#metabolizmus
Tri nápoje pre sexi ploché bruško
Väčšina žien považuje brucho za najproblematickejšiu časť tela. Ak k nim patríte, siahnite po týchto chutných nápojoch. Pomôžu!
Aj artičoky nám pomôžu schudnúť
Artičoky sú bohaté na živiny, ktoré sú navyše ideálne pri chudnutí. Na toto si treba dať pozor.
Schudnúť? S vegetariánskou stravou to vraj pôjde rýchlejšie
Ak by sme sa rozlúčili so slaninkovými raňajkami a namiesto nich privítali v živote avokádový toast? Čo by sa zmenilo?
Naozaj nás voda robí štíhlejšími?
Vodu nepite z malých pohárov, škodíte tým vašej postave.
Koľko sacharidov denne konzumovať, aby sme schudli?
Sacharidy: Niekto ich odsúdi ako zlo, iný ich na tanieri uvíta rád. Jedno je však isté: Ak znížime ich príjem, schudneme rýchlejšie.
Keď ste vychudnutá ako lata: Ako sa dá pribrať zdravo, čo a ako jesť?
Nohavice, ktoré by ste si priali vyplniť, krivky, ktoré by sa mali rysovať tu a tu...
Chcete schudnúť? Namiesto kávy pite tento nápoj
Namiesto kávy pite každé ráno škoricovo-medovú vodu. Táto kombinácia stimuluje metabolizmus a znižuje pocity vlčieho hladu.
Čo pomáha proti poteniu v nervozite?
Srdce preteká, vnútorný pokoj sa s nami lúči, začíname sa potiť - pri nervozite nič nezvyčajné. Čo pomáha?
Prebuďte sa po zime a posilnite imunitu. S týmito bylinkami
Doprajte svojmu metabolizmu jarnú kúru s čerstvými bylinkami. Ideálne je pestovať si ich na balkóne alebo v záhradke.
Chystáte sa zhodiť? Skúste to s novou golo diétou
Tzv. golo diéta bola v minulom roku najčastejšie googlovaná. Údajne je obľúbená aj medzi celebritami. O čo ide? Čítajte!
S tebou ma, čokoláda, baví svet! Hlavne ráno!
Dajte si na raňajky čokoládu a schudnite. Aj to by sa dalo vytiahnúť z telavivskej štúdie.
Rozhýbte metabolizmus vďaka jedlu!
Túto myšlienku je ľahké zrealizovať. Tu sú tipy, ako na to.
Pravda a mýty: Ovocie je zdravé, chutné a ja schudnem
Ovocie by sa malo konzumovať len na prázdny žalúdok a príliš veľa fruktózy spôsobuje priberanie. Tu sú štyri mýty o chudnutí s ovocím.
Ste lenivá? Týchto 7 tipov pomôže pri chudnutí aj vám
Vyskúšajte jednoduché pravidlá, ktoré celkom prirodzene zaraďte do vášho života.
Čajový detox podľa Kelly Choi: Sľubuje úbytok na váhe a ploché bruško
Vnútorné čistenie, o štyri kilá menej a k tomu ploché bruško? A to všetko len za týždeň? To všetko je vraj možné - vďaka čajovému detoxu.
Čo bude dnes na večeru? Spoľahnite sa na bielkoviny!
S dnešným výkonom ste spokojná: Odplávali ste alebo odbehali, povedzme svoj letný rekord. A teraz máte chuť na poriadnu porciu cestovín! Pýtate sa, či môžete?
Aj jahodové lístky sú zdravé! Prečo ich jesť?
Čaká ich krátky proces. Podobný, ako s banánovou šupkou alebo kalerábovými listami. Do koša!
Teplá citrónová voda. Čím je taká výnimočná?
Pitie citrónovej vody na lačno je rituál, bez ktorého si mnoho žien nevie predstaviť svoje ráno.
Stačí málo a čakajte veľa! Prečo je škorica skvelá?
Škorica pomôže, s jej dávkovaním však treba postupovať opatrne.
Nevzdávajte to a spaľujte aj počas obedňajšej prestávky
Máte dojem, že to nejde? Opak je pravdou! Tu je pár tipov, ako nezaháľať ani počas obedňajšej prestávky v práci a chudnúť! Leto sa blíži...