#minerály
Jedlom si možno udržať dobrú kondíciu aj v starobe
Ak je strava zdravá a vyvážená, tanier prekypuje antioxidantmi, je prvým štítom proti starnutiu nielen pleti, ale aj tela. Píše to francúzsky denník Le Figaro.
Uhorka - zelenina, ktorá v tele robí zázraky
Uhorky sa pestujú po celom svete, ale ich najväčším producentom je Čína. Mladé uhorky vyrastajú s tŕnistou šupkou, ktorá sa v priebehu rastu zjemní.
Mladá cibuľka - grilovaná na ohni je naozajstnou pochúťkou
Mladá cibuľka je jedným z prvých poslov jari – je to vlastne mladá cibuľa, zozbieraná pred dozretím.
Púpava má miesto na jarnom stole
Púpavu mnohí považujú za obyčajnú burinu, ktorej však treba priznať miesto na jarnom stole. Dobre sa dajú v kuchyni využiť všetky časti – koreň, listy i kvety.
Zázrak ukrytý v kvapke vody
Aj vy patríte k ľuďom, ktorí si dopĺňajú pitný režim iba minerálkami? Potrebné minerálne látky má v sebe aj obyčajná pitná voda.
Súboj minerálov vyhráva horčík
Svalové kŕče, únava a depresie. Príčinou týchto problémov môže byť nedostatok horčíka. A najmä v letnom období.
Grapefruit: Karibský zázrak chráni pred rakovinou kože
Posilňuje imunitný systém, zmierňuje príznaky astmy, uzdravuje oči a bojuje proti niektorým druhom rakoviny. Aj takéto účinky má grapefruit.
Pitný režim: V lete áno, v zime nie?
V horúčavách sa pocit smädu hlási o slovo oveľa nástojčivejšie ako v chladnejšom počasí. Ale to neznamená, že telo počas zimy neprichádza o tekutiny. Denne ich stratí aj dva litre.
Petržlen: Zelenina s ohromujúcimi účinkami na ženské telo
Prospeje deťom, mužom, ale pre ženy je nenahraditeľná. Zeleninu, ktorú poznáme väčšinou len z polievky, by sme sa nemuseli báť konzumovať denne.
Datle: Sedem dôvodov, pre ktoré po nich siahnete každý deň
Majú nádych exotiky, no rozhodne nepatria k plodom, po ktorých je dobré siahnuť iba sporadicky.
Cuketa – nízkokalorická, zdravá, chutná. Spoznajte jej pozitíva!
Nie každá zelenina si môže zapísať na listinu výhod také rozhodujúce plusy ako redukcia váhy, obsah vitamínov aj stopových prvkov a množstvo foriem prípravy.
Pohánka – uľaví pri menštruácii, ochráni srdce aj štíhlu líniu
Bola takmer zabudnutá v záplave moderných riešení na zdravie a krásu.
Jete dosť mikroživín? A viete, kde ich hľadať?
Ste unavená, častokrát "nenormálne" hladná a evidentne problémy s metabolizmom? Dôvodom môže byť aj nedostatok mikroživín.
Vedci vytvorili katalóg najvzácnejších minerálov
Americkí vedci Robert Hazen z Carnegie Institution for Science a Jesse Ausubel z Rockefellerovej univerzity zostavili katalóg približne 2500 najvzácnejších druhov minerálov.
Semená a plody - chutné aj liečivé
Semená sú bohaté na látky, ktoré rastlina využije na tvorbu svojho nového tela. Pre človeka sú bohatým zdrojom minerálov, stopových prvkov a dobrých tukov.
Podoby slovenskej kapusty
Slováci nie sú žiadnou výnimkou medzi európskymi národmi, skôr naopak - sú vďačnými konzumentmi kapusty, veď kto by nepoznal napríklad typické stupavské "zelé".
Dračie ovocie skvelé pre zdravie: Zlepší trávenie, dodá pleti krásu
Exotika na druhú. Aj tak by sa dalo hovoriť o niektorých druhoch ovocia, ktoré sa už objavujú v slovenských obchodoch.
Džúsy: Najradšej pijeme pomarančový a jablkový
Pohár džúsu je jednoduchý spôsob, ako pre svoje telo zabezpečiť cenné živiny v podobe vitamínov, minerálov či antioxidantov.
Orechy sú zdravé, ale ľahko kazivé
Orechy sú zdravé, obsahujú vysoký podiel nenasýtených mastných kyselín, minerálov a vitamínov. Žiaľ, rýchlo sa kazia.
Hruška – jesenný plod skrýva zdravie a krásu
Je ako z rozprávky. Zahryznete sa a stanete sa krajšou a zdravšou. Nebude to síce na počkanie, ale trvalé zmeny si vyžadujú istý čas.