#mangold
6 zelenín, ktoré nikdy nejedzte surové: Hrozia vám žalúdočné problémy, obličkové kamene, strata vápnika aj silné otravy
Hovorí sa, že najviac vitamínov získate zo surovej zeleniny, no existujú výnimky.
Týchto 10 zelenín sa počas zimy nebojte nechať na hriadkach: Odolajú mrazom a záhrada je pre ne tou najlepšou pivnicou
Ušetríte si námahu aj skladovací priestor a niektoré druhy po premrznutí chutia lepšie.
Ktoré potraviny a živiny zlepšujú kvalitu vlasov? Sú to hrozienka, kel i sladké zemiaky
Dokonalá koruna krásy si nežiada len starostlivosť zvonku, ale aj zvnútra. Na rade sú preto rôzne jedlá, ktoré obsahujú široké spektrum dôležitých živín.
Listami pripomína špenát, je plný vitamínov a minerálov. Môžete ho variť, zapekať a urobíte z neho fantastické smoothie
Už starovekí Egypťania vedeli, aká zdravá je táto zelenina. Dá sa pestovať aj na balkóne a pripraviť na mnoho spôsobov.
Zelenina, ktorú si zamilujete: Zbaví vás únavy, nervozity, spevňuje zuby, kosti, znižuje krvný tlak aj riziko porážky a chráni srdce
Znesie chlad aj horúčavu, v zemi môže ostať celý rok. Potrebuje iba úrodnú pôdu, zásobí vás potrebnými užitočnými látkami.
Zdravé srdce, črevá či pankreas? Stačí jesť túto rastlinu...
V našich končinách sa pomaly začína udomácňovať, aj keď sa obchodoch ešte neobjavuje bežne. Chutná listová zelenina - mangold.
5 tutoviek pre začínajúcich mestských pestovateľov
Máte málo priestoru a najmä záhradkárskych skúseností? Aj úplný začiatočník si dokáže na balkóne alebo terase dopestovať vlastnú úrodu, keď sa spoľahne na tutovky. Zopár vám ich ponúkame.
Ovocím a zeleninou proti stresu. Niektoré máte aj v záhrade
Ak cítite, že ste v strese, je prirodzené hľadať úľavu. Našťastie existujú jedlá, ktoré vám môžu pomôcť stres uvoľniť.
Husacie a kačacie hody
Pozvánka na hus a kačicu je zážitkom jesene, akým vieme nadchnúť aj najnáročnejšieho zahraničného labužníka.
Mangold - zelenina dostupná po celý rok
Mangold je listová zelenina s pomerne veľkými možnosťami využitia listov aj stopiek v teplej i studenej kuchyni. Je podobný špenátu a podobne sa tiež pripravuje.
Ak sa vyhýbate sacharidom, siahnite po týchto potravinách
Chutia výborne, telu dodajú potrebné látky. Vyskúšajte cuketu či mangold.