#motivácia
Tomáš Bertók: Nemôžete sa zlepšiť, ak netrénujete
Stal sa absolútnym víťazom súťaže Mladý inovatívny podnikateľ 2020, pokladajú ho za jeden z najväčších vedeckých talentov u nás. Tomáš Bertók.
Na cvičenie netreba ani celú hodinu, tvrdí osobný tréner. Čo fakt zaberie?
Nájsť si motiváciu na cvičenie môže byť niekedy problém. Čo si o tom myslí osobný tréner?
Vaše lenivé ja vás odhovára od tréningu? S týmito tipmi nemá šancu
S týmito tipmi môžete prekonať svoje slabšie chvíle a držať sa svojho tréningového programu. Nenechajte sa prevalcovať vlastnou lenivosťou!
Cítite príznaky vyhorenia? Reštartujte sa skôr, ako bude neskoro
Nenápadné, ale jasné znaky, že balansujete na hranici vyhorenia sa zvyknú objaviť často práve po pár dňoch oddychu. Cítite sa ako školák, ktorý má ísť po prázdninách do školy.
Žena, ktorá sa vyliečila z rakoviny prsníka, má pre vás dobré tipy!
Onkologická pacientka Regina Brett počas liečby zozbierala 50 múdrostí, ktoré sú aktuálne aj po dvadsiatich rokoch.
Stále si neviete nájsť cestu k pravidelnému športu? Tu sú tipy trénera
Nie každý z nás sa narodí s láskou k pohybu. Vyskúšali ste množstvo športov, ale stále nemáte taký, na ktorý by ste sa tešili?
Chcete sa hýbať? Tipy, ktoré vám pomôžu poraziť lenivosť
Máte plný kalendár termínov a nezostáva vám čas na pravidelné tréningy? S týmito tipmi to zvládnete.
Nový rok v znamení motivácie! Cvičenie je len jednou výzvou, čo ďalšie?
Nový rok sa nesie v znamení predsavzatí a výziev. Pre mnohé z nás ide o mesiac plný motivácie.
Máte dcéru? Pozor, aby ste si vzájomný vzťah nepokazili
Málo pochopenia aj priveľká kontrola všetkého, čo dcéra robí. Na čo si dať pozor pri výchove?
Snívate, snívate, ale cieľ stále uniká? Urobte to takto!
Svoj vytúžený cieľ si v hlave zrežírujte ako hollywoodsky trhák.
Dara Rolins: Hovorím len o tom, čo riešime všetci
Interpretka prináša prostredníctvom motivačného diára Rok podľa Dary fanúšikom a fanúšičkám už po štvrtý raz svoje zamyslenia, rady, postrehy a chutné recepty doplnené o fotografie z dielne celebritnej fotografky Petry Ficovej.
Odborník radí, ako sa chudne s hypnózou
Zhadzovanie nadbytočných kilogramov mávnutím čarovného prútika? Aj také sú predstavy laickej verejnosti o chudnutí pomocou hypnózy.
Začiatok školského roka: Ako naň pripraviť deti čo najšetrnejšie?
Letné prázdniny sa, žiaľ, pre deti končia a o pár dní sa začína nový školský rok. Najvyšší čas popremýšľať nad tým, ako ich pripraviť na tento náročný čas.
Ako si jednoducho upratať v živote? Naučte sa to po malých krôčikoch
Osvojte si 100 denných praktík od japonského zenového mnícha, pre pokojný a radostný život.
Namiesto strohého NIE ponúknite dieťaťu alternatívu
Dajte si pri komunikácii s vašou ratolesťou trošku námahy a večné NIE vypustite zo slovníka.
Zlé a dobré nastavenie tesne pred diétou? Odborníčka vysvetlí, o čo ide
Vedeli ste, že dôležitú úlohu zohrávajú počas diéty aj ľudia vo vašom okolí?
Od tohto veku sme už podľa štúdie na párty staré!
Párty celý víkend? Niekedy sa táto fáza končí. Ale kedy vlastne? Zdá sa, že vedci našli odpoveď aj na túto otázku.
Zdeno neplače. Vie, že prehry sú cestou k víťazstvám
Platový strop v NHL dosiahol jednu fantastickú vec - úspech sa nedá kúpiť, vraví víťaz Stanleyho pohára z roku 2013 Michal Handzuš.
Chára so slzami v očiach, no nekončí. Chce ešte jedno úspešné finále
Tím má svetlú budúcnosť. Niekedy vás takéto pády urobia ešte silnejšími, vravel po jednej z najťažších prehier Zdeno Chára.
Ako uspieť na vysokej škole a mať dobrý pocit?
Vysoká škola nie je prechádzka ružovou záhradou, ale nemusí to byť úplná katastrofa. Ako si z nej odniesť čo najlepšie spomienky a zážitky?