#minerály
Jabĺčko v rozmanitých podobách
Jablká sa konzumujú v rozličných podobách - čerstvé, varené, sušené či dokonca vypálené.
Jedlá, ktoré v prvom trimestri netreba vynechať
Tehotenstvo je povestné celým spektrom šialených chutí na rôzne jedlá, ktoré ženu pochytia.
Letné ovocie a jeho benefity pre telo
Leto je obdobím, keď nám príroda umožňuje načerpať vitamínové a výživné zásoby na celý rok. Neignorujte sezónne, čerstvé a chutné plody leta.
Prečo by sa ženy nemali vyhýbať pivu?
Zabudnite na to, že pivo je nápoj neohrabaných chlapov. Hodí sa do rúk aj distingvovanej slečne. Pre chuť, pre zdravie, dobrú náladu aj bezchybnú pleť.
Ochutnajte klíčky. Studnicu zdravia a vitality
Lacné, kvalitné, výživné plodiny plné vitamínov, minerálov aj enzýmov.
Šťavy: Výživa aj zdravie bez priberania
Odšťavená zelenina aj ovocie prinášajú mix výživných látok, ktoré sa vynikajúco vstrebávajú a všetko ľahko strávite.
Ružičkový kel je plný minerálov
Ružičkový kel obsahuje veľa minerálnych látok, najmä síru, fosfor a mnoho draslíka, okrem toho obsahuje vitamín C a až 85 percent vody.
Toto ste o kukurici možno ani netušili: Je to zdravá bomba!
Už ste ju toto leto ochutnali? Kukurica. Jedna z najobľúbenejších pochúťok prázdnin.
Čerešne oplývajú minerálmi
Čerešne, najmä srdcovky, majú vysoký obsah minerálnych látok. Čím je plod čerešne tmavší, tým vyšší obsah cenných minerálov má.
Skvelé mandle - hrsť denne a budete zdravá ako rybička!
Benefity orieškov sa spomínajú v nejednej štúdii. A mandle k nim nepochybne patria.
Vlašské orechy prospievajú srdcu
Okrem užitočných tukov, bielkovín a vlákniny obsahujú vlašské orechy aj rôzne zmesi minerálnych látok a vitamínov.
Rasca plná minerálov a silíc
Semienka rasce sú bohatým zdrojom minerálov - vápnika, horčíka, železa a zinku, rovnako aj vitamínov skupiny B.
Zdravie sa skrýva v zemiakoch
Okrem osemdesiatich percent vody obsahujú zemiaky mnoho uhľohydrátov, najmä škrobu, bielkoviny a vlákniny.