#metabolizmus
Ktoré vitamíny potrebujú seniori počas leta?
Väčšia spotreba energie, rýchlejší metabolizmus a horúčavy v lete znamenajú vyššiu spotrebu vitamínov u starších ľudí. Ktoré potraviny zaradiť v lete do jedálnička?
Ako si poradiť s nafúknutou tvárou?
Zaguľatená tvár viac ako zvyčajne. Telesný tuk, nahromadená voda a chabý životný štýl sa môžu podpísať pod väčší objem obličaja a krku. Ako sa zbaviť problému?
Dokáže káva spaľovať podkožný tuk?
Hoci sa vedci pred približne dvadsiatimi rokmi obávali, že čierny mok poškodzuje kardiovaskulárny systém, roky výskumov ukazujú jeho lepšiu stránku.
Prečo sa treba vyhnúť chudnutiu podľa celebrít?
Hoci sa viaceré známe osobnosti chvália štíhlym driekom, za týmito ladnými krivkami sa môže skrývať nebezpečný spôsob chudnutia. Na čo si dať pri diéte pozor?
6 nápadov, ako sa bez veľkého úsilia dostať do formy
Myslite si, že ste na tejto planéte jediná, ktorej sa nechce športovať a ak, tak sa do toho musí dlho nútiť?
Sú raňajky skutočne najdôležitejšie jedlo dňa?
Podľa jednej štúdie ľudová múdrosť nevznikla náhodou. Odporúča sa, aby sme raňajkovali ako cisár, obedovali ako kráľ a večerali ako žobrák.
Vlčí hlad pomôže zahnať bulgur, funguje pri chudnutí a nenadúva
Predvarená nalámaná celozrnná pšenica, známa ako bulgur, podporuje trávenie a pravidelné vyprázdňovanie.
Kapustová diéta. Podvod či zázrak?
Rýchle chudnutie sľubuje stravovací plán v hlavnej úlohe s kapustovou polievkou. Funguje zhadzovanie kilogramov pomocou kapusty?
Akí sme v skutočnosti starí?
Rozdiel medzi dátumom narodenia, ktorý máme napísaný v občianskom preukaze a reálnym stavom organizmu sa nemusí často zhodovať.
Ako sa zhadzuje 5 kíl s vojenskou diétou?
Zázraky na počkanie sľubuje stravovací plán s netradičným názvom, ktorý s armádou nemá nič spoločné. Teda možno prísnu disciplínu i pevné nervy.
Ako si vybrať správny spaľovač tuku?
Keď sa telo nevie úpravou stravy či pohybom zbaviť nadbytočných kilogramov z brucha, zadku či stehien, na rad prichádzajú takzvané spaľovače tuku.
Z ktorého ovocia a zeleniny sa môžeme najlepšie napiť?
Majte ich v lete vždy po ruke. Pitný režim v horúcom počasí spestrí zopár doslova šťavnatých druhov ovocia a zeleniny.
Slováci vlani bez receptu kupovali najmä lieky na respiračný systém
Vyplýva to zo štatistík Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI).
Mali by sme sa počas chudnutia zbaviť alkoholu?
Snahu o rýchle schudnutie do plaviek dokáže zmariť popíjanie obľúbených alkoholických nápojov. V čase zhadzovania sa od nich treba držať čo najďalej.
Ako získať štíhle brucho do leta?
Pekné počasie volá po ukazovaní vypracovaných brušných svaloch. Ako sa čo najrýchlejšie dostať do formy pred príchodom letných dovoleniek?
Kľudový režim počas dňa sa dotkne aj metabolizmu! Myslite na to a hýbte sa
Tri veci, ktoré sa počas dňa podpíšu pod spomalenie metabolizmu.
Sú všetky kalórie vo všetkých potravinách rovnaké?
Ak príliš veľa jeme a príliš málo sa hýbeme, priberáme. Nový výskum však ukázal, že až také jednoduché to nie je...
Nastal čas na chudnutie. Viete, ako na to?
Šesť tehličiek na bruchu, ktorými sa chcete pochváliť na pláži. Vyrobiť si ich v kuchyni zdravým stravovaním údajne nestačí. Bez športu to prosto nejde.
Ako na rýchle spaľovanie tuku
Vianočné sviatky, oslavy Nového roku a s tým spojené prejedanie sa majú spoločného menovateľa. Kilogramy navyše.
„Divoká diéta“ povoľuje konzumáciu slaniny
Rýchle zhadzovanie nadbytočných kilogramov sľubuje zaujímavá Wild Diet, v preklade tiež označovaná ako divoká diéta. Na čo sa máme pri nej pripraviť?