#modré zóny
Najdlhšie žijúci ľudia odhalili tajomstvá dlhovekosti: Tieto jednoduché zvyky vám predĺžia život o celé roky
Zdravie a prevencia
20.04.2025 06:00
Tajomstvo dlhovekosti? Vedci ho našli v bežnej dennej rutine, ktorú mnohí ignorujú. Tento jednoduchý zvyk môže predĺžiť život.
Bežná potravina vás pripravuje o roky života. Najstarší ľudia na planéte ju jedia len v presne odmeraných porciách
Zdravá výživa
01.04.2025 12:12
Dožiť sa zdravej stovky môže byť jednoduchšie, než si myslíte. Výskumníci z Modrých zón odhalili, koľko rýb skutočne potrebujeme.
Obyvatelia raja dlhovekosti odhalili svoje elixíry mladosti: Tieto dva základné nápoje vám predĺžia život
Zdravá výživa
25.02.2025 06:00
Ostrov dlhovekosti. Obyvatelia gréckej Ikárie sa dožívajú vysokého veku bez demencie. V čom tkvie ich tajomstvo? Odpoveď vás prekvapí.