Ktoré tvrdenia o zdravom životnom štýle sú len povedačky, a ktoré sa zakladajú na pravde?
Myslíte si, že sacharidy spôsobujú priberanie, tuky sú nepriateľom zdravia a večerné jedenie vás zaručene zničí? Mýlite sa.
Snažíte sa schudnúť a stále sa nedarí? Spoznajte najväčšie mýty, ktoré sú slepou uličkou v ceste k vysnívanej postave.
Pravdou je, že na štíhlu postavu nepotrebujete žiadne extra recepty. Občas jednoducho stačí prestať veriť mýtom, ktoré našu spoločnosť robia neustále obéznejšou.
Všetci budeme múdrejší a zdravší, ak necháme plávať pavedecké zdravotné výstrelky, píše pre USA Today Alex Berezow, autor článkov a knihy o zdraví.