#menštruácia
Tieto potraviny regulujú hormonálnu rovnováhu
To, že nás vedia hormóny pekne rozladiť, vieme z vlastnej skúsenosti, pár dní pred menštruáciou, alebo počas nej... Povieme len: "PMS".
Život s endometriózou je peklo! Ako si ho uľahčuje Julianne Hough?
Herečka a tanečnica Julianne Hough trpí endometriózou. Čo robí, keď ju prepadnú bolesti počas menštruácie?
Dajte zbohom menštruačným bolestiam!
Ak vás každý mesiac trápia menštruačné bolesti, mali by ste si vziať k srdcu nasledujúce tipy. Pomôžu pri menštruačných bolestiach a endometrióze.
Budú bolestivé menštruácie patriť čoskoro do minulosti?
Budú patriť silné, bolestivé menštruácie žien čoskoro do minulosti? Lekári dosiahli prvý prielom vo výskume.
Silné nafukovanie počas menštruácie? Toto zaberie
Nafukovanie pri PMS je nepríjemné a ešte aj bolí. Prečo nás počas menštruácie "zdúva"? No najmä: Ako si najrýchlejšie pomôcť...
Prečo potrebujeme počas menštruácie čokoládu?
Fáza vlčieho hladu počas menštruácie? Poznáme! Prečo však máme neuveriteľnú chuť práve na čokoládu?
Masturbácia by nemala byť tabu. Takto ženám prospieva
Možno ste sa už stretli s tvrdením, že dotýkať sa vlastného tela a spôsobovať si slasť je niečo zlé, škodlivé či zvrátené. Opak je pravdou.
Šesť dôvodov, prečo je horčík malý zázrak
Takmer každá bunka v našom tele potrebuje horčík na dosiahnutie "plnej kapacity". Tu je šesť dôvodov, prečo je horčík nevyhnutný.
Päť alternatív tampónov a vložiek
Vložky a tampóny - to už je taká klasika. Vedeli ste však, že k dispozícii je oveľa viac menštruačných produktov?
Najlepší prostriedok proti bolestiam v bedrovej časti chrbtice
Čo najlepšie zaberie proti bolestiam chrbta? Je to teplo, masáž, pohyb alebo bedrový pás?
Čaje, ktoré pomôžu pri endometrióze a bolestivej menštruácii
Ženy, ktoré trpia silnými menštruačnými bolesťami, alebo dokonca endometriózou, často nevedia, ako si pomôcť.
Menštruácia: Toto pomáha pri výkyvoch nálad
Smutná, nevrlá a hysterická. Raz za mesiac sa premieňame na príšeru. Ale dá sa tomu zabrániť alebo tieto pocity zmierniť.
Prečo sme v určitých časoch počas dňa ťažšie a tučnejšie?
Vedeli ste, že v priebehu dňa môže váha kolísať a zvýšiť sa aj o tri kilogramy? Prečo sme v určitých časoch ťažšie?
Nedostatok železa? Takto znova doplníte zásoby
Cítite sa unavene a bez energie? Často sa za príznakmi skrýva nedostatok železa. Trpia ním predovšetkým ženy a športovci.
Tampón aj v noci. Áno či nie?
To, že by tampón nemal ostať vo vagíne "večne", je známa vec. Ale ako je to napríklad počas noci? Môže tam ostať, alebo nie?
Hormóny, ach, tie hormóny! Ako ovplyvňujú našu váhu?
Stravujete sa ukážkovo a pravidelne športujete, no napriek tomu nechudnete? Pozrite sa s nami na to, ako hormóny ovplyvňujú našu váhu.
Vitamín B. Stráži krásu aj ženskú pohodu!
Len málo vitamínov je priam stvorených pre ženské problémy. Jedným z nich je vitamín B. Teda celá ich skupina.
Menštruácia: Bolia vás "vaše dni"?
V Taliansku uvažujú o tzv. menštruačnom voľne - nejedna žena v práci počas svojej periódy ticho trpí - alebo si berie dovolenku. S bolestivou menštruáciou sa potýka štvrtina žien.
Očami odborníčky: Ako sa počas cyklu mení cervikálny hlien?
Cervikálny hlien je nielen normálny, ale dokonca veľmi užitočný, v prípade, že chceme vedieť o svojich plodných dňoch.
Takto ovplyvňuje črevo našu menštruáciu
Trpíte počas menštruácie bolesťami a silnými výkyvmi nálad? Čítajte o tom, aký vplyv má črevo na našu menštruáciu - a ako eliminovať vedľajšie účinky.