#mrkva
Pripomína mrkvu, ale je ešte lepšia: Pomáha upraviť tlak, trávenie, posilniť imunitu, kosti, mozog a ešte aj schudnúť
Vypestuje ju aj začiatočník, výborne spestrí jedálny lístok. Oplatí sa pestovať túto zeleninu, ktorá je plná prospešných látok.
5 potravín, ktoré sú najúčinnejšou prevenciou pred rakovinou
Nikto nechce skončiť s diagnózou rakoviny, na druhej strane sa málo zaujímame o to, čo nás môže pred ňou ochrániť. Veľmi dôležité pritom je, čo jedávame.
d-Test sa pozrel na mix mrazenej zeleniny s mrkvou, hráškom a kukuricou. Kde zabodovali Slováci?
Čo si všímať pri kúpe mrazenej zeleniny? Viete?
Najlepšie prírodné zdroje betakaroténu. Kde ho je v strave najviac?
Betakarotén je jedna z najdôležitejších látok, ktorých efekt budete vnímať hlavne počas leta. Práve on totiž stojí za pekne opálenou a zdravou pokožkou.
Veľkonočné pečenie (1): Mrkvové mafiny či tiramisu torta
K Veľkej noci patrí u nás neodmysliteľne aj sladké hodovanie. Pri vymýšľaní a príprave dezertov sa fantázii medze nekladú – záleží na tom, koľko času a energie im chceme venovať.
Lákadlá na tanieri: Ako si ozvláštniť zimné recepty
Variť v zime sezónne a lokálne je v našich končinách výzva, ale to neznamená, že sa to nedá. Záhrady sú prázdne, ale môžeme použiť suroviny, ktoré sa zimy dočkali v komorách či skladoch. Kel, mrkvu, červenú repu, huby, šípky, zemiaky, kapustu. Samozrejme, ak máme chuť, môžeme aj zimné recepty ozvláštniť. Napríklad paprikou či granátovým jablkom. Tie sú však len doplnkom, nie hlavnou surovinou.
Ktoré živiny ochránia váš zrak?
Kľúčom v starostlivosti o oči vo vyššom veku je okrem návštevy lekára aj úprava jedálneho lístka.
Ak sa dozviete o benefitoch mrkvovej šťavy, budete ju chcieť piť každý deň!
Áno, mrkvová šťava je zdravá. Ale nielen to. Je elixírom pre pokožku.
Tipy, triky a nápady: Bylinkový olej
Keď si chcete urobiť doma bylinkový olej, potrebujete na to dobre vysušené bylinky.
Jedlá, ktoré pomôžu prirodzene znížiť krvný tlak
Vysoký tlak nebolí, neštípe, roky môže ničiť vaše telo a vy si to ani nevšimnete. Následky sú však naozaj vážne. Vhod vám prídu plodiny, ktoré pomôžu dostať tlak pod kontrolu.
Chuť tejto mrkvovej polievky vás prekvapí! Spestruje ju totiž fenikel
Mrkva, fenikel a voňavé korenie - vykúzlite polievku podľa nového receptu.
Najzdravšia zelenina na svete. Dávate si ju pravidelne?
Každý kúsok zeleniny prináša telu benefity. Aj tu však možno naraziť na Crème de la Crème zeleninovej záhrady a to najzdravšie z najzdravšieho.
Neuveriteľné prínosy mrkvovej šťavy. Budete ju chcieť piť denne
Aj jedna mrkva je zdravá. No ak spojíte niekoľko mrkiev a vytlačíte z nich šťavu do poslednej kvapky, dostanete doslova koncentrovaný elixír zdravia.
Na ktoré super potraviny zabúdajú seniori?
Ak máte po šesťdesiatke a trápi vás nedostatok energie, zbystrite pozornosť. Existuje totiž zopár potravín, na ktoré by ľudia vo vyššom veku nemali zabúdať.
Ktoré potraviny vyčaria žiarivý úsmev?
Sebavedomý úsmev nemusí byť len vzdialenou túžbou. Na bielenie zubov môžeme použiť aj zopár šikovných domácich trikov.
Bryndzobranie: Haluškami sa to často aj končí. Bohužiaľ
Bryndzové halušky nás ako kulinárska ikona preslávili aj za hranicami. Začína sa nimi ochutnávanie slovenských jedál... ale často aj končí.
Špagety z cukety a mrkvy, na nich pečené paradajky s bazalkou! Dáte si?
Ak máte doma špiralizér, klasické cestoviny vymeňte za zeleninové. Neoľutujete, ich chuť vás prekvapí.
Mrkvové hranolky s parmezánom? Pripravíte ich naozaj ľahko
Necháte sa nalákať na zdravšiu alternatívu klasických hranolčekov? Tu je recept.
Tipy, triky, nápady: Pečeň treba očistiť
Väčšina potravín a látok, ktoré dostaneme do tela zvonku, sa v rôznej podobe, skôr či neskôr, prostredníctvom krvi dostane do pečene.
Zeleninové ľahké hodovanie
Po bohatom sviatočnom stole dobre padne hodovanie na ľahší spôsob. Jedlá zo zdravších surovín, ktoré však určite zasýtia, chutia, pekne vyzerajú a lákavo voňajú.