#minerály
Pitný režim: V lete áno, v zime nie?
V horúčavách sa pocit smädu hlási o slovo oveľa nástojčivejšie ako v chladnejšom počasí. Ale to neznamená, že telo počas zimy neprichádza o tekutiny. Denne ich stratí aj dva litre.
Petržlen: Zelenina s ohromujúcimi účinkami na ženské telo
Prospeje deťom, mužom, ale pre ženy je nenahraditeľná. Zeleninu, ktorú poznáme väčšinou len z polievky, by sme sa nemuseli báť konzumovať denne.
Datle: Sedem dôvodov, pre ktoré po nich siahnete každý deň
Majú nádych exotiky, no rozhodne nepatria k plodom, po ktorých je dobré siahnuť iba sporadicky.
Cuketa – nízkokalorická, zdravá, chutná. Spoznajte jej pozitíva!
Nie každá zelenina si môže zapísať na listinu výhod také rozhodujúce plusy ako redukcia váhy, obsah vitamínov aj stopových prvkov a množstvo foriem prípravy.
Pohánka – uľaví pri menštruácii, ochráni srdce aj štíhlu líniu
Bola takmer zabudnutá v záplave moderných riešení na zdravie a krásu.
Jete dosť mikroživín? A viete, kde ich hľadať?
Ste unavená, častokrát "nenormálne" hladná a evidentne problémy s metabolizmom? Dôvodom môže byť aj nedostatok mikroživín.
Vedci vytvorili katalóg najvzácnejších minerálov
Americkí vedci Robert Hazen z Carnegie Institution for Science a Jesse Ausubel z Rockefellerovej univerzity zostavili katalóg približne 2500 najvzácnejších druhov minerálov.
Semená a plody - chutné aj liečivé
Semená sú bohaté na látky, ktoré rastlina využije na tvorbu svojho nového tela. Pre človeka sú bohatým zdrojom minerálov, stopových prvkov a dobrých tukov.
Podoby slovenskej kapusty
Slováci nie sú žiadnou výnimkou medzi európskymi národmi, skôr naopak - sú vďačnými konzumentmi kapusty, veď kto by nepoznal napríklad typické stupavské "zelé".
Dračie ovocie skvelé pre zdravie: Zlepší trávenie, dodá pleti krásu
Exotika na druhú. Aj tak by sa dalo hovoriť o niektorých druhoch ovocia, ktoré sa už objavujú v slovenských obchodoch.
Džúsy: Najradšej pijeme pomarančový a jablkový
Pohár džúsu je jednoduchý spôsob, ako pre svoje telo zabezpečiť cenné živiny v podobe vitamínov, minerálov či antioxidantov.
Orechy sú zdravé, ale ľahko kazivé
Orechy sú zdravé, obsahujú vysoký podiel nenasýtených mastných kyselín, minerálov a vitamínov. Žiaľ, rýchlo sa kazia.
Hruška – jesenný plod skrýva zdravie a krásu
Je ako z rozprávky. Zahryznete sa a stanete sa krajšou a zdravšou. Nebude to síce na počkanie, ale trvalé zmeny si vyžadujú istý čas.
Jabĺčko v rozmanitých podobách
Jablká sa konzumujú v rozličných podobách - čerstvé, varené, sušené či dokonca vypálené.
Jedlá, ktoré v prvom trimestri netreba vynechať
Tehotenstvo je povestné celým spektrom šialených chutí na rôzne jedlá, ktoré ženu pochytia.
Letné ovocie a jeho benefity pre telo
Leto je obdobím, keď nám príroda umožňuje načerpať vitamínové a výživné zásoby na celý rok. Neignorujte sezónne, čerstvé a chutné plody leta.
Prečo by sa ženy nemali vyhýbať pivu?
Zabudnite na to, že pivo je nápoj neohrabaných chlapov. Hodí sa do rúk aj distingvovanej slečne. Pre chuť, pre zdravie, dobrú náladu aj bezchybnú pleť.
Ochutnajte klíčky. Studnicu zdravia a vitality
Lacné, kvalitné, výživné plodiny plné vitamínov, minerálov aj enzýmov.
Šťavy: Výživa aj zdravie bez priberania
Odšťavená zelenina aj ovocie prinášajú mix výživných látok, ktoré sa vynikajúco vstrebávajú a všetko ľahko strávite.
Ružičkový kel je plný minerálov
Ružičkový kel obsahuje veľa minerálnych látok, najmä síru, fosfor a mnoho draslíka, okrem toho obsahuje vitamín C a až 85 percent vody.