitie vody nestačí? Kde robíme chybu?
Chýba vám horčík? Odnesú si to vlasy aj psychika. Takto si ho doplníte
Horčík je jeden z dôležitých minerálov, ktoré ak telu chýba, tak príde nervozita, kŕče do svalov a odnesie si to aj váš zovňajšok.
Ako si oddýchnuť pri mori aj bez cestovania?
Plány na letnú dovolenku môžete zhrnúť do niekoľkých hodín, a to bez toho, aby ste si kupovali letenku do cudziny.
Po čipovej kríze hrozí horčíková! Zastaviť môže do mesiaca celý autopriemysel
Akoby nestačili problémy s nedostatkom polovodičov. Nad automobilovým priemyslom sa začína vznášať ešte väčší strašiak.
Neurologička o tetánii: Pri záchvate môžu vzniknúť bolestivé kŕče a strach zo smrti
Čo sa deje, že výskyt tetanického syndrómu tak stúpa?
Po akej minerálke siahnuť, ak chcete spomaliť tvorbu vrások?
Ponuka minerálnych vôd je naozaj bohatá. Ich príjem prispôsobte tomu, čo vaše telo práve potrebuje.
Trpíte trasením rúk? Možno vám chýba horčík
Magnézium patrí k základným minerálnym látkam ľudského tela. V prípade, že ho máte v starobe nedostatok, môže sa to prejaviť aj nepríjemným trasením rúk.
Horčík prináša harmóniu, nie horkosť
Stres vo všeobecnosti pripravuje organizmus o zásoby horčíka. Pritom máloktorý minerál je taký podstatný pre činnosť organizmu ako horčík.
Keď sa „vaše dni“ bolestivo hlásia o slovo
Vznik predmenštruačného syndrómu sa pripisuje náhlej zmene hormónov v ženskom tele. Niektoré dámy ho prechádzajú bez povšimnutia, iné sa trápia.
Stravovací plán zdravého seniora
S pribúdajúcim vekom rastú aj požiadavky na kvalitný jedálny lístok. Čo by nemalo chýbať v stravovacom pláne seniorov? Ponúkame zopár užitočných tipov.
Vďaka horčíku je život menej horký
O horčíku, "antistresovom mineráli", sa zhovárame so špecialistkou, inžinierkou biochémie a výživy Veronikou Hanákovou.
Magnézium telo potrebuje! V tehotenstve ešte o čosi viac
Ženy, ktoré sú čerstvými mamičkami alebo očakávajú narodenie svojho bábätka, musia myslieť na to, že ich strava a prijímané živiny ovplyvňujú nielen ich, ale aj ich dieťa.
Nech už konečne odzvoní stresu
Približne pol milióna ľudí vo Veľkej Británii trpí pracovným stresom a s ním spojenými depresiami či úzkosťami. Skúste zopár dobrých trikov proti stresu.
Súboj minerálov vyhráva horčík
Svalové kŕče, únava a depresie. Príčinou týchto problémov môže byť nedostatok horčíka. A najmä v letnom období.
10 dôvodov pre magnézium: Horčík vám v ústach nezhorkne
Mnoho ľudí pociťuje v súvislosti s neustálym stresom a nadmerným pracovným zaťažením chronickú únavu. V mnohých prípadoch môže byť čiastočnou príčinou aj nedostatok horčíka.
Závislosť od horčíka? Horšia ako od marihuany!
Horčík a záchranná služba sú takmer synonymá. Magnézium je v záchranke prakticky najpoužívanejším liekom. Magnéziová injekcia má okamžitý účinok - pocit tepla a uvoľnenie.
Tetánia – ochorenie vystresovaných
Väčšina ľudí o tomto ochorení nikdy nepočula. Lenže iba do chvíle, kým sa u niekoho z blízkych neprejavil tetanický záchvat.